美因斯健身俱樂部內部，白夜在經過兩個小時了解後，直接花了一萬美元辦理了一年的全套健身套餐。
包括最高等的會員待遇，獨立的休息室以及免費的按摩和私人教練指導，不過指導的內容則由白夜自己製定。
“你的意思是說，我並不需要督促你的鍛煉，也不需要製定每個階段的訓練計劃，隻需要在旁邊檢查你的每一個鍛煉姿勢是否標準就可以了？”
俱樂部內，一位三十多歲渾身大塊腱子肉的教練威廉史密斯瞪著眼前這個相貌英俊，態度堅決小年輕。
這種要求他當教練這麼多年還是第一次見。
“沒錯，隻需要在我姿勢不標準，出現安全隱患的時候，糾正就行。”白夜直截了當道。
至於說訓練計劃，根本就不需要，隻要練不死，就往死裡練，每一個鍛煉方式都直接把壓力拉到最滿。
反正說明欄裡明確說了，不管是長期損傷還是暗傷，隻要體質達到1.5都可以自行恢複。
那隻要在把身體練癱瘓之前讓體質達到1.5的最低要求就行了。
‘實在不行就讓深藍加點。’白夜看著自己還有0.4的待使用屬性點，到時候真練癱瘓了直接用屬性麵板來加點，完全沒有問題。
“反正錢已經交了，伱要是不同意，我就直接申請換個教練或者退錢換個健身房。”白夜直接威脅道，這年頭在美國這資本主義國家，有錢還怕找不到教練。
“你這……好吧。”史密斯無奈妥協道：“那你準備什麼時候開始訓練？”
“時間不等人，當然是現在了。”白夜將目光落在健身房上擺放的一排重量各不相同的啞鈴：“先來個20kg的試試手。”
“那你開始吧，我在一旁看著。”史密斯隨口道，此刻在他心裡已經把白夜當成那種做事三分鐘熱度，又人傻錢多的富二代了。
‘反正有我在一旁看著，真有危險就開口提醒，這總不會出事吧。’史密斯心中如此想道。
但一個小時後他就在一旁緊張道：“等一等，你先停下來休息一會。”
聽到史密斯的話，還以為出什麼問題的白夜艱難地完成最後一個卷腹，然後宛如一條被曬乾的鹹魚一般攤在地上，感覺腹部肌肉滾燙一片。
稍稍喘了兩口氣後才道：“乾什麼叫我停止？我完全按照你教的姿勢鍛煉，動作應該沒有什麼問題。”
”不是動作的問題，你的姿勢已經很標準了，但你的訓練強度實在太大，再這樣下去，我擔心你的身體出現橫紋肌溶解症狀。”史密斯滿臉擔心，他是真的怕了。
剛才的一個小時，白夜嘗試了啞鈴、深蹲、俯臥撐、杠鈴、卷腹等六七種不同的訓練項目，每一種在訓練的時候都是衝著硬生生練死去的。
那種拚命的架勢，實在是太過瘋魔，尤其是每一種訓練項目的最後幾個動作，白夜在鍛煉時的那種痛苦但依舊堅持的樣子，太過恐怖。
甚至讓在一旁照看的他產生了一種，白夜的魂魄隨時可能離體的錯覺。
如果說半個小時前他是看笑話的話，那現在他是真怕這個小年輕成為第一個死在他手裡的客戶。
而聽到教練說自己動作沒問題，白夜略微不滿地皺了皺眉頭，訓練強行被中斷，他感覺剛才卷腹的訓練效果起碼損失了40。
剛剛有些恢複的白夜立刻趴下身體，繼續做起了剛才未完成的卷腹，看著史密斯隻能在一旁無奈地歎氣。
而白夜的鍛煉又持續了兩個小時，在這期間雖然依舊是每一組訓練項目都拚儘全力。
但體力的持續消耗卻讓他的訓練次數越來越少，隨之延長的是兩次訓練項目之間休息的間隔。