梅季舒接著就去安排明晚病房和接待相關的事去了！
羅成伸了伸學習一直沒怎麼動的身體，揉了揉有些酸澀的眼睛！
今天的學習竟然如此的順利，而且感覺比上次更加的簡單！
這鍛體術真是好東西啊！
鐵球：“現在知道身體訓練多麼的重要了吧！”
羅成：“嘿嘿，確實重要！看來我得多做好事趕快抽獎到鍛體術中篇！”
鐵球：“你現在有3次抽獎機會可以抽獎！”
羅成整個人懵了：“三次抽獎？我什麼時候有三次抽獎機會了?我怎麼不知道？”
鐵球：“你第一次做好事抓了個有權利壞人，這類人的危害比單純的混混危害要大！”
不過，你要記住，又是因為第一次，不要以為一直是這樣的獎勵！”
前麵羅成是認真聽了，至於後半段有沒有認真在聽，這個隻有他自己知道了！
好事抽獎！停！好事抽獎！停好事抽獎！停！
羅成嘚瑟的發出了“豬”笑聲，至於獎品還沒看，光顧著大笑和抽獎了！
鐵球：“恭喜鍛體術中篇！”
羅成接著就笑得更開心了，笑得像個無憂無慮的頑童，眼睛眯成了一條線，嘴角都快咧到耳根了！
“我羅成真是汽運之子啊，嗯？？？這個是？？？10斤重的鐵片2個？什麼鬼？”羅成臉上的笑容瞬間沒了！
“嗯？？？這個是雲南白藥嗎？我要的是華佗醫術中篇，給我瓶藥是什麼意思？”
此刻的羅成已經不是笑容沒了的問題，而是整個人都處在暴走的邊緣！
羅成的表情深刻的詮釋了天氣的變化：太陽→陰天→大雨！
鐵球：“你彆小看了這2個東西，這兩個鐵片和複原水是你鍛體術中篇練習需要的道具！”
羅成：“這2個能有怎麼的作用？說是3次抽獎，其實就是1次抽獎，係統騙我！”
鐵球：“你一會看鍛體術中篇，上下30層樓梯改成1天5次，並且雙腿必須分彆綁著這10斤重的鐵片！
至於複原水那就更重要了，這個是鍛體術中篇新處的鍛煉項目的好東西!
用手在沙石裡麵練掌、練拳、練手臂，期間肯定會不停受傷流血，全靠複原水！”
羅成：“什麼？第一個就已經離譜了，第二個是人想出來的嗎？
何止是受傷流血，你說的這種就是電視劇裡麵的鐵砂掌！我才不練！”
鐵球“練不練隨你！反正練了就有完美的肌肉線條，帥哥必備技能！”
“我練，這練法我太喜歡了！恨不得現在就開始訓練！我覺得我和它之間有著一種特殊的“磁場”！
靠近它能感到一種強烈的吸引力，就像是被它“牢牢黏住”了一樣！”羅成臉不紅心不跳的改口。
鐵球。。。。。。
羅成那疲憊的身體讓眼皮漸漸沉重，仿佛有千斤之力！
呼吸變得平穩而深沉，逐漸陷入了寧靜的夢境！
鐵球：你要更加努力，時間越來越緊迫，哎！
又是淩晨4點多鐵球就把羅成叫醒準備訓練！
照舊快速的起床、刷牙、洗臉，拿上書包就去隔壁的寫字樓爬樓了！
雖然是照舊爬樓，但因為左右腳各綁著10斤重的鐵片，且改成了需要5次上下，最終？
1個小時後，羅成整個人趴在1樓的地上不想起來了！這感覺誰來誰懂！
隻休息了10分鐘不到，鐵球再次叫羅成接著下一項訓練：搬石頭！
雖然是照舊搬石頭，可是卻換成了公園裡那塊更重的50斤的石頭1000次！最終？
1個小時後，羅成雙手無力的垂著，甚至人都站不直了！這感覺也是誰來誰懂！
同樣休息了10分鐘不到，鐵球再次叫羅成進行下一項訓練：“鐵砂手”
這個不僅僅是練掌，還有拳和手臂！
用掌對著沙土用力擊打100次！用拳對著沙土用力擊打100次，用手臂在沙土上用力摩擦100次！
幸虧有了複原水，不然練一次就得休息好久，等手傷口結疤，脫的皮恢複！
這個完全是自虐的練法！
那痛苦的聲音簡直就像是一台正在演奏的“慘叫交響樂”！
每一個音符都充滿了絕望和哀嚎！不知道的人還以為是在開演唱會呢！
哪怕噴了複原水這樣的療傷聖藥，但痛苦卻是實實在在的經曆了！
鐵球：“今天早上的修煉就到這裡！”
羅成：。。。。。。
誰要完美的肌肉線條誰去，誰要保持帥哥誰去，我什麼都不要了！
羅成拖著疲憊的身軀買了10個包子和一杯豆漿，天知道自己是有多麼餓!
今天上午的課雖然也過的很快！但羅成感覺自己完全能跟的上老師的節奏了！
這就是身體不停開發的後續效果嗎？今天早上其實感覺也能接受？
馬統：“兄弟，怎麼上周五不等我就走了？我爸給了我50塊錢，還想叫你一起去看場電影呢！”