一秒記住無彈窗，更新快，免費閱讀！
離開院長辦公室，周瑞看了看表，就不準備回實驗室了。
而是久違的回了趟宿舍，換了一身衣服，準備去操場鍛煉一番。
李達、向衛林他們應該是還在上課或者吃飯，宿舍裡空無一人，不過周瑞的個人用品依舊有一些在這裡，算是他的第二個基地。
新學期開始，他又不再用上課，以後真的是要和舍友乃至同班同學們越行越遠了。
由於來得早，操場上被分割成一片片小區域，練著各種不同的項目，似乎是體育生。
名校每年都會有體育特招生，雖然名額不多，但各個項目基本都會有人。
周瑞在角落裡開始熱身。
一邊拉伸，一邊看著遠處似乎是跳高隊在做訓練。
大概三個五個女生，在場地中央，不斷地加速，然後背躍而過橫杆，最後在軟墊上打個滾。
沒有教練或者老師，應該是課後的加練。
你彆說，一個個腿都好長
能練跳高，個子都不會矮，而且彈跳力強的姑娘，腿型也絕對好看，遠遠看去一雙雙大白腿分外賞心悅目，偶爾還能聽到一聲聲嬌喝，就是不知道大冬天的冷不冷
拉伸完畢，周瑞開始了爆發力的訓練。
一般來說，爆發力也分很多種，加速是爆發力，彈跳是爆發力，揮拳也有爆發力，好在係統判定照單全收，他可以按照最方便的方法，來進行訓練。
這裡要強調一下，他不是零基礎開始，事實上在古武傳人的加持下，他的爆發力已經是怪物級彆的了。
所以，操場上再度出現了一個小火箭。
周瑞不斷進行慢跑衝刺的輪回，頻率非常穩定。
慢跑時閒庭闊步，身高腿長，衝刺時速度嚇人，一雙腿快出了殘影。
再加之體力綿長，恢複又快，看上去異常生猛
5分鐘後
“詞條任務爆發力，經驗值1，當前進度3100”
15分鐘後
“詞條任務爆發力，經驗值1，當前進度4100”
效率很快就是不知道單日獲取量有沒有上限
周瑞心想今天時間多，乾脆試探個極限出來，消耗太大就去吃飯，吃完了繼續練。
大概第7圈的時候，一個聲音從跑道旁響起。
“你這樣練，是會受傷的。”
周瑞慢慢減速，轉頭尋找聲音的來源。
一個高個子的短發女生，正在跑道邊休息。
“你在和我說話”
那女生上身披著一件小夾克，下身卻依舊是田徑短褲，使得比例看上去更加誇張，一雙長腿白的晃眼。
“伱加速的時候發力不對，時間長了腳踝會受到嚴重損傷，你教練沒教過你麼”
周瑞笑了笑“我不是體育生，沒教練，就瞎練著玩呢。”
短發女生聞言愕然，跑的這麼快，居然不是體育特招生
“不是體育生更容易受傷了，你要前腳掌先著地，雙腳不要外偏，不然加速越快，踝關節壓力越大”
周瑞友善的對短發女生笑了笑，就繼續出發了。
他無意細扣這些動作要領，踝關節損傷的有他恢複的快麼
可又跑了一圈，下意識的按照那女生說的調整了一下技巧。
感覺確實有效
不是說損傷不損傷的問題而是有一種更好發力，下盤更穩的感覺。
速度又快了一線。
看來專業的事情，還是需要專業的指導哪怕是“跑步”這種是人就會的運動，也有很多門道在裡麵。
一圈過後，再回到女生身旁的時候，周瑞道了句“真的有用，謝謝”
然後又一陣風一樣的消失了。
那短發女生愣了一下這麼快就跑完了一圈還是變速跑
乾脆站直了身子，目光一直跟隨著周瑞，看看這個瞎練的男生到底怎麼回事。
這一看就呆住
是真快她沒見過這麼快的男生。
哪怕是學校裡專門練短跑的，速度也明顯比不上周瑞，更何況周瑞已經跑了八九圈了，他的體力是沒有極限的麼
周瑞不知道某人一直目光跟著自己，繼續撒丫子跑，又得到了一點經驗。
“詞條任務爆發力，經驗值1，當前進度5100”
速度慢了下來，等待下一輪爆發。
餘光卻從鐵絲網外，捕捉到了一個熟悉的身影，低著頭心不在焉的走著路。
周瑞眼睛一亮，走到鐵絲網前，正要開口打招呼，身旁一男一女從側麵接近了那道身影。
“你好，是阿倩老師麼”
李文倩茫然的抬頭，看到是陌生人下意識退了半步。