都市颯女情！
教練站在泳池的邊上，她是一位經驗豐富的專業人士，對於水上韻律操有著深入的研究和獨到的見解。她優雅的舉止和充滿力量的言辭讓每一個少女都感受到了她的專業和嚴謹。
教練表揚她們剛才的排練很好
“希望她們能夠繼續保持這樣的狀態，為觀眾帶來更多精彩的表演。今天，我們是配合虹姐姐的節目主持而排練的。”
教練開始詳細地介紹水上韻律操的內容和要求。她強調了“裝備準備”的重要性，並仔細講解了如何選擇合適的運動裝備。她指出，“健身計劃”是整個表演的基礎，需要合理安排訓練時間和內容。而“基本動作訓練”“平衡訓練”“力量訓練”和“伸展放鬆”則是表演中的重點環節，需要少女們認真對待。
教練的話語激勵著每一個少女，她們的眼神中閃爍著堅定的光芒。她們發誓要全力以赴，為觀眾呈現一場完美的表演。
少女a
“教練，我們一定會認真準備，保證在表演中展現出最好的狀態。”
教練豎起大拇指
“很好，我看到了你們的認真態度。接下來，我們要討論的是‘健身計劃’，我們需要製定一個科學合理的健身計劃，以提高身體素質和運動能力。”
少女b
“教練，我們會按照您的要求，認真執行健身計劃，爭取在表演中展現出更好的自己。”
教練說
“非常好，我相信你們一定能夠做到。最後，我們來討論一下‘水上韻律操’的重點內容。我們需要掌握‘基本動作訓練’‘平衡訓練’‘力量訓練’‘伸展放鬆’等技能，這些技能是完成這個節目的基礎。”
虹說
“沒錯，隻有掌握了這些技能，我們才能在表演中遊刃有餘，展現出最好的狀態。大家加油，我們一起努力，爭取在表演中創造奇跡！”
全體少女
“一定會的！”
教練大聲說
“很好，我看到了你們的熱情和決心。記住，每一次的表演都是一次全新的挑戰，不要怕失敗，要敢於嘗試。現在，我們來詳細討論一下節目的內容。”
虹熱情洋溢
“非常感謝教練的信任，我會儘我所能，帶領大家完成這個節目。我們首先要做的是‘裝備準備’，大家需要選擇適合自己的運動裝備，這樣可以更好地保護自己的身體，防止受傷。”
隨著教練的指揮，少女們開始了緊張而有序地訓練。她們在水中翩翩起舞，動作優美而協調。她們的每一個動作都經過精心設計，既展現了運動的美感，又體現了團隊的默契。
花泳少女們又一次躍入湛藍的池水中，開始了她們的排練。她們身姿輕盈，如同一群歡快的小魚兒在水中自由穿梭。
虹被這群花季少女的美麗深深吸引。她全神貫注地觀察著她們每一個動作，每一個細微的變化。她試圖捕捉她們的美麗，將這些美麗的瞬間定格在她的腦海裡。
“她們太美了！”
虹由衷地感歎道。她被這些少女的青春活力所感染，被她們的自信和熱情所打動。
拍攝完一組鏡頭後，阿昆帶著他的攝像機走了過來。他輕輕地拍了拍攝像機的機身，笑著對虹說
“什麼時候輪到你表演啊？這台機器也想一睹你那雙青蛙般修長的模特腿呢。”
教練聽到這話，忍不住笑罵道
“說什麼機器想看，明明是你自己想看吧。”