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宇宙的儘頭是鐵嶺。
於謹的儘頭是練體能。
於謹也不知道為什麼,自己手下的孩子都得先搞這個。
沐修竹f跳和z跳錯刃的問題肯定要趕緊抓，他技術不乾淨，賽場上吃虧的是自己,與之相比，連四周都不是那麼著急了。
叢瀾的技術一向乾淨，於謹還真沒有給人改刃的經驗。
“下午滑行課跟你師姐好好練,你的訓練方案我這兩天會做出來。今年你比賽還剩下一個世青賽,休賽季開始，我給你改刃。”於謹道。
沐修竹“嗯嗯”
於謹提前告知“改刃很難，但是在我這裡，一定要改。”
改掉錯誤的,形成正確的，要付出多一倍的努力。
甚至還不一定能做到。
沐修竹有點慌,立刻道“我會努力的”
他在曹教練手下的訓練量除了加大就是加大，有時候能練吐，在刻苦這一方麵，沐修竹自認絕對不會落後。
於謹摳了摳自己吊著的繃帶“也不用這麼怕，我會跟著你。”
沐修竹一愣，眼裡慢慢地多了水漬。
於謹“”
臥槽什麼情況
怎麼回事啊這是
叢瀾在場外站著玩手機,群裡在說明天要交作業,她正聯係課代表問具體幾點，到時候她去學校把打印好的作業交給對方。
於謹求助似的扭頭“叢瀾”
叢瀾抬頭，三秒後,她驀地轉身向外走“那個教練，我學校那邊老師的作業還沒打印呢，明天要交了，我趕緊去打印好。”
於謹狂吼“明天的事情你晚上再做也來得及”
叢瀾在他開吼的第一個音節後就小步快跑離開了冰場,沒幾秒消失在了門口牆後。
開玩笑，誰惹的誰收拾。
於謹“”
沐修竹“教練我沒事”
於謹“”
謝謝安慰，但我覺得你應該不是沒事。
話說回來，省隊那群傻逼平日到底是怎麼帶學生的啊
沐修竹“我終於能吃飽了”
同桌吃飯的梅山雁聽到這句話，同情地給他餐盤裡放了個小籠包“來，乖，多吃點。”
沐修竹“謝謝雁雁姐姐”
小孩兒喊人的時候是真的甜。
梅山雁“哎呀我家弟弟要是能跟小竹子一樣，我就不打他了。”
秋翠“”
叢瀾在喝粥，她今天突然想喝鹹粥了，就盛了一碗。
褚曉彤很痛苦“為什麼我要減脂”
一桌子增肌的，就她一個要減的。
蘇芯也抱著一堆高蛋白食物過來了“我快吃吐了，我的胃不容許我吃飽。”
她之前節食過發育關，差點就搞出來厭食症，好在張簡方把教練們都清理了一遍，丁教練現在接手了蘇芯，讓她多吃點補充營養。
丁教練覺得，不管技術動作怎麼樣，傷病無可避免，但我們不能連身體的根本都顧不好。
孩子的發育期太太太太太重要了
蘇芯要是再不補充營養，未來的幾十年會很脆，她的骨頭比常人的都要弱。
而且，沒有足夠的肌肉保護，蘇芯受傷的可能性會飛速提高，也許隻要一個兩周跳落冰的衝擊，她就會再次骨折。
丁教練帶著她去醫院體檢，又跟她父母溝通，最後決定讓孩子儘量把丟失的營養補回來。
隻不過，這一年可能她上不了比賽，因為會丟很多的技術。
好在丁教練經驗豐富，褚曉彤半沉湖狀態他都能撈回來，蘇芯的話，他也有信心。
至少不會比以前差勁。
褚曉彤也覺得“你看看你都快瘦成紙片了。”
蘇芯“是有那麼點，我回家了以後才發現，我原來這麼的瘦。”
在隊裡沒啥感覺，大家都很瘦，還有叢瀾這麼一個骨架本來就特彆小的，蘇芯隻是覺得自己的肌肉量不多，但沒想到自己已經病態了。
骨折回家養了一段時間，蘇芯慢慢地才察覺到了自己的不對勁。
也幸好回家跟爸媽住，不然她這厭食症真要出現了。
蘇芯想繼續滑下去，她超級超級超級喜歡滑冰的
褚曉彤“多吃，好好練。”
她看向沐修竹，又看了看叢瀾“於教練真的多了個男單學生啊我以為他會再帶個女單來著。”
大家都這麼想。
沐修竹吃東西的動作緩了下來，小心翼翼地打量著在座的幾位。
叢瀾頭都沒抬“繼續吃你的，沒說你。”
沐修竹“哦。”
褚曉彤“這默契，合該你們是一家。小沐是不是練四周呢嘖，叢瀾瀾，你四周什麼時候恢複訓練”
叢瀾估計了一下“休賽季，看看到時候能不能練。不行的話可能就真的撿不回來了。”
這個賽季還有三場a級賽，還有一個多月就要四大洲了，叢瀾這次要拿金牌。
褚曉彤她們也想到了這點。
“拿第一”
“金牌”
“全滿貫”
以水代酒，眾人在飯桌之上為叢瀾打氣。
2015年2月12日，四大洲花樣滑冰錦標賽4在韓國首爾okdong體育館舉行。
今年過年很晚，11和12日是北方和南方的小年，要等到2月18日才是除夕。
叢瀾一二月份過得不是很清閒，除了要備賽之外，她學校要進行第一次期末考了。
基礎的大課她沒多大的問題，數學政治英語什麼的，憑借之前的儲備量也足以她考個優秀。
關鍵是專業課，因為要參加比賽，很多課程都沒辦法去上，出勤率不行，小測也錯過了，跟老師協商過後，能不算平日成績的就給她單獨期末考；要是非得看出勤率的就隻能挪後，看看下學期或者下一屆的課程裡能不能給叢瀾排個補課。
學校裡的同學也很照顧叢瀾，小組作業的時候會特意跟她聯係，還會配合她的時間一起去學校機房。
裡麵有一個是她的舍友，妹子超級喜歡叢瀾，借機親近了她，還得到了不少叢瀾的簽名周邊。
妹子“嗚嗚嗚這個大學上得我好開心啊”
叢瀾“感恩有你”
期末階段真的太難捱了
我就說高三老師總在騙人
翟小穀他們也在未解散的班群裡瘋狂吐槽，說老師們大騙子，說好的大學就輕鬆了呢說好的六十分就足夠了呢完全不一樣
於謹顧忌到叢瀾的期末考，給減少了一些訓練量，主要是維持她的競技狀態，但也少不到哪兒去。
因此，一月到二月，這段備賽期叢瀾白天上課考試，晚上回來訓練，時間安排得特彆緊。
累得她晚上躺下就能直接睡著，連意念空間的滑冰課都缺席了。
等到叢瀾要去參賽的時候，她還有兩門課這學期沒辦法拿到成績，需要之後再安排。
隊裡的其他人看到叢瀾這麼累，都心疼得不行。
食堂的阿姨給她打飯時瘋狂地賣安利“這個好吃這個多來點小姑娘家家能吃就吃”
同樣在上學和補課的其他運動員見狀，也不埋怨自己累了。畢竟，跟叢瀾比起來，他們真的好了很多。