這兩個動作的練習能夠增強柔道選手的關鍵部位的力量和敏捷性，提升選手破解被寢技控製時的成功率，所以一直是柔道練習中常見的鍛煉項目。
宗介簡單的掃視了一圈，很快就找到了自己的目標。
整個二十人不到的道場中，其中有至少十個人都是男的，此刻正在部長伊賀彌彥的帶領下認真做著訓練。
另一邊的小範圍區域內，則是隻有四個女孩子在鍛煉著。
是由小個子班長三船由美帶領的女社員們。
四個人中，還包括了昨天和宗介一起來報道的小同桌四葉咲。
看來，柔道這門運動，並不是很受高校女生歡迎。
畢竟，這是格鬥競技，而且還需要穿著厚厚的柔道服，還有著許多類似寢技固技等一不小心就容易走光出醜的技法。
實在不是年輕少女們的首選運動。
跡部宗介來到了女孩子的這一片。
相比於男生們熱火朝天的伏地練習，女生這邊的熱身動作就平緩了許多。
三船由美正元氣十足地帶著三個人在進行著類似做操一般的柔道動作訓練，仔細看的話能從這些動作中看出各種投技和柔道步伐的影子。
他主動朝著相熟的兩人打起了招呼：“班長，咲，你們都來了啊？”
“是你來晚了！”三船由美一邊認真帶頭做著動作，一邊瞥了跡部宗介一眼，語氣有些不滿。
“明明昨天才入社，而且實力得到了我和部長的認可，跡部同學，你得要努力一些啊！”
她小小的個子並不影響其身體內似乎蘊含著的無窮精力，熱身運動中的各個動作她都完成得相當利落，足以看出她深厚的柔道功底。
另一旁，同樣穿著柔道服的四葉咲則害羞地看了跡部宗介一眼，弱弱地打了聲招呼：“早......宗介君，其實我也剛剛到不久......”（www.101novel.com）