浪跡隋唐！
裸了好久，今天終於托朋友給弄了個封。朋友作者名叫心跳，大家可以去看看他的書。弄封麵也表示後聖對讀者的尊重，希望此書的書友繼續支持我，謝謝！
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老祖說道“既然要修習內功，我先把內功基本的原理講給你聽，你好好理解，對你掌握大有裨益。”
“功夫分為內功外功兩種，內功是本、是根、是源泉。外功是招式、是技巧、是手段。若拿人身體作比喻，外功是肌肉、是骨骼、是拳頭。內功是五臟、是呼吸、是血氣。內功和外功的關係好比一個鐵箱子裝了一箱子玻璃，給鐵箱子以重擊，從外表上看鐵箱子沒有損壞，可是裡麵的玻璃已經碎了。如果鐵箱子裡麵裝的石頭，那麼不但鐵箱子沒事，裡麵的石頭也毫發無損。”頓了頓問吳為“你明白了？”
吳為腦袋搖的像撥浪鼓“不明白。”
“笨蛋，鐵箱子的比喻就是說，你就算練的鋼筋鐵骨，如果不好好修習內功的話，受到敵人重擊，五臟六腑受傷了，就算表麵沒事你也得掛；你去攻擊彆人，使的力越大，自己越容易受傷，你隻有練好內功才不會受傷啊。你明不明白？”
“我明白了，師父，就是說內功很重要是吧？”
“是的。要想在江湖成名立萬，內功必不可少，你原來學的那些征戰沙場夠用，遇到武林高手就不行了。”
頓了頓又說道“你把內功練好了，你再打你的伏虎拳、劈風刀，威力要大十倍有餘，這就是內功的妙處。”
吳為聽了大為興奮，兩眼放光。
遲來老祖拿出本書來遞給吳為，藍色的封皮，書名《易筋經》，翻翻裡麵，豎體的繁體字，有些字還看不懂。
這難道就是少林寺的內功大乘心法《易筋經》？
遲來老祖看吳為不解的樣子笑了，“嗬嗬，這不是《易筋經》的原本，我也沒本事去少林寺拿，我也不知道當初師父教我的是不是易筋經，他也沒說名字，不過他自稱是少林寺掃地僧，想來是佛門弟子，也許跟易筋經有瓜葛，我就起了個這個名字，當初師父教我的時候隻是口授的，我把它整理出來了，你占便宜了，不像我當初記的那麼辛苦，你拿去好好背，死背下來，三天以後背於我聽。”
這小書倒也不厚，吳為覺著憑自己的聰明勁應該沒問題，便滿口答應下來。不過一背才知道並沒有那麼容易，此書寫的生澀拗口，吳為這三天來手不釋卷，沒日沒夜，吃飯都掛在嘴邊，總算是背下來了。
三天已到，“背來我聽”，老祖舒舒服服的躺在藤椅上聽吳為背誦。
“夫人之一身，內而五臟六腑，外而
四肢百骸；內而精氣與神，外而筋骨與肉，共成其一身也。如臟腑之外，筋骨主之筋骨之外，肌肉主之，肌肉之內，血脈主之；周身上下動搖活潑者，此又主之於氣也………………………………其狀若此，行此功者，必使氣串於膜間，護其骨，壯其筋，合為一體，乃曰全功。”
又背道“內與外對，壯與衰對，壯與衰較，壯可久也。內與外較，外勿略也。內壯言堅，外壯言勇。堅而能勇是真勇也。勇而能堅是真堅也。堅堅勇勇，勇勇堅堅，乃成萬劫不化之身，方是金剛之體矣。……………………………………若能如法行之，則雖愚必明，雖柔必強，極樂世界，可立而登矣。夫揉之為用，意在磨礪其筋骨也。磨礪者，即揉之謂也。其法有三段，每段百日………………………………”
“恩恩。背的還不錯，隻是有幾處背的不對，有幾處卡殼了，你再去熟悉兩日，直到滾瓜爛熟，再背於我聽。”
直到吳為把全經一字不差的背下來，這一階段才算通過。老祖開始給吳為講解經法，一句一句的解釋，差不多有一個月的時間，這是教吳為理解裡麵的意思。
“懂了”離“會”還有十萬八千裡。先是“懂”，再到“練”，然後到“會”，最後到“用”，最高境界是成為自己的一部分，使用起來就像使用自己的手腳一樣。
老祖首先教吳為吐納之法，吐納說白了就是呼吸，這種呼吸主要是腹部呼吸，對於這種從體內產生的真氣，首先是感受，直到有意識的控製最後達到可以自由操縱的目的，從拳頭到腳掌，從肌肉到毛發。
老祖再教吳為如何用氣，怎樣把氣控製在一個部位，比如前胸、後背，可以用氣來防禦；怎樣把氣控製在拳腳上，可以增加攻擊威力。最難的是把氣加之在彆的物體上，比如使用的刀劍、暗器、甚至樹葉、水流，這樣拈花沾葉也能傷人，當然能練到這個份上的人也是寥寥無幾，這需要天賦異稟，也需要後天的努力。
為了練功，冰天雪地的時候，吳偉身體浸入潭水，站在瀑布下經受瀑布的衝擊，用體內的真氣抵抗水流和寒冷，一站就是兩個時辰。
吳為還徒手攀登懸崖，附近的各個高峰都被他征服了，有時候跑到山峰上打坐，吳為在可以把巨石吹翻的巨風中可以巋然不動。