狂傲小邪醫！
推薦巫醫覺醒。
《淬體篇》顧名思義，就是淬煉身體，讓身體達到人類的極致，它可以把一個人的力量，速度，韌性強化到極致，按照淬體篇中記載，一個人的身體鍛煉到極致，可以刀槍不入，甚至可以以武入道，成為一代體修強者。
楊凡準備離開家鄉，到大西北去，因為那裡的荒漠最適合淬體修煉。
一個禮拜後，楊凡準備了一些必備材料，乘坐驚鴻向大西北方向而去……
“就這裡，我們下去！”
下麵是一片礫石荒漠，滿目蒼涼，毫無生氣，而且風力非常大，豆大的沙礫在地上來回的飛滾，發出沙沙的聲響。
“驚鴻，從現在開始，你我就在此地修煉，你跟著我，一刻也不許鬆懈！”
楊凡準備先來個極限訓練，強化自己的體能和耐力，他給自己兩條腿上綁上了五十斤的鐵砂，肩上扛著刑天的本體，然後開始極限奔跑，他要在這荒漠中跑出自己的極限來，同時他令驚鴻，以戈壁灘上礫石自行磨煉自己的戰鬥力。
剛開始時，楊凡速度還很快，時速達到四十碼，然而隨著路程的延伸，慢慢降到了三十碼，等跑了五十公裡下來後，楊凡感覺腿腳發酸，頭暈目眩，身子開始有點打晃，然而楊凡依舊咬牙堅持，將時速控製在二十五碼左右，八十公裡後，楊凡腳步開始踉蹌起來，好幾次差點摔倒了，但楊凡依然堅持，因為淬體篇中明確說明，要想徹底的激發體內的潛能，就必須超越自己的生理極限，否則無法達到最佳效果。
“我要……要繼續……堅持下去！”九十公裡後，楊凡嘴裡喘著粗氣，幾乎要跑不動了，錯！他現在的速度已經不能再叫跑了，應該說是走不動了，他感覺每抬一下腳步，都猶如千鈞重，腿部的肌肉酸痛無比，連一步也不想抬……
終於，在天黑之前，楊凡堅持著把剩下的幾公裡給走完了。
“噗通！”
楊凡終於支撐不住，倒在了地上，第一天，他給定的目標一百公裡極限挑戰任務完成。
在楊凡倒地的時候，驚鴻也從天空墜落在楊凡身邊，第一天下來，驚鴻比楊凡還慘，它身上的羽毛七零八落，身上還有好幾道傷口，一人一雕，躺在沙地上大口的喘息著。
稍微歇息後，楊凡盤腿坐了起來，衝驚鴻喊道
“過來！”
見主人叫自己，驚鴻忍著渾身肌肉陣陣酸麻，拖著地麵爬到了楊凡身邊。
“上藥！”
楊凡從鎮天棺內拿出一大瓶紅色藥水，這是他按淬體篇中記載的，專門用於淬煉身體的藥水，淬體時塗抹在身上會有事倍功半的效果。
楊凡用毛巾沾著藥水將驚鴻全身上下塗抹完畢。
“嘎嘎……！”
藥水塗抹完沒兩分鐘，驚鴻便發出淒厲的慘叫聲，在地上不停的撲打著翅膀，好似正在承受著極其痛苦的折磨。
“擦！這藥水藥力這麼強嗎？”
楊凡眼中閃現著不可思議的表情，他沒想到驚鴻用完這淬體藥水，會有這麼強烈的反應，看著驚鴻痛苦的表情，楊凡似乎有點猶豫了。
“特碼的，難道我堂堂人類，還比不過你一隻鳥嗎？”
想著驚鴻都能撐的住淬體藥水的磨煉，楊凡意誌頓時堅定了許多，拿起毛巾，在瓶子裡沾了幾下，毫不猶豫的在肌膚上擦了起來。
一分鐘後，楊凡忽然感覺整個身體猶如被火爐灸烤一般，火辣辣的發燙，接下來五分鐘不到。楊凡身上的皮膚開始變紅，疼痛開始加劇。
“啊……！”
楊凡終於忍耐不住，他感覺他的皮膚要爆炸了，裡麵好像有千萬條蛆蟲再吞噬他的血肉，讓他生不如死。
暮夜無知，在大西北戈壁灘上，出現一幕奇異的景象，一隻巨大的金雕，和一個人類，在戈壁荒漠中淒慘無比，好似正在承受著非人的折磨。
夜裡十二點左右，身上的藥力逐漸的消散，疼痛也沒有剛開始那般的強烈，楊凡和驚鴻對視一眼，此時不需要言語，他們已經開始感受到超越極限帶來的好處了，那種感覺非常微妙，甚至他們都能感覺到體內的細胞在不斷的變化，身體上的肌肉開始緩緩發熱，一股股力量，從經脈中開始充盈著每一塊肌肉，白天還累的半死不活的樣子，現在眨眼間變得生龍活虎起來。
“嗬！爽！真特麼的爽！”
楊凡一連喊了兩聲爽，來表達心中的興奮和喜悅。
驚鴻同樣，嘶鳴兩聲，回應楊凡的興奮。
由於他倆都服用了辟穀丹，短期內也不需要吃東西，所以不必擔心飲食這塊。
第二天，他們繼續進行極限訓練，今天楊凡特意把身上的負重加到了八十斤，再次挑戰了一百公裡，當他們再次累癱在戈壁灘上時，楊凡再次感受到超越極限帶來的好處，一連十天後，楊凡身上的負重加到了二百斤，算上刑天本體的重量，他的負重達到了將近三百斤。
三百斤，普通人抗都抗不動，而楊凡卻可以帶在身上，一氣跑上一百多公裡，這委實駭人，然而楊凡知道，這並非是人類的極限，《淬體篇》中記載，淬體入道後，一些大能甚至可搬山移嶽，當然楊凡現在想這些還為時過早。
“明天我們去老虎口淬煉筋骨！”