第107章 健身減肥_離婚後的我開始轉運了_思兔閱讀 

第107章 健身減肥(1 / 2)

離婚後的我開始轉運了!

早上八點鐘的時候被手機鬨鈴吵醒,陳鋒這回沒有賴床,馬上就從床上爬起來,然後上廁所洗漱,穿了一身輕便的衣服,然後又穿上勾牌運動鞋,才從房間出來下樓。

此時,吳夢婷已經起來了,一身運動裝,正坐在客廳看手機。

見到陳鋒下來,她滿意的點頭道“嗯。時間差不多,你先去吃早飯吧。”

“好。”

陳鋒笑了笑,就去廚房找吃的。已經蒸好了包子,有香菇包和肉包,從冰箱拿出牛奶倒進碗裡,放進微波爐,很快就熱好了。

吳夢婷看著他吃好早飯,然後看看手機上的時間說“明天你七點半就起來吧。不然時間太晚了,這都已經八點半了。”

陳鋒苦著臉道“還是讓我慢慢適應吧。我以前都是至少九點多才醒的。”

“不行。”吳夢婷態度非常強硬,“你這習慣很不好。早睡早起身體棒,小孩子都知道,你還不知道嗎?明天七點半起來,然後吃完早飯休息一下,差不多八點鐘的時候出去鍛煉。這個時間其實都有點晚了。”

“我都絕症了,你還讓我鍛煉什麼身體?真的沒必要啊。”陳鋒很不情願。

“以後不要再跟我說什麼絕症的事情。正因為你身體不好,才更加需要鍛煉。當然,我也不會讓你一下子就進行高強度的鍛煉的。我們先從健步走開始,再加上一些身體拉伸和器械輔助運動。我這是為你好。你要相信我,最多一個月,你就會發現身體變好了。”

“我現在身體就挺好的。”

“你現在一七八的身高,體重也快一七八了,明顯過胖。首先體重這邊一定要慢慢減下來。今天開始我會重新給你製定合理的飲食。”

吳夢婷的態度很嚴肅很認真,而陳鋒很無語。他很可能就隻有幾個月的時間了,還減個屁的肥啊?

若是可以的話,他現在不怎麼想跟她談戀愛了。

但他這人臉皮薄,之前已經答應了跟她正式交往,同時也清楚她是為了自己好,這拒絕和反對的話就說不出口。

昨天晚上是如此,現在也是如此。

不過,陳鋒還是說道“慢慢來吧。這體重不是說減就能減得下來的,若是一下子減得太狠了,反而不利於我的健康。”

吳夢婷點點頭說“你說得對。我大學無聊的時候,專門學過健康飲食和減肥的課程,之前在我爸媽身上實踐過,效果很不錯,他們現在身體狀況就變好了許多。我相信你也一樣。相信我,一個月後,肯定能讓你滿意。”

“你不會天天讓我吃蔬菜水果,不然我吃飯吧?”

“當然不是。不過,米飯肯定肯定會逐漸讓你減少吃的,用一些粗糧代替,另外不能吃紅肉,該吃白肉,但也要控製一定的數量。你放心,味道不會差的。”

陳鋒無話可說。

“好了。現在我們就出去吧,先慢慢散步,然後逐漸加快腳步。”

吳夢婷說完就拉著陳鋒出門了。

散步什麼的陳鋒還是能夠接受的,隻是健走,陳鋒知道是知道,還沒嘗試過。

兩人沿著東湖湖堤先是散步似的走,邊說邊聊,感覺還不錯。

過了幾分鐘後,就在吳夢婷的不斷催促下加快腳步。

吳夢婷在前麵走,陳鋒在後麵跟著,兩人一前一後快步走了十幾分鐘。

吳夢婷開始有些氣喘了,但陳鋒臉卻是不紅氣不喘的,吳夢婷見此不由非常驚訝。而陳鋒同樣也有些驚訝,但更多的是欣喜。

這無疑再次證明,他的身體素質確實變強了不少。

自從大學畢業參加工作後,他已經很少鍛煉身體了。

結婚之後,他忙於工作和家庭生活,更是沒有了鍛煉的習慣。以至於身體越來越胖,也越來越虛。

但最近一段時間他神奇的找到了從那些書畫中吸收無形能量的辦法,他明顯感覺自己身體在一天天的變好。

現在這麼快步走十幾分鐘,居然不帶氣喘的,毫無疑問表明他的身體素質很好。

“你以前是不是經常鍛煉?”吳夢婷微微減慢了速度問。

“大學的時候,我是個運動健將。但工作後,我就基本不鍛煉了。隻能說,我的身體底子還是很不錯的。”

“那看來,你要加大運動量了。我們還是跑步吧。你自己試試看,直到出汗和感覺有點累為止。”

“行吧。”

陳鋒當然也知道運動和跑步的好處。另外他也想試試,自己現在身體的耐力如何。

於是,他打開手機導航標記了一下現在地點,然後就開始跑步。

這一跑就又是十幾分鐘。等陳鋒感覺有些累了才慢慢停下來。

這時候,吳夢婷不知道被他甩到哪裡去了。

再次打開手機看了一下,這十幾分鐘的時間,他跑了差不多六公裡。

這就相當牛逼了!

不說這速度,就是這距離一般人也是不可能一口氣就能跑下來的。

陳鋒大學的時候,最好的時候也就跑三千米,能一口氣跑下來,距離再遠就有些跑不動了。

而現在他的身體素質看起來比大學巔峰時期還要厲害。

儘管早就知道這點,但再一次通過跑步確認,陳鋒依然非常的開心。

這說明他收集購買那些書畫,然後吸收它們的內在無形能量,這件事是真實的,不是他的幻覺。

另外就是他再次看到了自己治愈絕症的希望。

既然他現在能神奇的從那些書畫中得到好處,從而讓自己的身體素質變強,那麼隨著自己不斷的吸收,身體素質不斷的變強,他的腦瘤就有可能好轉,乃至徹底治愈。

最不濟,應該也能保持現狀,延長他的生命。

陳鋒現在也就隻能往好的方向去想了。事實應該也是如此吧,畢竟這身體素質變強就是鐵一樣的事實。

陳鋒高高興興的往回走了幾分鐘後,才看到了氣喘籲籲追過來的吳夢婷。

“你……你太厲害了吧?居然跑這麼……遠,我不信你已經好幾年沒鍛煉了。”

陳鋒笑著說“沒辦法。我底子好,即使幾年沒鍛煉,這體質還保持的不錯。”



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