但是看了看地理位置，就隻能作罷，以後找時間再單獨去一次。
陸羽也就是想找找感覺，也沒有太過強烈的想法。
……
行程主要是在北疆，好在現在交通也方便，能去的地方就多了。
天山天池是必須要去的，吐魯番也要去看看。
其他的，就看時間和行程安排，玩到哪算哪，到時候再聽聽向導的意見。
終於確定下來，施梓萱和秦小棉終於鬆了口氣。
但是還沒在沙發上休息一會兒，就去挑選衣服了，說現在就要開始準備，免得到時候慌慌張張。
陸羽懶得理會她們，女生有女生的快樂。
也許從現在開始，她們就已經開始旅遊的快樂，不要隨便打斷她們。
……
坐了一會兒，想起以前交代兩女買的跑步機還在一間房子裡吃灰。
買回來三台，在樓下專門找了一個寬敞的房間改成了運動室，到現在還一次沒用。
就去樓上換了一身運動裝，又下樓來找了一雙運動鞋，去運動室開始跑步。
很久沒有劇烈運動，沒跑多久就累得上氣不接下氣。
陸羽暗暗決定，以後每天都要堅持跑步，蜀音大學那邊的家裡，也要買上跑步機。
休息的時候，施梓萱和秦小棉下樓來，看到他居然去了運動室內，好奇地過來圍觀。
正在休息的陸羽逮著就是一頓數落，說跑步機買回來兩人居然一次也沒用。
然後拎著哭唧唧的兩女上樓，扔進各自的房間，讓她們馬上換衣服，然後下來跑步。
誰不來彆怪他動家法，那可是相當殘忍的。
……
兩女回到房間，磨磨嘰嘰換了衣服。
一身運動裝，秀發係成馬尾，又到樓下換了跑步鞋，才扭扭捏捏來到運動室。
陸羽看著打扮得充滿青春活力的兩女，暗自咽了咽口水，然後催促她們趕快跟著一起跑步。
施梓萱和秦小棉一臉幽怨地看著陸羽，緩緩地開始了跑步，速度很慢。
不過陸羽也沒強求她們，隻要在運動，就是好事情。
尤其是施梓萱，身子一直比較嬌弱，更需要堅持運動。
不然有些時候，陸羽還要擔心她舒爽得暈厥。
雖然身子嬌弱，動作緩慢，有彆樣一種快樂，但是身體太弱了總歸不好，不健康不是？
陸羽也在跑步機上跑著，一邊拿眼神監督兩女，並且給她們定了規定。
以後不管是走還是跑，必須要運動夠公裡數，否則就要被打屁股。
三人都累得滿頭大汗地才跑完各自設定的公裡數。
施梓萱和秦小棉兩人更是累得雙腿發軟。
停下來就直接癱坐地上，氣喘籲籲，連額頭上的汗珠都懶得擦拭。
……
陸羽看了看兩女，就走出去到冰箱裡拿了幾瓶水。
想了想又覺得有點冰不好，就又拿了杯子到淨水器前接了兩杯溫水，拿到運動室遞給兩女。
出去拿著冰水，回來和她們一起坐在地上休息。
喝著水，跟她們說剛運動完這樣坐著不好，最好是起來走一走。
兩女抿著杯沿小口喝水，都搖頭說不想動。
陸羽也就坐攏了過去，讓兩女伸出腿放在他大腿上，然後雙手給她們捏著。
兩女被陸羽捏著揉著發酸的小腿，舒服得直哼哼，聽得陸羽心猿意馬。
再看看香汗淋漓，運動服緊貼著玲瓏身段的兩女，陸羽趕緊默念清心咒。
陸羽發誓，要不是他也跑步累得夠嗆，百分之百要做些愛做的事。
不然還真對不起此情此景。
……
幫施梓萱和秦小棉按摩了好一會兒，才起身把兩女也拉起來，讓她們在家裡走走。
兩女相互扶著，在家裡慢慢走了幾圈，然後就坐在沙發上一動不想動地玩起了手機。
其實不說兩女，就是陸羽自己，大量激烈運動之後，雙腿都有點發酸發軟，兩女現在的狀態也正常。
看了看時間，陸羽也就點了外賣。
估計兩女運動完胃口都不好，又給她們點了粥。
外賣到了之後，陸羽又一個一個扶著兩人去餐桌邊吃飯。
吃完飯後，陸羽見她們休息得差不多了，就跟她們說自己上樓多泡一會兒熱水澡，不然明天雙腿會酸，走路都發軟。
施梓萱和秦小棉聽了之後，忙上樓去放熱水。
陸羽也休息了片刻就上樓洗漱，然後抱著換下來的衣服下樓，扔進了洗衣機。
本來想去幫兩女拿衣服洗了，但是女生的衣服都是分門彆類洗的，不像他，統統扔進去行了，也就沒有自作主張。
等衣服洗好，晾好之後，才又回到樓上，兩女都還在泡澡，沒有出來。
陸羽暗自吐槽，也不怕把自己泡蛻皮。
搖搖頭，就回自己房間休息了。
靠在床頭玩了一會兒手機，不知不覺就有點疲倦，把手機扔一邊，躺下去，沒過多久就睡著了。
……
陸羽第二天是在秦小棉委委屈屈地哭腔中醒來的。
睜開眼隻見秦小棉穿著薄薄的淺黃色睡裙，趴在他被子上抽抽噎噎
“怎麼辦啊大叔～我腿又酸又軟，走路都沒有力氣，我都不敢下樓！嗚嗚，我好慘啊～都怪你～”
陸羽被她逗笑了“有那麼誇張嗎？”
秦小棉淚眼朦朧“有啊，我剛剛下床都差點摔倒。”
陸羽坐起身，掀開被子，把她白如蓮藕的修長美腿抱過來
“這麼嚴重？我看看。”
一邊輕輕捏著她柔嫩纖秀的小腿一邊問“是這裡酸嗎？”
秦小棉連連點頭“就是這裡最酸了。”
陸羽一邊揉捏著一邊說“沒事，過兩天就好了，這是太久沒運動之後猛然間激烈運動的正常反應。”
秦小棉“那你等會兒抱我下樓，我都沒力氣。”
陸羽好笑地看著她撒嬌，點點頭，又幫她揉捏了一會兒小腿才說
“快去洗漱吧，不然上班該遲到了。”
秦小棉一愣，然後才反應過來，緩步回房間梳洗去了。
陸羽也是起床洗臉刷牙，換好衣服準備出去買早餐。
路過施梓萱的房間，又推開她的門進去看她。
施梓萱已經梳洗完，正撐著牆壁慢步走著，陸羽忍不住逗她
“你也這麼誇張？”
施梓萱回眸瞪了他一眼，繼續走著。
陸羽哈哈笑著就出門買早餐去了。
等回到家裡，發現兩女都梳洗打扮好，正扶著樓梯，一步一停地下樓。
陸羽看得好笑，就把早餐放到餐桌上，一個一個把她們抱到餐桌前，讓她們趕快吃。
吃飯的時候兩女都抱怨連連，說以後都不跑步了。
陸羽直接說不行，今天可以不跑，但是明天開始就繼續。
他親自監督，誰都不準偷懶，否則大刑伺候。
……