沈諾諾頷首，禮貌回應，“您是長輩，當然可以。”
【傳言誤我，看起來青鸞鬥羅也沒傳說中那麼冷漠啊】
“諾諾，你這套拳法似乎很不尋常。”
青鸞鬥羅還是第一次見這種拳法，感覺還挺新穎？
他有那麼億點點想練這套拳法。
【那可不，這可是老祖宗的智慧，大名鼎鼎的太極拳！】
沈諾諾心裡感到驕傲，“嗯，這是我無意間得到的拳法，您要是感興趣也可以跟我們一起打。”
青鸞鬥羅聽見後，臉頰泛起淡淡的紅暈，他都多大了還跟小孩子打拳！
“您要是比較忙，那我可以給您一套書籍，您自己抽空學習。”沈諾諾察言觀色，認為青鸞鬥羅多半是不好意思跟她一個小屁孩學習。
正好，順便把任務完成了，還能弘揚一下老祖宗的東西！
沈諾諾從係統背包中拿出了小藍星時在圖書館裡買的一不本超厚的太極拳二十四氏遞給了青鸞鬥羅。
青鸞鬥羅和千仞雪都以為沈諾諾是從儲存魂導器拿出來的，也沒感到驚訝。
“若您有什麼不懂，可每天來這裡看我跟小雪打，不出意外我們都會在這。”沈諾諾繼續說。
她主要是覺得書籍裡麵的知識，青鸞鬥羅肯定是能看的懂，但是嘛，畢竟要結合實際情況。
要是光看書就能懂，那還要老師乾什麼？
師者，所以傳道受業解惑也。
是故弟子不必不如師，師不必賢於弟子。
“好，謝謝你！若有事，可來長老殿找我。”青鸞鬥羅也不知道該怎麼感謝沈諾諾。
“那您先忙，我帶小雪去跑跑步。”沈諾諾揮了揮手。
青鸞鬥羅也沒在跟在她們後麵，直接回了長老殿。
就在千仞雪準備跑的時候，沈諾諾再次製止了她。
“小雪，你跑步姿勢不對！姐姐教你！”沈諾諾手把手的調整了千仞雪的跑步姿勢，順帶示範了一下。
“可以了，三步一呼，三步一吸，勻速跑就行了，不要太快。”
沈諾諾認為她們現在還小，兩百多到三百來米足夠了。
再說係統也沒說要跑多少米，才算內卷。
沈諾諾前天其實是被千仞雪在爬樓梯上給打擊到了。
她就不信，爬樓梯比不上小雪，跑步還比不上嗎？
千仞雪跟在沈諾諾身後慢慢跑。
跑完後，兩人都流了一身的汗，雖然速度是比較慢的，但到底還小，身體各個機能還沒發育完整。
“呼呼呼，好累呀～”千仞雪氣息有些急促，心跳加快。
第一次正式的跑步，對跑步的技巧掌握的還不夠好。
“慢慢就習慣了～”
沈諾諾再次從背包拿出了一瓶包裝上寫著鹽點的瓶裝水，扭開瓶蓋後，遞給了千仞雪。
“啊，姐姐，以後都要跑哇？”
千仞雪接過水，她的小臉鼓了起來，眉頭一皺。
沈諾諾淡定的點點頭，對千仞雪的反應毫不意外，畢竟偷懶是人之本能。
“咕咕咕。”千仞雪打開來，直接罐了一口下去。
“慢點喝，小心被噎住，另外跑完步也不能太快喝水。”
沈諾諾覺得她真的是操碎了心，養娃不容易啊！
“嗯呐，姐姐，這個水好好喝！鹹鹹的！好喜歡！”千仞雪吧唧吧唧嘴。
“還想喝嗎？”
沈諾諾抬著下巴，絲毫不意外小雪會覺得好喝，因為這家夥平日裡估計除了白開水就是各種奶，早都膩了。
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