從後天內氣到先天真氣，進而凝聚先天真力，先天真力承載靈氣形成法力。
身體在各屬性的法力滋養下，不斷強大，最終脫去凡胎換上道體。
最好的道體就是陰陽五行平衡之體，不過若是本身屬性奇特，或以後專修元神，那也沒必要追求。）
滿則溢，溢出的不是精氣，而是精元。
精元與法力結合，山黛體內第一滴真元出現了。
此時，可稱為真人。
真元逐漸增多，在丹田內壓縮，形成內丹。
山黛不懂取巧的辦法，也沒有跳過。
繼續用強大的精神力量壓縮，直到金丹因為被壓縮到極限而自行燃起丹火。
一邊用丹火焚燒身體，一邊忍受焚體之痛，用真元丹氣滋養修補身體。
待雜質燒淨，形成無垢之體。
這是真正的先天之體，不過，很麻煩，若外界沒有足夠的養分，那還是要吃東西或服丹，那無垢之體頓時就沒了，需要重煉。
很多人乾脆跳過，反正真元與精神意識結合就可修出元神，皮囊無所謂。
山黛不知道這體那體，隻知道應該有剔除雜質這一步。
然後，把精神意識置於丹火之上，由得熊熊丹火煆燒。
精神意識與真元出現融合，形成最微小的元神粒子）。
元神粒子）堆積，按意識形成物體——精神意識終於能以物質的方式存在於世，看的見，摸的著。
……
相比之下，若丹火不純，元神也不會純。
若沒有丹火，就需要讓意識指揮精神力量，讓其去與真元碰撞，擠壓它們，讓它們融合，形成元神。
若操控不當，元神都不一定能形成。
但若操控得當，從駁雜的真元中，隻調取其中精純的部分，反倒可以獲得相當純淨的元神。
因此，很多修士跳著修行，畢竟生命短暫，在成為大能之前，先求個長生。
……
山黛用元神建設意境，一隻應龍出現，由微毫間不斷長大。
長到足有百丈高，然後停下來了不長了。
周圍一時沒靈氣了，但山黛沒停止。
收縮，壓縮元神，慢慢壓縮到與身體一般大小，最後是微塵。
再放大，再縮小，慢慢的速度越來越快，最終一眨眼就變為微塵，一眨眼就恢複百丈大，這次與身體合而為一。
……
八仙早看傻眼了，不帶這麼玩的，剛到離塵界就練出了元神，而且運用的那個熟練啊。
他們深刻懷疑，他們這麼多年都是不是活在夢裡呢。
蓄靈氣，養身體，煉真元，這三步可以服食丹藥取巧。
凝真元聚內丹，這一關除非有高人幫忙，否則沒有取巧可言，全憑精神力量，100個散修99個卡死在這裡。
丹火煉體可以跳過，也可以用丹藥輔助，雖然會留有雜質，但那身體也夠用了。
一般人，包括他們，都是跳過的，一來日常修行帶著洗煉，二來要節省時間。
元神顯化，元神出竅，這兩步需要相當強大的精神力量，對精神力量的控製力。
元神凝實，元神壯大，這兩步不僅對精神有要求，還需要很多很多真元才能有效果。