張勇勝笑道：“我國傳統功夫源遠流傳，到處都有功夫的影子，隻是大家平時不關注而已。而這些功夫也不一定都是來自於戰場，很多就是老百姓平常工作生活中創造出來的，所以都不可小覷。”
金凱斜睨了趙雲飛一眼，說道：“怎麼樣？趙大俠，你也上去給大家打個樣？你看人家曾易和力王都上了，你還乾看著多丟人？”
趙雲飛頓時尷尬了，撓著頭道：“我就不獻醜了吧，你們讓我先熟悉幾天。他倆是高手，我還是初學者呢，不能比，不能比。”
董奇山笑道：“這會兒你就是初學者了，剛才那股誰都沒放在眼裡的氣勢到哪裡去了？彆那麼謙虛嘛，其實這也不算高，也才三尺多。我聽說還有玩五尺高的，那才叫居高臨下，一覽眾山小。”
趙雲飛拱手求饒道：“我承認我把話說滿了，大家都是好兄弟，你就放我一馬吧。給我點時間，我保證最多兩周，就能在上麵打拳了。”
見趙雲飛主動求饒，大家也就不再窮追猛打了。練這種高腳樁的確不比在平地上，一腳踏錯就很可能受傷。練習的人也要做好完全的準備，趕鴨子上架之類的拔苗助長，隻能害人害己，得不償失。
在張勇勝的安排下，一波人分成兩組進行訓練。趙雲飛、周家達和李曉麗在高腳樁上練，以步法結合呼吸的形式進行鍛煉，這樣內功步法兩不誤。曾易帶著剩下的人在練功房裡練，以基礎訓練為主。
其中廖登峰不會傳統武術的套路，隻能從頭學起。曾易客串了他的老師，按照張勇勝的安排教了一套基礎的五行拳。這套拳簡練實用，包括形意拳、八卦拳等內家拳都將其作為入門拳法進行教習。
金凱和董奇山都有自己的發展方向，張勇勝隻是比較有側重點的給出了訓練計劃。他們自己照著計劃練就行，有問題就找曾易，曾易搞不定再找他。然後兩撥人練得熱火朝天，就連午飯都讓人送到後院。
李媛媛等三個女人被李曉麗找來的導遊帶著逛街去了，並不在彆墅。江源是個大城市，不論是名勝古跡、旅遊景點，還是各種商貿購物中心，暑假裡都熱鬨非凡，吸引了不少來江源度假的人。
沒有女人的打擾，眾人把所有注意力都集中到訓練上。他們需要儘快將身體狀態調整出來，然後由李曉麗幫忙安排擂台賽的菜鳥戰。當然擂台賽的事情不能讓女人們知道，隻能告訴她們出去以武會友了。
張勇勝每天早上過來，吃了晚飯後離開，隻有白天待在這裡。早上的晨練和晚上的夜練他都讓曾易帶著，主要是糾正一些錯誤的地方。有了曾易幫忙，張勇勝感到輕鬆許多，訓練的進度也很快。
看著男朋友們總是窩在練功房裡，女孩子們感到不樂意了。彆的女生跟張勇勝不熟，心中不滿也不好意思提出來，李媛媛可不管這麼多。這天吃過晚飯，張勇勝剛要離開，就被李媛媛拖到一邊興師問罪。