第235章你爸的屬性怪牛逼的啊
第235章你爸的屬性怪牛逼的啊
柳妃妃深吸口氣，幽幽地看向陸管。
“你們陸家出來的人，怎麼一個個都這麼變態。”
說話間，她揉了揉酸脹的手臂，連帶著胸前跌宕起伏。
陸管嘿嘿一笑，“我哪兒知道，可能當年四鹿奶粉喝多了，基因突變。”
“行了，彆拖延時間了，我們開始進行下一個動作。”
“切，我會故意拖延時間？你這是在小瞧我！”
柳妃妃拿出毛巾，擦了擦身上的汗珠，微微吐出一口濁氣。
一時間身體崩感十足，柳妃妃重新燃起鬥誌！
“來吧，陸教練，我們繼續！”
陸管笑著點點頭。
該說不說，咱們柳大美女的動作確實做得挺到位的了。
而且臥推30kg的重量不算低。
一般來說，沒有健身過的成年男性。
第一次臥推連空杆20kg都手抖得不行。
更不用說女性了，那更是費勁。
所以柳妃妃能用30kg做組，仍然有餘力繼續鍛煉。
已經是超乎陸管的預期。
從胸部到手臂三頭，再到腹部。
陸管帶著柳妃妃一起訓練，足足花費了一個半小時。
期間，家庭健身房內，沉重的換氣聲如排浪般連綿不絕。
“嗯，嗯……”
“啊！呼呼……”
“有點疼，我快……沒力氣了，你幫我輔助一下……”
無力的求援聲從柳妃妃唇齒的縫隙間傳出。
夾帶著軟糯的鼻息，為朗朗白晝平添一抹旖旎。
陸管也是正式組結束，身體部位充血，導致大腦有些缺氧。
硬著頭皮一邊聽，一邊幫她輔助。
等到終於做完最後一個動作後，柳妃妃如釋重負，努力站起身。
卻因為腳底的支撐點突然失去力量，失重地搖晃身體。
“啊！”
柳妃妃臉色微變，下意識嬌嗔。
還好陸管眼疾手快，伸出一隻手穩穩妥妥摟住她的後背。
“哼哼，連路都站不直了，還嘴硬不。”
柳妃妃重新站起身，臉頰滾燙，眼神亂飄。
“今天是我第一次，就是稍微有點累人而已……”
她忽然注意到陸管左手濕濕的。
好像是剛才自己後背的汗水浸到他的手上了。
驟然間，柳妃妃的臉頰更加紅撲撲。
哎呀，還好叔叔阿姨他們都回去了。
不然這要是被他們聽到了，豈不是以為我和陸管在……
柳妃妃低垂著眼眸，聲音頗大但是心虛地說道。
“今天的訓練總該結束了吧，我要去洗澡……”
說著她就探出小腳，往門外走去。
然而，陸管突然伸出手，把她攔了下來。
頓時讓柳妃妃身體一顫。
難，難道還要加動作嗎？
自己跟著世界頂級的瑜伽大師學習，都不帶這麼折騰的呀！
看著柳妃妃臉上略顯慌張的神色，陸管不緊不慢地笑道。
“訓練結束後先彆急著洗澡，要先拉伸一下身體，緩解肌肉緊張。”
“不然乳酸堆積在一起容易出問題。”
“訓練後進行適當的拉伸，能夠起到疏通經絡、活血化瘀的功效。”
“並且也能夠讓你的體型線條更具美感，這可都是我的經驗之談。”
聽到是拉伸動作，柳妃妃鬆了口氣。
還好還好。
拉伸嘛！
她可是很在行滴！
......
瑜伽室裡，柳妃妃小心翼翼地坐在軟膠滾筒上。
將一隻腿盤在臀部下側，微微匍匐向前趴。