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“詞條任務強身健體目前進度0100”
這個描述足夠寬泛，確保他能更容易的獲得經驗值。
等擁有了一副“讓傻逼和自己好好說話”的體魄後，在考慮去做什麼正道的光吧。
周瑞心裡默默給自己做了新的規劃。
想辦法和老黃說一下，早讀和晚小自習就不來了。
很多高三學生在最後一個月都是這樣，比如請家教搞衝刺之類的，老師也願意開這個方便之門，反正隻是早晚各一個小多小時，大部分時間還得在學校。
然後多出來的時間，周瑞準備用於體育鍛煉，刷取毅力和強身健體的經驗值，課時間也彆浪費，可以學習一下樂理知識。
學霸詞條的存在，讓他對於學習沒有任何厭煩情緒，隻看自己的需要。
周瑞其實有想過，在任務欄掛一個樂理或者五線譜一類的任務，但最後還是放棄了，因為有些浪費。
這些東西他依靠自己的日常使用，就能逐漸熟悉起來，沒必要占據寶貴的任務欄。
他既有學霸，又有絕對樂感，學習這類東西，效率是彆人的數倍，純自學也能突飛猛進。
反倒是身體素質，那是革命的本錢，既影響顏值，也影響健康。
前世周瑞在畢業後逐年發福，最終一發不可收拾，變成了擁有啤酒肚的油膩身材。
而肥胖也會影響健康，乃至影響精力，特彆容易疲憊，抵抗力還差。
那時他還和同事調侃，說以後自己要是有了八塊腹肌，出門都不會穿衣，定要讓所有人看到。
但最後，這也隻能是一種意淫，他這輩子最接近八塊腹肌的時候，恐怕就是高中了。
八塊腹肌，也算是他一個小小的夢想。
而且他身高179，前世還夢想大學後能猛竄一節，結果直到畢業都有沒竄出去，反而工作後因為長期伏案，導致體態有問題，矮了一厘米。
這輩子有係統，咱高低進180俱樂部看一眼。
確定未來一個月的方向後，周瑞的三個任務欄，變成了。
任務欄1強身健體，目前進度0100
任務欄2靈感，目前進度42100
任務欄3毅力，目前進度1100
說乾就乾，放學後，周瑞決定先去買一些運動裝備，所以趕著離開，以免商店下班。
對韓子茵說道“那麼我撤了明天見”
韓子茵急忙道“周瑞，明天就是周日彆忘了一起吃飯的事情”
周瑞衝韓子茵比出一個“你放心”的手勢，說道“放心，不會爽約的。”
周瑞離開教室，先是閃去了黃德偉的辦公室，申請從下周開始，早晚自習不來的權利。
他說他要家教衝刺一下。
本身就不是什麼大事，又不是徹底不來學校了，早晚自習本就是高三後才加在“非住校生”身的，黃德偉耳提命麵一番之後，也就同意了。
周瑞得了準許，心情大好。
出校門後，周瑞決定從此刻開始，就要強身健體。
跑著去商店
周瑞調整了一下書包的背帶，然後重新係緊了鞋帶，吐出一口濁氣，出發
自律使我自由
生命在於運動在於八塊腹肌
五分鐘後。
“呼呼呼”
周瑞麵色潮紅，眼神渙散。
看了看手的電子表這才過了5分鐘
咱就是說八塊腹肌好像也沒那麼重要六塊也行
對於一個長期缺乏鍛煉的人來說，持續奔跑五分鐘，就已經足夠擊垮他的體能了。
周瑞對於這個成果感到荒謬，自己已經弱雞到這種程度了麼平時沒覺得啊
但心裡也更加確信，自己選擇強身健體作為新任務是個正確的選擇。
係統沒有任何經驗值提示，周瑞知道自己恐怕還得再堅持一會兒，才能得到經驗。
雖然他現在感覺已經抵達極限了。
在極限中又堅持了五分鐘，跑步總時間達到10分鐘左右後