看著陳焰一臉呆傻的樣子，蘇銘覺得自己還是不說了好。
還是讓他自己樂嗬去吧。
跑了一次熱身後，大家開始了正式的訓練。
因為蘇銘還算是初學者，孫樂文讓其他幾個人自己練，他專門給蘇銘教起跑的姿勢，跑步時的注意事項。
他教的非常仔細，幾乎把百米跑的各個階段都說的很清楚，加上蘇銘的理解能力還不錯，一會兒就能上手實戰了。
孫樂文捏了捏蘇銘的肱二頭肌和大腿，驚訝道：“我還以為你這學霸沒練什麼肌肉，還想給你這段時間準備營養餐，現在看來是不需要了。”
想要練短跑的，彆看有些人比較瘦，但那也是精瘦，衣服一脫，全是肌肉。
這種肌肉和健美運動員的不一樣，功能性更強一點，不會追求美觀，但人一眼看上去，就覺得非常有力量感。
除此之外，短跑運動員的下肢才是最重要的，跑步用的是雙腿，要求下肢有更強大的爆發力。
上肢的擺動能讓下肢發力更平衡下肢的爆發力，兩者結合，缺一不可。
蘇銘不好意思的笑了笑，沒有回答。
實際上他都不知道自己什麼時候有了肌肉，可能是每次升級係統給他身體強化來的，他平時沒有太注意過，所以直到孫樂文提醒才發現。
“你先試著跑一跑練一練，這東西講多了沒用，你身體素質強，練起來不會很吃力，有什麼問題再跟我說。”孫樂文拿著表格，“我先去彆的組看看。”
“好。”蘇銘點頭回道，回到起跑線處，開始訓練起自己的百米短跑。
這玩意兒和刷題其實差不多，在無數次的訓練中找到屬於自己的技巧方式，並加以利用來提升成績。
也不知為何，每當他跑起來，總覺得身體裡的細胞都在歡呼雀躍著，給予他一種沉浸學習中的快感，令人無比舒暢。
這時，他忽然想到，如果他剛才，真的用了自動尋路會怎樣？
相對於上次，0血量的時候，他用最佳路線模式跑出了0秒的成績，而現在，他是0血。
“嘶……”蘇銘忍不住倒吸了一口涼氣。
血量代表身體壽命，血量增加身體壽命也會增加，這種增加是體現在人體物理層麵的，也就是說，0血和0血會有明顯的差距。
上次他是0秒，這次有可能就是0秒？還是0秒？
還好沒用，還好沒用，不然又成天才了……
蘇銘心裡暗暗想著，他覺得自己這麼跑起來挺好的，就當是鍛煉身體了。
而且最佳路線模式也不算好，會給他掉血。
將這些捋順後，蘇銘後麵的訓練都變得心安理得了。
大概練到了晚上快七點的樣子，天邊隻剩下一抹夕陽，孫樂文才宣布解散訓練，回去好好休息，高三的則回去上晚自習。
蘇銘和陳焰兩人滿頭大汗的一起回去教室，拿書包。
陳焰是打算直接回去的，但蘇銘還要拿真題回去寫。
“銘哥，看你練得不錯啊，有沒有信心再跑進秒內啊？”陳焰喝了口水，身上的運動服幾乎被汗水浸透。
“還行，再練一段時間應該可以。”蘇銘微微喘著氣，他練得有點狠，這一個多小時，他甚至沒休息多久，血量掉了0點左右。