極品宗師！
“蜀黍，起來吃飯了。”
“咚喵你有個平凡的任務，請注意查收。”
一如往常，江一鳴又在任務的提示中驚醒過來，但今天他卻沒能翻身而起。
因為他腰腹用力的時候，隻覺一陣痛入骨髓，又酸進膏肓的酸爽，好似海浪一般，一浪一浪的衝擊著神經。
“日！！！”江一鳴目眥欲裂，軟到回去，“昨兒我泡藥浴了呀，什麼情況？”
“倒計時29……28……27……”
“你彆急著倒數啊！”緊急關頭，江一鳴也顧不得去深究原因，齜牙咧嘴的翻了個身，手腳並用從床上滾了下去。
咚落地有聲。
“嗷！！！”
痛啊，酸爽啊。
江一鳴眼淚花都出來了，手臂用力不光手臂痛，胸口還跟被撕裂似的。兩腿用力也不僅兩腿痛，胯下就跟第一次拉筋似的……雖然江一鳴就沒拉過筋，但這並不妨礙他去感受這種酸爽。
“寄主，抹殺還有15秒到達戰場。”係統喵走到跟前，用尾巴掃著江一鳴臉。
江一鳴怒吼一聲，手腳並用忍痛爬行，然後再最後三秒鐘的時候，強撐著站起來打開了防盜門。
“蜀黍早上好！”
咚再一次落地有聲。
“嗷！！！”
“貓貓！”欣兒撲向係統喵。
江一鳴腦門劃下三條黑線，“你個小沒良心的，能不能放開那隻貓，先關心下叔？”
……
欣兒這才搖著江一鳴“蜀黍蜀黍，你腫麼了？”
“叫你爸去。”
“哦。”欣兒答應一聲，抱著係統喵往家裡跑。
“……小祖宗，放下那隻貓！”
好在唐虎就在對門，距離也沒超過十米，不然江一鳴那才叫造孽哦。
半小時後，泡在藥浴裡的江一鳴終於恢複了活力。
他也想明白了，藥浴和藥膳，果然是相輔相成的。
泡藥浴，稀釋十倍後，可以恢複正常人在正常運動量下的肌肉酸痛和疲憊。
而吃了藥膳後，亢奮狀態下的運動量，那是成倍的大於正常運動量。
所以，四分之一份藥膳下肚，至少需要四分之一份的藥浴恢複，而不是十分之一，這他喵的少了一半多，江一鳴還能手腳並用爬去開門，完全是害怕被抹殺而爆發出來的求生意誌。
“好懸呐”江一鳴想通問題後，心裡陣陣後怕。
要不是他需要管理拳館的日常運作，而是和唐虎一樣吃的一整份藥膳……後果不堪設想。
“黃總，看下狀態。”
係統喵兩眼射出光芒，全息投影出現。
寄主江一鳴
年齡22歲
身高176
體重52kg
力量8↑
敏捷9↑
反應10↑
恢複力8↑
抗打擊能力7
很明顯，數據後麵，括號裡的箭頭，已經表明了昨天的訓練，是有效果的。