遺忘國度的自然之證！
小侏儒身材矮小，四肢短上一大截，跟正常人類的肌肉發力、身體平衡與協調相比有很大不同。
莉莉絲每在前頭擺出一個動作，就要轉過身來幫助鄧克調整，同時把適合人類的動作要領娓娓道來，棍子不時點落在鄧克的身體部位。
這套搭配《坐忘心經》的鍛體術，一共有十九個動作，進入坐忘之前，按照順序練一趟，調動全身肌肉，將關節活動開，每做一個動作，身體重心便下降一分，到最後三個動作時，鍛體之人已經盤坐在地上。
“各招式輕重緩急，動迅靜定都是不定的，以後可以按照你自己的心意來做出變化。”
莉莉絲朝著盤坐在地上氣喘籲籲的鄧克說道
“你先能保證完整地練完正逆兩趟再說，不能操之過急。
“正練之後，背部微微出汗，後腦勺不汗透。坐忘結束，逆練一趟，如果能做到動作收發自如，又不感覺燥熱，那才算得上初窺門徑。”
莉莉絲把棍子豎直在鄧克背後，緊貼對方的脊梁骨“坐忘時雙手和手臂的位置隨意，但腰背一定要力挺，不然會落下病根。兩腿單盤練習好了，可以嘗試雙盤。”
“嗯~不錯不錯，”莉莉絲圍著鄧克轉了幾圈，在他麵前背對坐下“我們來逆練一趟。”
逆練十九個動作比正練難上數倍。
盤坐許久後，兩條腿驟然充血，腿部控製不住地打顫，總想立刻站直身子踢踢腿，舒緩那種酥麻的針刺感。
但逆練的要領就在於控製身體重心緩慢上移，在相對平和微弱的刺激中達到鍛體的效果。
鄧克練習了一趟正練，四五趟逆練，這才在“動態視窗”上的時間來到晚上八點前把鍛體術牢牢掌握。
“好啦，今天的訓練就到這裡。”莉莉絲拍著手，一步一跳地走下高台“我這幾天都會留在宣水城，你可以隨時來找我。”
鄧克拍了拍僵硬的小腿，從圍繩中鑽出去“那你什麼時候要去找那對父女，我也在找人。”
莉莉絲從腰包裡拿出一根棒棒糖，撕開包裝塞入嘴裡，叼著半截露在外麵的小圓棍說道
“我不急，那對父女很難定位，我隻能每天早中晚各嘗試占卜一次，運氣不好的話，連續幾個晚上都沒有反饋也是正常的。
“那天我從契德納撒城出來，難得占卜到他們的行蹤，追到半路又跟丟了，隻能先回到宣水城來。”
鄧克在拿到“神諭護符”時曾嘗試激活，但不知道是輸入的能量不對，還是其他原因，“神諭護符”的狀態一直沒有反應。
在拜莉莉絲為師後，他心中把小侏儒當自己人看待，便從懷中拿出秘藏盒，將“神諭護符”遞了過去
“幫我看看這個，我不會用，但隻有通過這個，我才能找到我想找的人。”
莉莉絲走到鄧克身前輕跳一下，接過“神諭護符”看了幾眼“哦~是這個啊，這是財富神殿的聖幣，你要是非財富信徒，聖幣的唯一用途就是幫你占卜一些簡單的事情。”
鄧克半蹲下來，看著莉莉絲把聖幣放在右手拇指上，拇指尖頂在食指內側一彈，聖幣飛到空中，翻滾著垂直下落。
莉莉絲右手掌心朝上接住聖幣，手指攤開，露出聖幣帶有財富女神側麵肖像的那麵
“囔，這是正麵，你彈聖幣之前默念要占卜的問題，聖幣落下，正麵朝上表示肯定回答，反麵表示否定。”
莉莉絲把聖幣塞到鄧克手中“你自己試試，不過占卜問題一定要簡單，而且得是‘對不對’、‘可不可以’這種問題，最重要的是，不能問明知道是假、錯、亂以及不能問的問題，否則聖幣會短暫失靈。”