團寵五歲半我幫頂流爸媽組c!
“腳趾腳背和腳掌都有力量,你的步伐自然比彆人更快更穩,隻要把這個練好,千斤墜,飛簷走壁,水上漂都不在話下。不過這個練習方式,在初期你一個人完成不了。”
一個人完成不了?
秦灼正待思考這得是什麼樣的訓練時,裴伴在一旁適時舉起小肉爪“姐姐,是倒掛金鉤嗎?這個我會!”
於是詭異的一幕出現了。
唐皎找了倆秋褲綁在餐桌上,讓它形成手環,裴伴走到餐桌前,利落的倒立,把腳丫子當鋤頭似的掛進手環,確定掛穩了,她才雙手一放,整個人是倒吊在餐桌上。
這還不算完,裴伴把肉爪爪抱好,腰腹用力,她靠腳背的支點,直接起到九十度,形成一個標準的l型。
秦灼瞪大了眼睛,萬萬沒想到這胖墩墩的小幼崽竟然能做這麼難的動作。
“這就是標準的倒掛金鉤。”
唐皎也很驚喜,沒想到裴伴竟然能做到“它主要鍛煉腳的受力,當你的腳背已經能支撐你整個身體,掛的位置就可以慢慢往前移動,直至隻掛腳趾頭,當你的腳趾頭也能支撐你的體重時,就算過關。”
“倒掛金鉤除了鍛煉腳,也能鍛煉腰腹的核心力量,是一個非常好的增重方式,不過你練習時一定要讓人在旁邊護著才行,否則一不小心腦袋著地,脖子骨折那就完蛋了。”
秦灼吞了口唾沫“這……這……能能完全做到的人應該不多吧?”
“南秀派的師兄們都可以。”裴伴軟萌軟萌的說。
唐皎看時間差不多了,便幫助裴伴下來,裴伴沒讓媽媽幫,她腰腹力量一鬆,手先落地,而後腳從那勾勾裡鬆開,輕鬆的起身。
裴伴拍了拍不存在的灰塵笑眯眯地問秦灼“這聲師叔沒讓你白叫吧?”
此時秦灼再看裴伴眼神完全不一樣了,他露出了對唐皎一般的癡迷眼神“小小師叔,以後多多指教。”
裴伴點點頭”隻要你把我們當長輩般尊敬愛戴,千萬不要有不該有的想法,那麼,整個武林都會是你的。”
“……”秦灼,小小師叔怎麼還防著他呢。
“……”唐皎,裴伴在擔憂什麼……怕她跟秦灼談戀愛?
秦灼離開後,裴伴老實交代,她確實有這樣的擔憂。
“畢竟媽媽處在事業上升期,不能在這時候糊塗。圈裡很多勢頭良好的小花就是因為太早戀愛,以至於頭腦一熱在事業上升期結婚生娃,到了最後,老公沒了,青春沒了,人氣沒了,事業更沒了。”
一個五歲的小屁孩能說出這些,隻怕是個正常人都會震驚,不過唐皎已經免疫了。這丫頭豈止智商210?分明年齡也有210歲才對。
“放心吧,你媽我眼裡隻有錢,說起來,你這倒掛金鉤練的不錯啊。”
畢竟裴伴2歲就被裴係舟接走了,她以為裴伴不會功夫。
“呃,我雖然跟爸爸生活,但並不是完全脫離南秀派的,每年爸爸都會抽出時間陪我回南秀派,所以山裡很多功夫我也都熟悉,隻是我沒有媽媽的天賦,達不到媽媽的水平罷了。”
裴伴話語裡有點小委屈。