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於謹沒辦法,於謹隻能羨慕，誰讓他現在瘸了呢
低頭看看自己還被石膏裹著的右腿,上麵畫滿了各種內容，都是這些時日裡老婆、朋友、叢瀾等人給畫上去的。
叢瀾比較過分，她發揮自己曾經的特長，描了個醜醜的於謹q版上去。
彆說，挺傳神的。
就是真的醜，耷拉著眼皮，頭上三根毛，撇著嘴吹口哨,還吊兒郎當地站著。
鄭綾看到了以後這塊石膏等拆掉以後得留下,她打算收起來保存在家裡。
於謹快氣死了。
就跟他現在酸死了一樣。
與他感覺一樣的大概隻有觀眾們了檸檬樹上檸檬果，檸檬樹下你和我。
誰也彆嫌棄誰。
叢瀾起身,雙手衝著幾個方向揮了揮,笑著離開了kc區。
茱迪抽了紙巾輕輕地給她擦掉了臉頰上的淡淡紅印。
叢瀾“咦有印記嗎”
茱迪“是呀,畢竟我很用力。”
並沒有，實際上如蜻蜓點水。
茱迪細看了一番“好了,可以了。”
冰童們撿拾完了禮物，整冰車快速進入開始修整冰麵，馬上就要到雙人的比賽了。
叢瀾來到了後台采訪區，自家比賽沒那麼多媒體，格子間是用不到了，就一塊大的o板,往這裡一站隨便采訪。
連擋板都沒安排。
叢瀾剛剛出現在這裡，就有一個主持人手拿拾音器站了過來，設備差點直接懟在她臉上。
叢瀾後仰避開,這位主持人緊張地道歉。
“對不起對不起你沒事吧”她問。
叢瀾“沒事，小心一點，不要急。”
主持人“對不起，我太興奮了。”
她在這裡等了很久，看到叢瀾出現在通道口就踮著腳尖等人過來，邁步動作太大，不然也不會把設備懟得這麼近。
叢瀾“沒事，謝謝喜歡我呀”
主持人萌得心都要化了。
攝像師在後麵憋笑，公費追星可還行
采訪很順利，這位來兼職外派記者的主持人確實有幾分功底，對叢瀾的了解也很深，不會出現智障發言。
她來之前，特意做了小小的調查，結合了粉絲給出的評論，總結了幾個小問題。
這其實也是很多關心叢瀾的人現下想知道的。
主持人“我看你三周半在最近的兩次比賽裡發揮很穩，月初的大獎賽總決賽上更是得到了滿分e，這一次雖然沒有這麼多，但也快要接近兩分，是說明發育關穩妥度過了對嗎”
叢瀾站在這裡老老實實的，鏡頭離她隻有二十多厘米，攝像師幾乎是在懟臉拍。
她“小分表我還沒看，不過最近一段時間裡3a確實練得還不錯，發育關的影響正在減少，主要是我不怎麼長個了，已經一周多都沒有變動了。”
主持人“於謹教練的傷勢恢複如何了你之前受的傷是不是全部好了呢”
“教練的傷恢複得不錯，就是最近比較忙，勞心勞力，頭發開始掉了。”說到這裡，叢瀾調皮地眨眨眼，“你懂的，年紀上去了，確實是有這麼些風險存在的。”
“我的傷早好了，之前受傷並不嚴重，所以當初決定參加日的時候也不是全莽撞，是經過深思熟慮的。
當時教練和主席他們都勸我放棄，我個人堅持，最後才去的。結果也很好呀，你看，我不是順利進入了總決賽，拿到了三連冠嗎很開心的”
她還順勢給張簡方他們做了解釋，當初粉絲們到官微下麵辱罵瓜隊領導，叢瀾後來是有所耳聞的。
主持人“我聽聞現在國家隊教練組在重組，對你的訓練會產生什麼影響嗎茱迪教練是曾經的冰舞選手，她現在幾乎每場都會陪著你，所以你如今是有專門的滑行教練了，對嗎”
最後一個問題稍微有點敏感，叢瀾想了想，道“教練組的變動是為了更好的梯隊建設，運動員的主要任務是訓練和比賽，大家都是為了更好的成績和未來嘛對我沒有什麼影響，大家都很支持我。
茱迪教練的滑行技術很棒，她現在也是我們國家隊的滑行主教練，我們都很喜歡她，她並不是獨屬於我的教練，而且她也有帶冰舞選手。”
一些人在對麵站著，掏出手機錄製，還時不時抬頭看一看叢瀾，見她與自己對視瞬間一愣，然後舉起手跟叢瀾打招呼。
叢瀾笑一笑，將視線再度落到主持人身上。
采訪很快結束，她再次道謝“麻煩了，工作順利。”
主持人“明天比賽加油”
叢瀾“好的”
倒退兩步離開，走出去沒多遠的時候，被站在拐角處等待良久的褚曉彤直接鎖喉抓住。
“我也要叢瀾姐姐親手送的小禮物我喜歡皮卡丘我看到你冰麵上有了”褚曉彤刻意擠出了小孩子的音調，撒嬌賣萌，“給我給我給我不然我不鬆手啦”
叢瀾“要不是知道是你，我一巴掌就給你糊地上了。”
褚曉彤“夭壽啦叢瀾姐姐欺負人啦”
叢瀾作勢打她“你好煩啊給給給要什麼給什麼走，跟我一起收拾禮物去”
褚曉彤“哈哈哈哈謝謝瀾瀾姐姐”
叢瀾打了個寒顫“咦，嫌棄你哦”
兩人手挽著手走在一起，十幾步後褚曉彤覺得不對勁，穿著冰鞋的叢瀾都一米七多了，這個頭比她都高。
褚曉彤“你去，冰鞋脫了再跟我走一起，不然你腿都到我腰了，顯得我很矮似的。”
不矮，平地上她要比叢瀾高一點，褚曉彤現在的身高是163，要是加上運動鞋，差不多就是165或者167得看這雙鞋的鞋底有多厚，畢竟有些運動鞋是自帶增高的。
叢瀾“好的老佛爺，小的馬上就去。”
冰鞋很硬，她們雖然早就穿習慣了，但能脫下來換拖鞋或者運動鞋，當然是最舒服的。
褚曉彤就這麼被叢瀾忽悠著一起去整理禮物，幾大兜放在偏僻的角落裡，亂得很，信件和禮物盒也沒拿出來，全在裡麵塞著。
褚曉彤找她想要的皮卡丘找了半天，叢瀾倚靠著牆壁淺歇，看她在那兒忙個不停。
三分鐘後，褚曉彤反應過來了，她直起腰“你為什麼不動”
叢瀾“不是你要找的嗎”
褚曉彤“”
我怎麼突然有一種受騙的感覺
雙人的參賽組合少，一個小時就結束了短節目，舒傲白俞寒第一，安凝思顧示第二；
而之後的jr男單和sr男單則跟女單組一樣，花了三個小時才比完。
jr這邊男單也不是都會跳四周的，雖說國際上jr前列的小男單基本都會跳一到兩個四周，實際上，更多人依然是三周套。
沐修竹算是jr裡麵最出息的，他的4t很漂亮，輕盈，依靠轉速起跳，很高，隻是不太遠。
彆人連個3a都炸，他4t穩穩落冰，得到了短節目的第一。
sr這邊是樓翎和易儒的一二名爭奪戰，兩人本次的4t3t都完成了，單跳也落冰了，隻不過姿勢不太好，有點深蹲或者步伐滑出，算下來的話短節目也能說是沒怎麼炸，樓翎拿了第一，易儒第二。
剩下的二十人裡，有四五個也挑戰了四周，儘管安排成了單跳但也沒有成功，抽風抽得厲害，到最後存周、摔冰，扣完e和扶冰減分之後，甚至不如老老實實上o這般三周套編排的選手。
不過整體來講，今年的全錦賽質量還是很高的，有一些人有了明顯的進步。
鄺玉海還在跟易儒的教練說呢“我覺著這個跳躍訓練營，可以再辦兩次，把省隊的孩子組到一起多教教，說不定誰就起來了。”
這兩年，國家隊在休賽季的時候舉辦過訓練營，主要是針對地方隊的孩子們，他們沒機會進入國家隊，但可以借機來感受一下這邊的氣氛。
組織者是冰協，地方隊挺支持的，用經費送孩子們到首體，吃住訓練全由張簡方這邊的人安排。
去年叢瀾在隊內練習四周跳的時候，外麵就曾經有很多人圍觀，但怕影響到她，所以沒有放人進來。
也正是這次的訓練營，讓地方隊裡練習花滑的孩子們知道了國家隊選手的高度當然叢瀾是特彆高的那種見識過了之後，他們那陣子的訓練都格外得認真。
十來歲的小孩子，今年剛進國青隊的就有倆是來過訓練營的。
於謹在索契周期裡，將他對叢瀾的技術動作總結分享給了隊內教練，其實技術動作都是一樣的標準，不是說女單的方法就不能用在男單身上了，隻不過選手個體不一樣，所以才要因材施教。
而在跳躍訓練營裡，訓練的不隻是孩子們，還有隨隊來此的教練，於謹和丁教練等人，當時是排課輪流去做經驗分享教學的。
他們同樣想將這些總結後的技術，教給國內的其他教練們，讓大家能夠多帶出一些技術標準的學生，也好為以後的梯隊建設做貢獻。
畢竟，國家隊的人才，還是要從基層裡選拔的。
但可能是在地方散漫慣了，又或者作威作福慣了，這些人大部分沒有好好聽，挺不以為然的。
隻有少數幾位好好地做了筆記。
效果也是有的，明顯地，有幾個孩子的跳躍比前兩年好了一些。
堂溪這些裁判們看著最後的結果，開會的時候也提到了這點。
“今年比去年要好一些，我看小選手們的精神麵貌都很昂揚啊”
“能進到青訓隊裡的孩子，進步很大啊，比九月份的成績好了不少。”
閒聊之際，眾人不得不承認，張簡方現在把花滑部管得風生水起。
堂溪抿唇輕笑。
她看了一眼身邊緊緊地皺著眉頭的男裁判，這位是黑龍江省隊出來的，因為站隊，對張簡方很有意見，這會兒聽到大家誇張總，他眉頭越皺越深。
都快能夾死蒼蠅了。
堂溪頓了頓，扯了一抹諷刺的笑容。
氣吧，氣死最好。
第二日是自由滑，賽程安排滿滿當當。
叢瀾o時不溫不火，正經比賽的時候出現了兩個小失誤。
我即是我的編排中，3a2t是考慮到她發育關，所以降低了難度。叢瀾這一次前半程滑得挺不錯，就在接跳躍的時候，改成了3a3t。
結果起跳沒接好，3t存周了，落冰深蹲了一下，差點摔倒，夠嗆地著急忙慌滑出。
e被扣了個狠。
然後就是在蹲轉的時候要換足換刃，前者沒有什麼毛病，後者換刃是提級條件之一，她重心突然歪了一下，停頓了一瞬，旋轉的速度也慢了下來。
叢瀾起身之後，自己都沒忍住，邊滑邊笑，還吐了吐舌頭。
音樂正是高潮，最後一句歌詞的吟唱適時響起，她神色一凜，緊跟著完成了躬身轉。
自由滑結束，觀眾們為她鼓掌，叢瀾卻很不高興，噘著嘴叉腰在冰上垮下了肩膀。
她來到了那個3a3t失敗的地方，很不滿地跺了跺冰麵。
又順著路線去往蹲踞轉的區域，旋轉時候在地上磨出了一圈又一圈的痕跡，叢瀾位移極少可以忽略，所以這邊的冰都要比周圍少一層。