在內，西施老師喜歡食用荷花相關的食物，並且喜歡恬靜清雅的生活。
她經常喝自製的沆瀣漿。
夏日早晨都會去荷塘邊收集荷葉上積聚的露珠，摘取盛開的荷花、荷葉及蓮藕。再將花、葉、蓮藕、蓮子放入露珠中一起搗碎成汁後用紗布包住，擠出漿汁。
每天堅持飲用此沆瀣漿，可以養顏。
除此之外，西施老師還經常吃豆腐，認為豆腐有利於保持肌膚彈性。
在外，西施老師在洗完臉之後，用裝著豆腐的薄紗布袋揉搓臉部，幫助吸收。經常敷抹一種叫做《瑩肌如玉散》的香粉。
這種香粉甚至被收入了《普濟方》這本書中。配方由綠豆粉，白芨、白芷、白蘞等15種藥材組成。將這些藥材磨成粉每日洗臉，可祛痘養顏，令肌膚白皙無瑕。
另外，西施老師很喜歡跳舞，這種鍛煉方式，既可以活血散瘀，輕身健體，還可以保持體態的優美柔韌。
西施老師跟武媚娘老師完全是兩種風格。
武老師有多自信無敵霸氣側漏，西施老師就有多內斂低調嬌柔動人。
說起話來，有著江南女子天然的輕柔婉轉，惹人疼惜。
江月白總結了下：健康飲食，心態要好，經常敷麵膜，多鍛煉身體。
還是有很多科學道理的。比如現代科學發現了多吃大豆可以補充女性的雌激素，優質蛋白和豐富的維生素對女性大有好處。
在室友那裡看到的大印象減肥茶裡麵的主成分好像就是荷葉，想必有降血脂、排毒通腸的功效。
馬上就到夏天了，江月白覺得可以搞起來。
講完自己的美容心得，西施老師尷尬地發現竟然還未到係統規定時間。
大眼瞪小眼。
竟然有了直播課的感覺。
雖然是錄播，江月白卻能很真實地感受到西施老師的茫然無措。
那眉頭緊蹙的模樣，讓人覺得，乾脆讓我們自習好了！
乾嘛要為難我們的美女老師～
太不人道了。
就讓老師站在那裡托腮看鏡頭，隻管美美的，不就好了嘛。
尬場片刻後，西施老師十分貼心地演示如何做標準的西子捧心。
身著紗衣的西施老師，右手抓著潔白的手帕按在心口，眉頭緊蹙，無暇的臉龐上帶著無儘的憂傷和痛苦。
盈盈淚光，淚水似乎隨時滾落。
恰如嬌花帶露水、新月帶微雨。
好吧。
西施之美太有氛圍感了。
江月白情不自禁地想擁她入懷，伸手替美人擦去淚水，想傾其所有逗美人一笑，讓她從此不必哀傷。
怪不得同批進宮活潑熱情、剛烈耿直的鄭旦不受寵。因為鄭旦這樣自信積極，還愛舞劍的外向型性格，讓吳王猜忌。
柔柔弱弱、鬱鬱寡歡的西施反而得吳王的寵愛。
體會到了一把，什麼叫做我見猶憐。
假如夫差會發朋友圈，肯定會說：隻因你太美。
【西施：請跟著我做，輕輕地蹙眉，不要用力過猛，雙眼不要盯著一個點，避免鬥雞眼。抬起右手輕輕地放在心口上。對，就是這個樣子。】
江月白將手往那一放，卻感覺怎麼都不對勁。
貨不對版。
西施老師很瘦，幾乎沒有胸。
可江月白胸口處有點大，怎麼看，怎麼像是大姨媽來了，胸口痛。
或者走在路上丟了賣腎得來的水果手機，心好痛。
真可謂賣家秀迷死人，買家秀謎死人。
儘管是錄播課，西施老師仿佛看到了江月白一般。
【西施：手放在心口上時，不要用力，用力會把胸口壓扁，看起來不雅。要輕柔，手弱無腕，柔弱無骨。體會舞蹈中的這個動作。】
江月白：學個西子捧心，還要懂舞蹈動作！
【西施：胸脯太大的學員，可以事先綁上束胸，製造出瘦弱扁平之感，這個動作才美觀。】
江月白：豐滿竟然成了原罪……果然宮鬥不能用常規思維。
【西施：好了，現在請想想你最委屈的時刻，但不要哭出來，要微微地紅了眼圈。想想，你花了一天的心思準備妝容和舞蹈想給大王個驚喜，大王卻去了彆人的宮裡。】
按照西施老師描述的場景，江月白使勁代入，使勁代入，可偏偏代不入。