第十五章 少食多餐身體好_原始種田:族長夫人是學霸_线上阅读小说网 

第十五章 少食多餐身體好(2 / 2)

那個大男人真的有無法想象的細心。

除了烤魚和肉乾以外,她早餐的內容還有一個果子和幾顆長得有點像蔓越莓的漿果,就算放到現代看來,這樣的早餐其實也挺不錯的,即使沒什麼碳水化合物,蛋白質和維生素也做到了補充。

碳水化合物啊……

說起這個君芊芊也是一聲歎息,作為華夏人她其實不適應部落裡這把肉當做主食的習慣,雖說她的消化係統目前看來運轉良好,但還是好想吃米麵之類的食物啊……

不吃飯隻吃肉總感覺吃不飽,肉吃多了又好膩,用糧食代替肉類成為主食也有風險,打獵是看運氣吃飯,種地是看天吃飯,哪個都容易一不小心就斷頓團滅了。

君芊芊愁的直薅頭發,她小口小口吃著早餐,兩塊烤魚被她留下一塊當做下午的點心,不然等著天黑透了再吃晚飯,怕不是要餓的前胸貼後背兩眼冒綠光……

算了,米麵什麼的還是先等等吧,現在最起碼魚肉管夠,但總吃一種食物也不好,等空地的魚都曬滿了,還是應該提醒一下族長抓一些其他的東西來吃。

“你還是吃得這麼少……”

卡莎看著君芊芊將樹葉合上壓在了石頭下麵,樹葉裡竟然還有沒吃完的魚肉。

“每次少吃點,每天多吃幾頓比較健康哦。”

君芊芊吐了吐舌頭,不知為何她有種上幼兒園的時候剩飯被抓包的感覺。

“是這樣嗎?”

大家都是第一次聽到這個說法,君芊芊帶來了許多的新東西,現在她說什麼大家都會覺得是對的,她們除了驚訝以外一點懷疑都沒有。

“嘛……餓太久了肚子會痛的對吧。”

君芊芊思考怎麼用最簡單的方式解釋給她們聽。

“確實是。”

雖說餓肚子很難受,實際上紫花部落的大家早就習慣挨餓了,現在的日子每天甚至能吃上兩頓飯,這在以前她們根本想都不敢想。

“還有,人在很餓的時候會沒有力氣,注意力也會不集中,做什麼事都容易搞砸的。”

君芊芊在穿越之前可是從來不讓自己餓著,她沒有家人照顧,但萬能的學校食堂和外賣滿足了她大部分的需求,母校食堂做飯好吃可是值得炫耀一輩子的事。

她自己租的房子裡也有十分齊全的廚具,放學的路上遇到特彆新鮮的應季食材,她也會買點回去做一頓豐盛的晚餐。

君芊芊早就下定決心要加倍的對自己好,讓自己吃飽飯睡好覺是最基礎的。

“吃的東西太少就跑不動了……”

還在捕獵階段的部落族民早就切身體驗過這種惡性循環,捕獵抓不到獵物就會餓肚子,餓久了就更抓不到獵物。

隻是所有人都沒往加餐的方向想,就他們之前過得有上頓沒下頓的日子,也沒條件加餐。

“等我們有足夠的餘糧了,就做些食物給出去捕獵的隊伍帶著吧,他們那麼辛苦,吃得少了會累壞的。”

君芊芊建議到,想起羅澤帶她回來的路上,兩個大男人一天一夜的口糧都可憐的如同喂貓一樣。

當時羅澤還要分她一份,換做部落中的其他成年男子,那點能量也絕對無法滿足日常消耗。

但是她沒把話說死,部落的一切都需要循序漸進的改變,現在存糧還不多,貿然讓大家一天三頓反而會讓族民再次陷入缺食物的恐慌中。


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