重生後安逸的生活!
陳鴻回家後就很自覺進入了學習和工作狀態。也製定了周日的計劃。
早上
6:00
晨跑
早起的鳥兒有蟲吃,適量的運動可以讓身體更健康,陳鴻選擇了晨跑。帶上跑鞋、運動服和耳機,出門在小區內慢跑1小時,放鬆身心,呼吸新鮮空氣,提前開始新一天的活力。
7:00
早餐
回到家後,應該洗個澡,準備吃早餐。早餐應該營養豐富,易於消化。就一份雞蛋、一份酸奶、一份水果和一杯豆漿。這樣的早餐可以補充足夠的營養,為一天的學習和鍛煉充足的能量。
8:00
學習
開始進行一天的學習。任務是完成一張理綜偏基礎試卷和幾道數學題。作為高中生,學習是最重要的任務,堅持每天學習,不斷進步,才能取得好成績。
中午
12:00
午餐
中午是身體的“低穀期”,所以午餐要吃得清淡一些,不要過量。跟老媽鄧春香報備了一道蔬菜、一份魚肉。這樣的午餐可以為身體足夠的營養和水分,同時不會造成胃部負擔。
13:00
休息
午餐後,陳鴻覺得可以適當休息一下,調整身體和精神狀態。他可以是聽聽音樂、看看書、聊聊天,或者簡單地放鬆一下身體。這樣可以讓身體得到充分的休息,為下午的學習和鍛煉做好準備。
下午
14:00
學習
下午的學習任務更加艱巨,需要更多的時間和精力。他會做作業和複習知識點。為了避免疲勞和壓力,偶爾適當休息一下,走動一會兒,讓眼睛放鬆一下。
17:00
健身
下午的學習結束後,陳鴻應該進行適當的運動,增強身體的力量和耐力。
19:00
晚餐
晚餐也要選擇清淡、營養豐富的食物,不能吃得太油膩或者太辣。和鄧春香報備了一份炒青菜、一份煮雞胸肉。這樣的晚餐可以滿足營養需求,同時不會妨礙晚上的睡眠質量。
晚上
20:00
自習
晚上通常是寫代碼的黃金時間,安靜、專注和有序,老陳應該會提醒他注意保護眼睛吧。
23:00
休息
晚上11點左右,是身體的休息時間,他逐漸放鬆身體和精神狀態,為睡眠做好準備。他預計喝杯熱牛奶,幫助身體放鬆,進入睡眠狀態。
23:30
睡眠
享受健康的睡眠,睡眠質量對身體和心理健康非常重要,保證每日充足的睡眠時間。
以上是一個南方冬日,陳鴻製定的周日,學習和鍛煉還有寫代碼的日程安排。
周日的一天,他仍然堅持在家中工作和學習。這一天,除了按時完成已經規劃好的任務,而且還抽出時間閱讀一些書籍,擴充了自己的知識麵。
努力充實自己,更優秀!更自由!
…
周一,白天一切順利,平穩度過。
晚間的時候,陳鴻和秦瀟瀟在琴房唱歌…
“秦瀟瀟,你唱歌真好聽,合唱完後,你獨唱我聽吧。今天我想聽你唱一千個傷心的理由。”
秦瀟瀟沒有反對,無論唱什麼歌他都不會有任何多餘的舉動,前幾天唱的生日禮物,狗直男也沒有問自己生日哪一天…
而且陳鴻剛補習時很嚴肅,化作嚴師,確實讓她接受知識效率也更高,算是先付出了他的勞動。
要說他們之間的關係,秦瀟瀟覺得就是比普通朋友還要普通。至於為什麼每天和“普通朋友”晚間都呆在一起,可能因為相處舒服吧,至於傳言,她有沒有犯錯誤,管他人怎麼說…
“行,晚上就是你點歌時間,隻要我會唱,記得歌詞就行。”秦瀟瀟沒有糾結為什麼點這首歌,不問就是他們之間的默契了。
陳愛過的人我已不再擁有
許多故事有傷心的理由
秦這一次我的愛情等不到天長地久
錯過的人是否可以回首
陳愛過的心沒有任何請求
許多故事有傷心的理由
秦這一次我的愛情等不到天長地久
走過的路再也不能停留…
陳鴻沒有唱完,手機響了起來,諾機鴨的獨特鈴聲…
“帆子,昂?什麼!”
陳鴻聲音突然拔高,秦瀟瀟也看了過來,她沒有見過陳鴻這幅失態的樣子。
“我馬上來!”
說完掛了電話,對著秦瀟瀟說了一句“我有事情需要處理一下,明天見。”