穿越古代成農夫小鮮肉特種兵想哭!
第二天大早,老陳頭就跟著杜尚清學起了八段錦。
八段錦顧名思義有八式,雙手托天理三焦。此動作可活動頸椎、拔伸腰背和提拉胸腹,有助於促進全身氣血循環。
左右開弓似射雕。通過展臂拉弓的動作可以抒發胸氣、消除胸悶,並疏理肝氣。
調理脾胃須單舉。這一式能牽拉腹腔,對增強營養吸收有益處。
五勞七傷往後瞧。調整頸椎的同時刺激胸腺,幫助增強免疫力以及去除亞健康狀態。
搖頭擺尾去心火。上身前俯與臀部擺動相結合,有助於緩解心煩失眠和多夢等症狀。
兩手攀足固腎腰。練習時通過前屈後伸及雙手攀足的動作來牽拉腰背肌肉群,達到強健腎臟的效果。
攢拳怒目增氣力。馬步衝拳配合怒目瞪眼能夠疏泄肝氣和強化筋骨力量。
背後七顛百病消。最後一式以顛足而立開始,並通過下落振蕩脊柱來達到消除百病的效果。
杜尚清一式一式慢慢對老陳頭解說,老陳頭一點點跟著杜尚清學。
“爹,不錯,對再滿一點,這個手要伸展出去,你看,像這樣。”
“好,咱們再練一遍第一式,雙手托天理三焦。”
樹下杜老頭一手牽著騾,一手拉著牛,在旁邊看著。
不知道怎麼回事,自己就是不想離開,看著老陳頭那開心的笑,自己怎麼有點不得勁呢!
鍛煉結束,杜尚清又帶著韋修平開始運動,這小子跟著韋秀才倒學了一些皮毛功夫,因為他力氣大,招式雖然簡單但威力卻不小。
妹夫給自己家做的兩個石鎖每一個都有五十多斤,他一手一個像扔玩具一樣可以拋的老高,還能輕輕的接住。
杜尚清決定讓他練硬氣功,配合他的天生神力絕對以後可以成為近戰高手,衝鋒陷陣的猛將。
硬氣功也是先要修煉吐納,氣沉丹田開始。好在這小子耐得住性子,不急不躁,應該會很快就學會。
杜尚清自己運行一周天就準備回家吃飯了,剛要招呼韋修平一起。
“杜老弟,你今天在家,太好了,太好了。”
杜尚清往聲音處望去,原來是張獵戶正朝自己走來。
“是張大哥啊!你今天沒有上山?找我有事?”
“今天我是準備上山的,可是在山腳處發現了情況,我讓我家幾個孩子去尋蹤跡去了,想著這事比較棘手,就聊找你商量商量。”張獵戶一臉嚴肅,看上去還有一些緊張。
杜尚清暗自納悶,什麼事可以讓一個常年打獵殺生的人緊張成這樣?
自己還是第一次看見張獵戶這樣的表情。
張獵戶也不打啞謎了,“我們發現了一群下山的野豬群,數量不少,起碼有二三十頭,那邊村裡人開的荒地已經被它們糟蹋了幾塊。
看這個情況它們這是要進村找吃的,我家是抵抗不了野豬群,那玩意皮糙肉厚,又是一群,我想隻能找你商量商量,究竟咋辦?”