長生武道從歲月回溯開始！
當第一縷陽光刺破黑暗，寧謙的小院中，早已傳出了他的呼喝聲。
鍛筋訣的修煉，是將身體筋脈如同煉鐵般鍛造。
寧謙鼓動氣血，全身見汗，渾身高溫如烘爐，鍛造筋脈！
撲通！
撲通！
他的筋脈不斷的鼓動，仿佛有生命一般！
終於，這種鼓動越來越快！
寧謙隻感覺到一種莫名的充實感，仿佛全身筋脈，都在更易！
如同經過了一次脫胎換骨一般！
突破了！
寧謙收功而立，眼神中閃爍出一絲驚喜。
此時距離他離開綠柳山莊，已經過去了三個多月。
在養筋散的幫助下，他比之前更快的突破到了易筋大成。
姓名寧謙
境界易筋境
武功牛魔煉皮拳（化境），猿猴大力拳（化境），流雲劍勢（熟練1），鍛筋訣（圓滿），追風步（殘缺）（熟練56）
技能鍛造（小成12）
看著自己麵板上已經達到圓滿的鍛筋訣。
寧謙眼神一凝，心中不由得閃爍出一絲驚喜。
雖然已經經曆過三次歲月回溯，但是對於寧謙來說，每一次的歲月回溯，還是對於他武道見識的擴寬。
這種歲月回溯的過程，本身就是提升他底蘊的過程。
“開始歲月回溯！”
寧謙輕車熟路的說出這句話，隨後便陷入了熟悉的黑暗之中。
龐然的黑暗一瞬間侵蝕了寧謙的腦海。
這次的人，名為陳玄貞。
他出生在一個鍛造世家。
從小就開始接觸火爐，學習鍛造。
但他也在武道上麵擁有極佳的天賦。
他同時開始學習武道和鍛造……
在後來，他發現武道和鍛造不能夠兼顧。
為了二者的兼顧，他創出了鍛筋訣。
初期的鍛筋訣效果並不好，但是卻能夠讓他在鍛造中提升自己的武功。
他開始突飛猛進。
創造出了鍛骨訣等一係列用來淬體的武功。
四十歲那年，他已經成為了有名的鍛造大師。
鍛造出來的武器已經達到了利器的極限。
他的武器，能夠穿透世間大部分的甲胄！
可是他的夢想是，鍛造出寶器，成為鍛造宗師！
但是寶器，並沒有那麼簡單！
他鍛造出一柄柄的利器，但是無論他用什麼材料，他都無法鍛造出寶器級的武器！
他意識到自己修為不夠，他開始努力修煉。
他的天賦還在，五十歲那年，他突破了後天境。
他開始繼續鍛造武器。
可是即便是這樣，他也無法找到鍛造寶器的方法。
八十歲那年，他封錘不再鍛造。
開始專心修行武道……
但是他專注在這條路上太晚了，他的極限，停留在了後天初期。
他完善了自己創出的武功……
九十九歲，他鬱鬱而終……
鍛筋訣幾經散佚，最終落在了武太平的手上。
陳玄貞長達百年記憶，一股腦的湧入寧謙的腦海，讓他這次的吸收，時間長了不少。
在陳玄貞到達後天境的時候，他再一次完善了自己的武功，讓鍛筋訣有了本質上的提升。