從這方麵來說，陸軒這話倒也沒說錯。
而八部金剛功的心法卻是雙手插頂利三焦，手足前後固腎腰，調理脾胃需單舉，左肝右肺如射雕，回頭望足去心疾，五勞七傷向後瞧，鳳凰展翅周身力，兩足頓頓試嗜消。”
反正多了解一點總沒壞處。
同時，緩緩說道：“三焦前幾天我給你介紹過的，位置什麼的我就不說了，這個你應該知道。
陸軒說著將動作微微放慢，可以讓季修文看的更加清楚。
脾胃互為表裡，胃是“水穀之海”，主受納、腐熟水穀，有消化飲食、攝取水穀精微營養全身的作用。
氣勢變了。
“對了，你剛剛說的請了不少中西醫會診，誰啊，這麼大陣仗？”季修文臉上露出好奇之色。
“你以為能夠延年益壽的功法就能簡單？”
陸軒嘴上頓了頓，手上動作卻是不停，但卻是放緩了不少，轉而繼續說道：“我們都知道肝主藏血，主魂，主謀略。膽為其表。肝主疏泄，主筋，開竅於目。肝藏血，並對全身血量分布起調節作用。
翌日。
季修文忍不住爆了粗口：“難怪你說請了不少中西醫去會診，是那位的話倒是好理解了。”
“不吃早飯了？”
這套工作通過雙臂舉按開合，能疏通大絡穴，調理脾膚，祛除風寒濕燥、血凝等。”
“腎為先天之本，也是五臟六腑之本，主水、藏精、主納氣，主命門之火，即人體元陰、元陽之所在，主骨生髓。
《黃帝內經素問》說：“人身精華，皆上注於空竅。”又說：“魏晝寓於目，夜舍於肝。寓目而視，舍肝而夢。”《素問五勝生成論》說：“目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”
陸軒本不想提及季歡，不過也知道季修文這性子，不說清楚的話，怕是今天晚上都得纏著自己，沒多想便是道：“分管衛生的那位。”
肺主氣，司呼吸，主宣發、肅降，外合皮毛，通調水道。大腸為其表。肺是氣體交換場所，人體通過肺吸收自然界清氣，呼出體內濁氣，不斷吐故納新。
“哪位？”
“腎為先天之本”，是人生命的根基。其順用於外，可以生人；其逆用於己，可以自生。
divcass=”ntentadv”根深葉茂，欲枝葉繁茂，必領先培根本。脾為後天之本，故“固腎腰”之後，接之以“調理脾膚”，也就是皮膚與肌肉之間的細胞組織，繼而才是“左肝右肺”，然後對最主要的“君主之官”的心臟用“回頭望足去心疾”來調理。
按照《黃帝內經》的理論，應先固腎腰。
《黃帝內經》說：“腎為心之主，脾為腎之主，肝為脾之主，肺為肝之主，心為肺之主。”
因此《黃帝內經》說：“肝為脾之主，肺為肝之主。”肝藏血，肺司氣。血隨氣行，血是神誌活動的物質基礎，所以有“神為氣血之性”一說。氣血充盈，才能神誌清晰，精神充沛。
“好像也是。”季修文點點頭。
打了一會，季修文就道：“看起來隻有那麼幾個動作，沒想到打起來還有點難度，而且不是很輕鬆，感覺有點累。”
第四功結束。
“八段錦我知道，現在很多老大爺都打八段錦養生，比打太極效果還好。”季修文接話道。
“本來還想問你一件事，現在算了，你先睡吧，我明天再問。”季修文說著就要離開。
同時，每一動作之間，都以握方拳，即大拇指與其他四個手指相抵，在中焦為休整。”
陸軒起來，發現季修文不在，猜到對方可能下去買早飯去了，於是洗漱後便是來到陽台，將窗戶儘數打開，迎著東升的陽光開始了早起的身體鍛煉。
而且，人家張道長能夠憑借外八部和內八部養身，活了一百多歲高齡才仙逝，已然能夠說明這兩部功法的的確確有健體養生之功。
心主神明，主血脈，其表為小腸。主明則下安，主不明則十二官危。
陸軒收起動作，“你先看著，我一邊打一邊跟你講講這外八部動作的要領和其中的醫理，隻知動作不知其理，很難得其精髓。”
陸軒笑著解釋道：“比如八段錦心法為兩手拖天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃臂單舉，五勞七傷往後瞧，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰，搖頭擺尾去心火，背後七顛百病消。
人的元氣發源於腎，借三焦的通道敷布全身，推動各臟腑組織的活動。上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。三焦有宣通氣血津液、腐熟水穀、通調水道之功能。手為手三陰、手三陽交會之所。
現在大多數中醫，走的也是傷寒這條線。
一念及此，季修文也愈發的認真起來。
“區裡的？”
也就是周日。
隻不過身份地位的不同，待遇會有差距罷了，出了事情，主治醫生需要承擔的責任也相應會有一些差彆。
他豈敢不重視？
無論患者身份如何，作為醫生，都得重視。
世界都因此變得靜了。
“這不是一樣嗎？”聽到這，季修文眨了眨眼睛。
心者，五勝六腑之大主也，精神之所含也。
這樣就可以做到祛病強身，使身體更加健壯。最後，通過“鳳凰展翅周身力”和“兩足頓頓飲嗜消”的功法鍛煉，使全身經絡血脈暢通，消除飲食阻滯，戒除不良嗜好，預防各種疾病，從而達圓滿之功效。”
“要我去幫忙嗎？”
“那你豈不是明天上午又得加班？”
“不是，跟伱一個姓的那位。”
不過，季修文卻是想好了，回頭找陸軒問問。
“行，那我就不過去了。”
“聽起來一樣罷了，可因各門派及個人修煉方法不同，心法與動作自然會有所差異，而且對人體起到的效果也大不相同。”
可以說，腎是主宰人體生殖、生長、發育及維護水液代謝平衡的重要臟器，是人體生命得以煥發活力的源動力，是心腎相交、水火既濟、神體共融而長存的物質基礎，而這第二功，便是通過手足前後、彎腰、屈膝、按摩腎腰的習練以調理腎經、膀胱經，達到固腎壯腰的目的。”
若是心有疾患，也最難治。所以，在三焦和四臟得到鍛煉之後，才能鍛煉這個最重要又最難治之君主。
陸軒擺出預備式，“外八部預備式屬於萬丈高樓奠基石，對整個外八部有著相當重要的作用。”
“這麼厲害？”季修文驚詫。
“你且看好。”
“跟我一個姓……”
陸軒解釋道：“八都金剛功功法的修煉順序深含妙理。首先從“通利三焦”，發動全身的氣機開始。然後，逐個鍛煉臟腑。
“什麼事？”
預備式打完，陸軒輕喝一聲，五指並攏，兩手向下伸直……
“不用，你在家好好複習吧。”
手少陽三焦經起於無名指端之關衝穴無名指指甲外角一分處），交於足少陽膽經絲竹空穴，與心包經相絡。
而心、氣、神互為一體。心疾大多來自思欲太過，此謂遣其欲而心自靜，邆其心而神自清。所以，祛心疾的功法是用神光回頭望足。
神光兼有精神和能量兩種狀態的特性，今使兩目回頭反觀，就可以置心一處，去掉雜念，心靜神寧，而且當兩目反觀，用意回攝，可掃視後身及後腳跟足腎穴，使腎水上升乾鼎，心腎相交，滋養身心，調節心身陰陽平衡，心疾隨之逐漸消失。”
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