收起悲傷！我緝毒警打拚在娛樂圈！
趟泥步看起來簡單，但實際上卻需要掌握正確的姿勢和技巧。雙腳要平行站立，腳尖微微朝外，重心放在前腳掌上，身體保持正直。在行走時，雙腳要貼著地麵，用腳掌和腳跟的力量推動身體前行。同時，雙手要自然下垂，隨著步伐的節奏擺動。
係統老頭慢慢的開始講解其中的要領及技巧，雖然宋陽已經將八卦拳的基礎理論掌握在腦海中，但是係統老頭的講解也讓他更容易的理解及領悟。
在講了一會後，見到宋陽基本也都理解後便道“你親自上去走走試試！”
“好！”宋陽沒有矯情，深吸一口氣跳了上去，開始按照趟泥步的步伐前行。一開始，他有些不適應，步伐緩慢而且容易滑倒。但是，隨著不斷的練習和調整，他逐漸掌握了趟泥步的技巧。他的步伐變得越來越穩健，身體也更加協調。
在練習趟泥步的過程中，宋陽還學到了如何調整呼吸和節奏。他發現，呼吸和步伐的節奏是相輔相成的，隻有保持呼吸的均勻和深沉，才能更好地控製步伐的節奏。
在練習了幾個小時後，宋陽終於掌握了趟泥步的基本技巧。他的身體開始變得靈活和協調，步伐也更加穩健和有力。
在又繼續練習一段時間後，宋陽跳出圈外，開始了一手拖著兩塊磚繼續練習，等適應了重量後再次加到3塊磚進行練習。
第二天下午到了切磋時間後，宋陽卻搖搖頭，今天先不跟你們練習了，我今天練點其他的東西。說完便拉著幾人找到教官去其他地方搬來了一摞磚。
劉大虎兄弟兩人看到宋陽圍著圈擺放磚塊，就知道宋陽在練習趟泥步！這可是八卦掌的基礎。他們這時候也才明白，原來宋陽學的是八卦掌！
兩人心中也是震驚不已！這宋陽的身法已經如此靈活多變了，現在竟然還要重新練習趟泥步？難道說這趟泥布還有其他他們不知道的作用？
宋陽迅速地在場地上布置好，接著，他一手托起四塊磚頭，然後開始在劃定的圈內行走。吳江看著他，滿眼的驚奇，他湊到劉大虎身邊，疑惑地問道“宋陽這是在乾什麼？練習平衡嗎？”
劉大虎沒有回答他，他的眼睛一直盯著宋陽，仿佛在欣賞一幅傑作。他輕聲道“這是練習趟泥步，是八卦掌的基礎步伐。你看到他一手托著四塊磚頭，這是趟泥步的第二步，負重走圈。第一步隻是簡單地走圈，難度並不高，但第二步就有一定的挑戰了。”
吳江聽後瞪大了眼睛，露出驚訝的神情“這小子的臂力簡直……他一手托著四塊磚頭看起來毫不費力，我都想嘗試一下了！”
劉大虎笑著道“你現在看他不費吹灰之力，但過會兒你就會看到他的真實實力了。這負重走圈，時間越長越能體現一個人的毅力。如果你想學的話，可以向他請教，從最基礎開始練起，隻要堅持下去，你也能達到他的水平。”
“嘿嘿……這必須要學，就算學不到精髓，能學到表麵功夫也好啊。”吳江笑著道。
他們在旁邊看了一會兒後，便看到宋陽竟然開始將腳底的磚塊橫向立起，劉大虎忍不住爆出了粗口“臥槽！這小子到底在乾嘛？”
吳江也是跟著驚奇，他道“虎哥，這其中有什麼厲害之處？”
劉大虎麵露佩服之色道“彆小看這磚塊的橫向立起，立起後磚塊與地麵的接觸麵就隻有那麼一點，稍微一不留神就會倒地。這個動作看似簡單，但實際上對平衡感和控製力的要求極高。”
原來如此……吳江心中了然。
宋陽將磚塊橫向立起後滿意地拍了拍手，接著一手托起四塊磚頭，然後跳上去繼續走圈。這一連串的動作看得吳江目瞪口呆，這還是人嗎？特麼的！他還在思考如何開始第一步的時候，宋陽已經登陸到半山腰了，這還要不要讓人活了……
而劉大虎這是嘴裡不住的嘟囔著“天才，天才……”自己從小習武到現在才小有成就，再看看宋陽，就這短短的時間裡，竟然飛速提升,這還是人？這是妖怪吧？
更讓劉大虎幾人感到震驚的是，到了第二天，宋陽在練習時竟然將磚塊豎立了起來。這讓幾人麵麵相覷，相互看著對方，仿佛在尋找答案。劉二虎忍不住小聲問他的大哥“大哥，這宋陽不會是老怪物附身吧？否則沒法解釋！”
麵對這個問題，劉大虎又能說什麼呢？他隻能搖搖頭，心中暗自歎息。這個宋陽根本就不是普通人，他的表現完全超出了幾人的理解範圍。從一開始的不屑一顧，到現在的壓力山大，幾人的心態發生了巨大的轉變。
劉大虎冷聲道“湊！從明天開始，負重加倍！再不追趕那小子，咱們連他的尾煙都看不到了！！”
劉二虎和吳江兩人默默點頭，他們深知這個壓力越來越大了。原本隻是輕視宋陽，到後來的認同、欣賞，再到佩服，他們的態度發生了翻天覆地的變化。而現在，他們感到自己與宋陽之間的差距隻會越來越大。他們知道，如果再不努力追趕宋陽的步伐，他們連他的背影都看不到了。
就在宋陽回部隊訓練的這段時間，自己妹妹王琳琳卻有些苦惱不已，一個月前，王琳琳出於感激小吳總的幫助，於是她和經紀人特意選擇了一家高檔特色飯店邀請小吳總吃頓飯以表達謝意。
酒桌上，吳謙展現出了他謙謙君子的風度，始終對王琳琳保持著微笑和恰到好處的距離感。這使得王琳琳對他的感官好上不少，然而，感官上的好感與心底的好感，王琳琳還是分地清的。眼前的小吳總不是她喜歡的類型，她總感覺他長的太過陰柔，一點男人的陽剛之氣都沒有，這讓她在感覺上產生了一種難以言喻的距離。
然而，王琳琳沒有意識到，當她低頭吃飯的時候，吳謙眼中流露出的是滿滿地占有欲。他的眼神中充滿了對她的渴求和占有，仿佛在暗示著他的內心深處藏著一種強烈的情感。
有娜姐這個經紀人在場，酒桌上的氣氛顯得非常融洽。飯後，吳謙曾試圖邀請她們回去，但被王琳琳委婉地拒絕了。吳謙謙遜地笑了笑，沒有堅持下去，而是與兩人告彆後選擇開車離開。