“你身體太僵硬了，我幫你拉下腿吧~”
胡開講述完跑步的規則，又看了趙默的跑步動作和身體條件，隨後便說道。
“啊？”
趙默怔住了。
然後，胡開行動了，在胡開的動作下，趙默進行了兩輩子第一次壓腿動作。
啊~
一個劈叉下去，趙默差點崩潰了，胯下被撕裂、兩腿膝蓋下的筋膜被暴力拉伸，瞬間傳遞上來的劇烈疼痛讓他感覺到自己的腦子都在抽筋，臉都變形了。
齜牙咧嘴的模樣，讓走到近前的楊嬋目瞪口呆之餘，很快便放聲大笑了起來，笑得上氣不接下氣。
她發誓，她一般都很淑女的，但眼前的這一幕實在是足夠衝擊，實在是忍不住。
“慢~慢一點~”
趙默咬牙切齒的瞪了楊嬋一眼，但並沒有叫停，隻是提醒胡開彆壓得太狠太快。
這是一種前所未有的體驗！
和學習不一樣，學習是腦力活動，再苦再累隻是情緒上的痛苦，是比較玄虛的，可以通過思想鬥爭來克服。體育活動就不一樣了，壓腿帶來的這種痛苦是**上的，同樣也會帶來精神上的刺激痛苦，是雙重的，不是簡單的思想鬥爭可以克服的，更需要時間來緩解。
完全拋棄了**帶來的種種感覺的人，是戰勝了生物本能的戰神，譬如那些在戰爭中湧現出的可歌可泣的英雄們，他們甚至連生命都已經置之於度外。
趙默遠遠達不到那種境界，他感覺到了身體帶來的痛苦，然後就會為這種痛苦所刺激困擾，痛叫出聲、麵色扭曲。
但是，這種痛苦並不會、也並不能讓趙默放棄，大半年的自律下來，他的精神已經足夠強大，戰勝痛苦的能力也足夠強大。
隻是幾個深呼吸，趙默的情緒就恢複到了平靜，隻臉上時不時跳動的肌肉顯示著他**上依舊在發生著痛苦。
“放心，我很專業的。”
胡開一臉笑容的說道，然後手上動作不停，循序漸進，在趙默逐漸適應之後，逐漸往下壓。
按理來說，趙默的鍛煉他根本不會來陪練，他還是非常忙的，需要應付各類國內外高規格的競賽。但趙默到底不同，這可是數院的寶貝，是學校出了名的“趙神”，未來的科學家，有點特殊待遇是應該的。
幾分鐘後，趙默被壓出了一字馬造型，大腿肌肉和筋膜在瘋狂跳動，讓他的身體都在顫抖。
如果不是胡開壓著，隻怕趙默這會根本控製不住自己的身體，已經癱倒在地了。
然而，這時趙默的臉色卻一反常態的平靜了下去，隻是眉宇間有些許的凝重。
“意誌力果然很強~”
胡開看的是暗暗點頭。
十八歲的趙墨筋骨差不多定型，這種程度的重壓腿是非常痛苦的，能有如此表現，足以說明趙墨的意誌力很強，把身體上的痛苦感覺給戰勝了。
又過了五六分鐘，趙墨的身體停止了顫抖，長出一口氣道：“感覺還可以~”
他已經適應了，反而感覺到一種舒服。
胡開鬆開了壓著他的雙手，站到一旁抱臂而立，笑著問道：“既然還可以，那我們繼續其它的動作？”
趙默不假思索的同意道：“可以~”
隨後，在楊嬋驚愕的目光中，不管胡開教他做什麼動作，趙默都不再有剛開始時的劇烈反應，取而代之的是平靜和適應。胡開則是邊教邊嘖嘖稱奇，說趙默的身體素質非常平衡，不管是力量還是敏捷，雖然不是太突出，但綜合起來就很不一般。
“這麼快就適應了？”
楊嬋對於自己男朋友超強的適應力感到驚豔，似乎不管是學習還是體育活動，趙默都能做得很好。
她越發感覺自己是撿到寶了，心道：“幸虧我主動搶先下手了~”然後臉頰升起紅潤之色。
“好累呀~”
對於趙默來說，表麵上他的確承受住了，他**帶來的痛苦的確比較煎熬。
十五分鐘後，他開始出汗了~
三十分鐘後，他已經大汗淋漓，然後開始喘氣如牛了。這種痛苦不僅讓他身體感到疲憊，精神也隨之疲憊，有種度日如年的感覺。
他已經很久沒體會過這種感覺了，除了剛重生那段時間以及在家裡割稻子的時候。
一個小時後，終於結束了今天的高強度鍛煉。
當胡開說著“可以了”，趙默頓感身體一鬆，全身軟綿綿的要往提上躺去，身心俱疲。
但他深吸了一口氣，強行提振精神，控製住了自己的這點軟弱，努力讓自己站了起來，然後慢慢的走動，同時甩動著手臂，活動者肩頸和腰部，以此散去積累在身體中的這股疲憊。饒是如此，他還是有些心慌，兩腿也在發抖。
他知道，這是高強度運動後的正常生理反應，於是他不斷的深呼吸著，以此來平複自己的心緒。
正要提醒他不要躺倒在地上的胡開見他如此動作，頓時點了點頭道：“高強度運動後是不要躺下休息，要儘量舒緩活動。”
至於那顫抖的腿，他全當沒看見，因為所有人在剛開始練的時候都這樣。
隻一旁看著的楊嬋在強忍著笑，不得不扭過頭去看彆的地方。
五分鐘後，趙默除了還有些發虛之外，其它一切恢複正常了，他才和胡開說了一聲，然後準備離開。
“好的~”
胡開點了點頭，卻第二次問起了之前被趙默拒絕了他的話題：“趙神，約翰杯運動會你真不參加嗎？很難得的一次活動，一年才一次而已。”