重生之暖暖一生！
“馬步是很多門派的基本功之一，所謂練拳不練功，到老一場空，站馬步的好處是，增強體能、提高耐力、腰力腿力，聚氣凝神，練內壯之效。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，由於內臟功能的增強，將使人體四肢百骸得以滋潤，使其在搏擊時能爆發出超常的能量。而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人推倒、拉倒、和摔倒，還能提升胸腹部的抗擊打能力。”馮師傅一邊監督幾個孩子站馬步，一邊給幾個孩子普及練武知識。看到幾個孩子小臉通紅，腿都在發抖，卻沒人放棄叫苦，不禁在心裡點點頭。因為場地有限，重要的是也不想鬨的眾人皆知，這兩天幾個孩子都是做做熱身活動，就要蹲馬步的。詠春拳的馬步分為外鉗陽馬、內鉗陽馬、二趾鉗陽，三角（藏三腳）鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。現在幾個孩子蹲的是外鉗陽馬。（講究的是左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關節向外互相扭旋，使髖關節骨頭向後移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髖關節成相夾，右腳占三分力，左腳占七分力（三七馬）；身形偏向後龜背，田雞肚）
馮師傅武功固然厲害，也不是神仙，不會讀心術，否則就不會這麼欣慰了。溫暖早已經內流滿麵了姐就一陪讀的，咋這麼拚呢。姐隻想學樂器攢攢氣質，至於肌肉什麼的真沒愛呀，在這樣練下去，姐會不會成為女金剛呀，（請自動帶入一雌性猩猩雙手捶胸，大聲吼叫的狂野形象）剛想抬抬屁股，緩解一下大腿的肌肉酸痛，老帥鍋那雷達般的眼神就掃了過來，溫暖這丫就一欺軟怕硬的貨，立馬老實了。
馮師傅看看天色“好了，今天就到這吧！”剛一說完，就聽到“欸呦，哎呦”的叫聲，幾個孩子的腿都麻了，站不起來了。馮師傅走上前在每個孩子腿上揉了幾下，溫暖判斷應該是穴位刺激，效果剛剛的。
今天溫暖沒著急走，主要是得請假呀，明天該去學琵琶了，這可關係自己氣質美女的養成計劃的，大事呀！拖不得！可溫暖還真有點怵頭，老帥鍋太嚴了，溫暖記得剛交蹲馬步那兩天沒少挨棍子，現在小腿還是青一塊紫一塊的呢，想到這不由得撅起嘴巴，真是不懂憐香惜玉的“臭老頭”。“師傅，我想請幾天假，我還有個女師傅教我彈琵琶，明天是開課的日子了。”說完還用濕漉漉的大眼期望的望著老帥鍋。
實際馮老心裡有數，這女娃子純粹是個湊數的，倒是陳氏兩兄弟是好苗子，至於那對雙胞胎年紀還太小，還要看看，至於迪文，倒是個好孩子，最能吃苦，可是這練武講究天賦的，隻能是可惜了，不過看著溫暖骨碌碌轉的大眼，馮老難得起了捉弄的心思，“可以！不過早晚一刻鐘的馬步不能落下，一星期回來，我檢查，要是沒進步，哼哼．．．”
＂呀～～＂腫麼這樣，還要練呀。
馮老也不管溫暖那苦悶樣，向幾個小子宣布“下午，我有些事情不過來，陳興和低溫組織他們過來練基本功，不許偷懶！”
＂是！＂
“是”
溫暖癟癟嘴，要不要這麼狗腿呀！
當天溫暖就和陳興一起回了市裡，本來溫奶奶要送溫暖的，溫暖沒讓，奶奶雖說身體硬朗，但是年紀不小了，還是當心點吧。最後妥協的結果就是陳興充當護花使者。
“不用送我了，你還不了解我麼，我自己沒問題的。”溫暖還是堅持自己回去，“再說，你可答應師傅，要監督幾個小的練功，男子漢要說話算話。”
“沒事的，來時我已經和迪文表哥說過了，要是我回不來就讓他帶著幾個小的先去。”陳興盯著溫暖“至於我，你放心，一回去我就會把基本功補上的，拉不下。倒是你，回去後可不要偷懶，否賊又要挨罰了，我心疼。”仿佛想起剛開始大家挨棍子的事，陳興嘴巴抿了抿。
溫暖突然覺得有點熱，可能是這公交沒有冷氣的關係吧，“早好了。”雖然沒有明說，溫暖知道陳興懂的。腿上的傷隻是青紫的嚇人，實際上師傅出手很有分寸的。
將溫暖安全送到店裡（家裡沒人），陳興都沒顧得回家，匆匆搭車回前湖村了。傍晚關了店，三人一起回的和平莊，因為溫暖明天就要學琵琶了，樂器還在家裡呢。為了怕師傅責罰丟麵子，晚上吃完飯溫暖到認認真真的蹲了馬步，把溫爸弄的稀罕不已，連稱自己要是年輕20歲，也去拜師。
因為是初學，溫暖也隻是買了把店員推薦初學者用的琵琶，價格不高50多點，當時定下來之前，溫暖還留了個心眼，說要讓老師看看這琵琶行不，如果不行，可得給換。和平莊離劉老師家不算遠，騎自行車大概40多分鐘。溫暖抱著琴盒坐在爸爸的後座上，心情不錯，自己這隻小蝴蝶還是成功的。為了更好地未來，溫暖加油！你行的！