煉氣基礎，講究的，僅是八個字
凝神調息，調息凝神。
凝神，簡單來說，便是集中注意力。
調息，簡單來說，即是調養氣息。
正常人，全身上下擁有數不清的經脈穴道，而且，都會呼吸空氣，這是常識。
但如何用氣，如何煉氣，便涉及到了凝神調息。
按照邪七的說法，凝神調息，便是先要讓自己心平氣和下來，不再想其它任何的事情，專注於己身，讓身體處於一個空靈的放鬆狀態，不用刻意去做任何的動作，自然呼吸，自然放鬆，謹記萬法自然這一原理便可。
當達到這樣一個自然狀態之後，人的呼吸，會自然而然地保持在一個穩定的狀態之中。
這個時候，再試圖去感受‘氣’。
在這樣一個狀態下，感受它是怎麼被吸收進入你的口鼻之中，怎樣彙入你的體內，怎樣流動在你的四肢百骸，最後又怎樣被你吐出去的。
這個過程，在道門練氣學說中，有一個說法，叫煉氣周天循環。
也就是一呼一吸之間，氣會在你體內的經脈流動，這流動的過程，便是周天循環。
當能感受到凝神、調息的過程之後。
再試著控製自然之氣。
那麼這個時候，便要開始嘗試掌握氣沉丹田之法。
簡單來說，在一瞬間，控製體內氣息沉在丹田之中。
想要爆發之時，又在一瞬間，調動體內四肢百骸的氣息透體而出，便會產生一股氣勁。
這一個現象，就如同當初鬥法之時，龍前輩一拳擊出，便可讓幾米外的蠟燭直接切斷一般。
這便是氣。
擁有氣者，可讓人在出招之時帶氣，力量倍增。
不過這在世俗之中，也被稱為氣功，有一些練氣的武功世家，也會這麼一種法門。
而真正的道氣，要涉及到人體內的元氣，也就是生命活動的原動力——先天之精，生命之氣。
陽血，可以克鬼。
而真氣，又是指流動著而看不見且有生命作用的精微物質。
血產生氣，氣又推動血液的運行給與活力，氣血相生，氣就是生命能量即生機，有質而無形。
也就是說，兩者是分不開的。
掌握了以上種種，凝神調息，結合體內元氣和天地自然之氣，便會在丹田之中形成真氣。
利用這股飽含自身元陽之力的真氣，意念控製之下，甚至可以在體內自行勾繪出道家符咒，到時，真氣透體而出，再凝成符咒，這，便可傷鬼克鬼。
而這，便是所謂真正的道氣。
……
“明白了嗎？”
此時此刻，盤坐在我身前的邪七一臉肅然。
“恩。”我嚴肅點頭。
“好，那麼現在，從凝神調息開始！”邪七沉聲一喝。
“好的。”我回應一聲，開始閉上雙目，按照他所教，正式開始煉氣。
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