王鎮遠道“欲要練武，先會挨打，隻有學會了挨打，你才明白出拳的時候該攻擊什麼地方，人體哪些部位最為薄弱。”
說著，又走到江澄麵前。
“忍住。”
輕飄飄的一句，王鎮遠單手抓住江澄的左臂，另外一直手則是按照江澄左肩上揉搓。
一時間，江澄隻感覺自己受傷的左肩竟是有一股暖意從皮膚表麵滲進，很是舒服。
大概一分鐘後。
王鎮遠鬆開手臂道“再抬起來試試。”
江澄微微使力，竟是發現自己的手臂竟然抬起來了，這又是讓他感覺到一陣驚奇，不禁問道“師父，剛剛的那股子暖流是什麼？”
王鎮遠解釋道“此為氣，也可以解釋為氣血。”
“武學一道，有三種練法，乃是明勁、暗勁、化勁，你也可以將至看成武道的三種境界。”
“明勁一道，乃是身體動轉，一招一式要順，手足起落要平整，通俗來講，就是身體要協調，這就是明勁。”
“暗勁一道，乃是氣血順通，丹田充實，可使身體硬如金石，通俗來說，就是可調動體內氣血，再配合出拳，明暗兩種勁道齊出，則天下豪傑大半不可敵也。”
江澄聽著，隻感覺似乎進入了另外一種天地，和他所了解的明勁暗勁截然不通過，心中一動，道“那師父，什麼是化勁？”
“化勁？”王鎮遠一愣，搖了搖頭道“為師目前隻是暗勁入門，化勁所代表的含義，為師也不太明白，所以也無法跟你細說，總而言之，武道一途，無論明、暗、化，你都需要一層層聯係，先有身體協調，才有內裡氣血通順，如此一來，你的身體會逐步加強，反之就會氣血散亂，身體虧損。”
“明白了，師父。”江澄點頭，隻感覺獲益良多。
王鎮遠清了清嗓子又道“繼續說三害，第二害為努氣，努氣便是指氣沒有沉入丹田，這樣出拳發力，就會傷及心肺，重則血管爆裂而亡。”
“第三害，提胸挺腹。乃是氣凝滯與胸前，發力不穩，導致上僵下浮。”
王鎮遠繼續道“不過今日，我卻不能直接教你練拳，而是要踢你打基練力，而打基練力的最好辦法就是站樁。”
“為師這裡有兩套樁法，一曰降龍，二曰伏虎，如今你就先練降龍樁吧。”
說完，起身一邊示範一邊講解。
江澄發現，對方身體不像是武俠影視那般蹲馬步，而是雙腿微屈，雙手緩緩抬起，一呼一吸之間，隱隱有龍吟之聲。
“現在明白了嗎？”王鎮遠示範完，看向江澄問道。
“師父講的淺顯易懂，我已經看明白了。”江澄點頭。
王鎮遠道“好，那你今日就練習站樁吧，什麼時候能夠呼吸自如，氣沉丹田就來找我。”
“是，師父。”
江澄應聲，開始站樁，王鎮遠在一旁指點了幾處錯誤後，囑咐一聲直接離開。
江澄則是繼續站樁感悟，心中默念氣沉丹田。
就這樣，站了大約一個時辰之後，他大腦方才防空，周圍一切都好像與他無關，但四周動靜他又能明確感覺到，甚至他感覺自己好似與周圍融為了一體。
差不多一個時辰後。
呼——
一口長氣呼出。
江澄睜開眼睛，眸子裡閃過一絲欣喜之色。
因為，他感覺到自己的身體明顯比之前暢快了許多，就連呼吸也變得沉穩。
他心思一動，一道麵板出現在他的視線內。
“
人物江澄
年齡29
氣血6+2
精氣1+1
技能:含沙射影lv1（2\10）、街頭刀法lv1（3\10）、降龍樁lv1（1\10）、呼吸法lv1（1\10）
”
當看到技能一欄的兩個新增技能，江澄心中一喜。
“成了！”