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第六十五章 正反手單杠!(1 / 2)

我的特種兵兄弟!

“我來給你們演示一下。”

9班長來到了單杠的橫杠下,他說著輕輕一跳,雙手就抓到了單杠的橫杠上,接著雙腿繃直。

“上杠之後,雙腿尖並齊下繃,靜止三秒之後,在開始上拉!”

就班長楊偉軍說完之後,就開始拉杠,他一連拉了20個,然後雙手將杠1推,身體清退,橫杠偏後一點,落在了下麵的沙地上。

楊偉軍並沒有向三排長王雲維一樣,一口氣拉上30個,他比三排長一下子少了10個,在9班的新兵們看來,不管是30個還是20個,其實都是一樣的,甚至他們當中很多人都認為,這並沒有什麼難的。

“十二個及格,許嵩,你先來!”

9班長楊偉軍到時從後往前點名,楊偉軍之所以這麼選,是因為後麵排著的,除了許嵩之外,緊接著就是高原和秦永明。

他們可是要比其他人更先到達終點,所以休息的時間要更長一些。

而許嵩,雖然是他們當中最後一個,可惜我回去換了一個衣服,中間還補充了一點水分,所以,楊偉軍就選擇從後麵開始。

“是!”

許嵩小跑著離開隊伍,然後跑到了單杠下麵,他在單杠下麵站直,然後抬頭看向了上麵的橫杠。

隨後,他身體微微下蹲,然後起跳。

雙手拉到了橫杠上之後,他就照班長楊偉軍說的,雙腿自然下垂,腳尖向下繃直,靜置三秒。

“好,往上拉。”

楊偉軍看著時間差不多了,就對已經拉在杠上的許嵩下令。

許嵩使勁往上一拉,人就拉上去了一個。

楊偉軍抬頭往上看了一眼,他發現徐穗珍第1個拉的還算不錯,已經拉過了杠,而且看著還有餘力。

“還不錯,繼續!”

許嵩身體猛地往下,就鬆了下來。

因為許嵩張下杠太猛,嚇得楊偉軍趕緊回到杠下,雙手懷抱就要保護許嵩。

還好許嵩並沒有從杠上掉下來,楊偉軍也鬆了一口氣,並對杠上的許嵩訓斥道。

“小心一點,下剛不要那麼猛,不然容易脫肛掉下來。”

許嵩並沒有回應,他快速的又拉起一個。

等他身體又開始下放的時候,楊偉軍趕緊提醒他。

“慢一點,不要像剛才一樣。”

許嵩遵照班長說的做了,在次下放的相對慢了一些,但不管怎麼樣還是比上杠要快。

然而等第3個開始上拉的時候,許嵩明顯的表現出吃力狀態。

等到第5個的時候,許嵩都表現的有些拉不上去了,楊偉軍見狀,開始鼓勵他。

“堅持住,再努把力就上去了。”

在班長的鼓勵下,許嵩還是勉強的又拉過了一個,到了後麵,許嵩再拉,就顯得徹底的無力,身體隻能拉起一點,然後,就在無法上去了。

“班長,我不行了。”

還吊在杠上的許嵩,感覺自己實在沒辦法再拉上去一個了,隻能向班長楊偉軍報告情況。

楊楊軍說“不行,繼續,不要放棄,再努一把力試試,你要相信自己。”

班長不允許下杠,無奈的許嵩,隻著試著繼續往上拉。

他就像被人抓上岸的蝦一樣,身子一彈一彈的往上拱,總算是這樣又勉強的拱上去一個。

“好,不錯,再來一個。”

楊偉軍又對許嵩鼓勵的。

誰知,許嵩再往下放的時候,又回到了第1次那樣身體猛的就下來了,而且最後他的手還脫離了杠。

還好楊偉軍反應及時,雙手及時的撫住了從杠上掉下來的許嵩。

“小心一點,不是跟你說了幾遍了嗎?”

扶住了許嵩的楊偉軍訓斥道。

許嵩站穩,然後對楊偉軍說“班長,我實在是不行了,真的拉不住了。”

雖然沒有讓楊偉君滿意,但是楊偉軍並沒有怪罪許嵩,他對許嵩下令道。

“歸隊!”

許嵩立馬站直“是!”

接著許嵩就小跑著回到隊伍當中去。

楊偉軍這時看見了許嵩旁邊的高原,然後說道。

“下一個!”

雖然班長楊偉軍並沒有直接點名,但是高原知道,就是他。

於是,他往後退一步,然後抱拳小跑步到單杠下麵。

楊偉軍對於高原非常的相信,目前看來他們新兵連裡所有的新兵當中,體能最好的就是高原。

而這單杠,楊偉軍自然相信高原也不會差,所以,他也就沒太去關注高原的細節。

“上杠!”

楊偉軍直接看著眼前9班隊伍,並沒有看高原的下令到。

“是!”

高原應了一聲,直接就跳起上杠,然後,靜止三秒之後就開始上拉。

“一!”

“二!”

“三”


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