馬老板咕嚕咕嚕地將那橋秘藥一飲而儘後，頓時感到一股熱流湧上心頭，仿佛全身的細胞都被激活了一般。
他覺得自己仿佛擁有了無窮無儘的力量，於是二話不說便徑直走向跑步機，並毫不猶豫地將速度調高了一些。
隨著跑步機的滾動，馬老板越跑越快，但奇怪的是，他並沒有像往常那樣氣喘籲籲或疲憊不堪，反而感到越來越舒暢。
這種奇妙的感覺讓他興奮不已，似乎找到了一種全新的狀態。
而此時此刻，黃有才則靜靜地站在一旁，詳細地向馬老板解釋著整個訓練的過程以及最終要達成的目標：
“馬老板啊，這秘藥您每周隻需服用兩次就行了。
不過呢，如果您覺得劑量不夠，那就隻能喝你自己的那份生肖酒了。
當然，每次服完秘藥之後，您必須得保證每天攝入足夠多的肉類食物來補充營養！
另外呢，還得配合咱大量專業運動訓練才行。
隻要您能持之以恒，隻要一年左右，一定可以變得跟我一樣強壯！
可千萬彆小看我，我可不僅僅隻有力氣大而已！
您剛才也看到了我們俱樂部裡五花八門的健身器材吧？
它們可是專門設計用來實現全身性鍛煉的！
經過長時間全方位的訓練，如今我無論是力量、速度、反應速度、靈敏度還是柔韌性，都已經達到了非常高的水平，可以說和力量是一個水準。
整個人根本就沒有短板，這也是健康俱樂部為什麼會有這麼多健康器材的原因。
你們現在每天跑步也隻是在適應身體變強的這個過程。
像李叔就可以去專門的鍛煉一下肌肉了，順便去練一下羽毛球，乒乓球。
鍛煉一下你的反應速度，要不是現在的熱武器太發達，如果我生在冷兵器時代。
我都不需要什麼十二生肖，自己培養一些手下就能雄霸一方。”
馬老板聽到黃有才的介紹後，心頭猛地一震，但很快便恢複了平靜。
幸好他並未心生邪念，不然必定會遭到黃有才的絕地反擊。
黃有才不僅力大無窮，而且速度和反應速度也是如此驚人。
馬老板心想，即便是普通的手槍，若距離稍遠些恐怕也難以擊中他；
若是近身搏鬥，極有可能還未反應過來，就已經被對方反製，這般實力實在令人膽寒。
然而，與此同時，馬老板內心愈發激動不已。
如果他麵對如此強敵，或許會感到害怕；
但當意識到這樣強大的人竟是自己時，那種興奮之情簡直無法言喻。
奔跑吧！讓身體儘情釋放力量！此刻的馬老板隻覺渾身舒暢無比。
半小時過後，馬老板緩緩走下跑步機，並不是因為體力不支，而是突然感到太餓了。
黃有才見狀，立刻遞上一包牛肉乾。
馬老板毫不遲疑，接過之後迅速撕開包裝紙，大口咀嚼起來。
黃有才站在一旁耐心地指導著：
“你早晨隻吃了那一點兒食物，然後把跑步機的速度調得這麼快，運動量肯定大。
再加上你本身的身體素質就稍微差點兒，因此必須要及時補充一些能量才行。
隨著時間的推移，你的食量會逐漸增大，記得多吃點兒富含蛋白質的肉類和蛋類。
這些基本常識，你心裡應該有數吧？”
馬老板一邊狼吞虎咽地點頭回應，一邊咀嚼著牛肉乾。
不知不覺間，就已經吃下了足足半斤之多！
直到這時，他那咕咕叫的肚子終於不再發出抗議聲，於是順手拿起放在旁邊的礦泉水，仰頭一飲而儘，整瓶水瞬間見底兒。
稍作歇息後，大概過了五分鐘左右，馬老板便再次踏上跑步機，開始新一輪的鍛煉之旅。
大約半小時過去了，他累得氣喘如牛，不得不停下腳步關掉跑步機。
轉頭望去，隻見王建安也已經從跑步機上走下來，正在一旁休息呢；
而李宏偉仍然在奮力奔跑著，黃有才則換了一台其他器械，專注地練習起肌肉來。
王建安也看出了他的疑惑。
“馬老板，你是第一次訓練，能跑一個小時就不錯了。