邊跳邊喊口號，這時口號已經換成“山有猛虎，水中蛟龍”。
眾人“山有猛虎，水中蛟龍”，洛楓“精英小隊，臥虎藏龍”。
這些人是越喊越精神，澤法這時候回來也是點點頭，這就是他想要的效果。
然而他毫不知情，剛剛那群人還在喊要拳打腳踢他和白胡子。
之後的幾天裡，有了口號的學員們仿佛有了信仰一樣，完全感覺不到累，感覺訓練的好像不是自己一樣。
每天訓練完還嗷嗷的喊，跟打了雞血似的，臉上完全看不到任何疲憊的表情。
澤法看了也是一臉疑惑，難道是我最近訓練少了?不能啊這訓練都翻倍了怎麼還跟打了雞血似的。
第二天，澤法帶他們來到一座瀑布之下。
“澤法教官，今天我們不跑圈了嗎？”一個人問道。
“何止是不跑圈，來把你們的負重都卸下來”，澤法笑著說到。
洛楓看著澤法一臉笑意，心中有著不詳的預感。
澤法要是知道洛楓心此時裡想的什麼，肯定會誇他，沒錯你預感真準。
等眾人都卸完負重以後。
澤法“好了你們看到眼前的瀑布流了嗎？這瀑布從上到下一共有九個台階，你們今天要做的就是站在最高的那個台階保持住，不被水流衝下去就可以了”。
眾人看著瀑布，發現整個瀑布除了頂端的岩石沒什麼變化以外，下麵的岩石都被鑿出了一個傾斜的可供人站腳的地方。
澤法說完學員們就開始嘗試了，瀑布的水流十分湍急，稍不留神就會被衝下去，所以站在上麵的根本沒人喊口號，因為喊口號的都掉下去了。
而掉下去就隻能被衝到瀑布下麵的湖裡，在遊回岸邊再度重來。
洛楓上去也隻堅持了九秒就被衝走了，他站在岸邊看著不斷被衝下來的小盆宇們思索起了，最終決定用紮馬步的方法試一下。
說乾就乾，洛楓立刻來到瀑布第一層台階。
兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。
兩膝向外撐，膝蓋不超過腳尖，大腿與地麵平行。
同時胯向前內收，含胸拔背。
這方法果然好用，十秒，三十秒，洛楓一直穩穩的半蹲在哪裡。
很快維爾戈和斯摩格就發現了洛楓的異常，他們看到洛楓詭異的姿勢後，想也不想直接就跟著做了同樣的動作。
於是瀑布之下就多了三個像雕像一樣的人在那杵著。
其餘的人看到後也是紛紛效仿，很快就都學會了。
洛楓也是繼續下一階的挑戰。
就這樣一個月之後，三十個學員一齊站在瀑布之下，接受著它的洗禮。
時間轉眼來到半年後，這半年裡澤法總是會想出奇奇怪怪的訓練方法來訓練他們。
比如為了訓練他們的反應能力點燃一枚炸彈讓他們擊鼓傳花，一直等引線燃到最後一刻才讓他們扔掉，再比如讓他們青蛙跳，跳到山上在從山上滾下來。
但不管是什麼困難洛楓總能第一個相出方法來解決，剩下的人就直接抱大腿上分，所以這個團隊漸漸有了以洛楓為首的趨勢。
不過澤法的訓練方法確實有效，半年來他們的負重是一增在增。
洛楓、維爾戈、斯摩格和鬼蜘蛛他們四個現在帶的是兩噸的負重，其餘的人也分了兩個檔次。
有一噸的還有一點五噸的。
截止到今天，距離第一次訓練已經過了整整一年。
在這一年裡洛楓無論是實力還是身高都得到了爆炸式的增長，對於炁的掌控也達到了一個新的高度。
而在今天澤法宣布了一件重要的事情。
“你們真的很讓我感到意外，因為在短短一年是時間裡，你們全員三十人整，全部達到學習六式的資格”。
“嗷嗷嗷”，三十個人瞬間激動起來。
澤法“等等，我還沒有說完”。
場麵立刻又安靜下來。
澤法“從今天起你的負重可以不用戴了，而且這套負重就送給你們了，不用還了”。
又是一陣哄鬨。
澤法擺擺手讓他們安靜下來，因為他要講解六式了。