郝爽提著錄音機，站在金富貴麵前，打開播放熟悉旋律。
“第八套廣播體操現在開始，原地踏步走，，停，第一節伸展運動”
郝爽動作優雅，乾淨利索，舉手投足之間魅力四射，帶著胖子做廣播體操，賞心悅目很是養眼。
金富貴雙眼放光，露出招牌豬哥笑，笨拙模仿起來，抻胳膊踢腿闊胸，很快找到熟悉感覺，做完了一套廣播體操。
“熱身結束，正式開始減肥運動，你先做一百個俯臥撐。”
郝爽關閉錄音機，語氣斬釘截鐵，不容置疑。
“一百個俯臥撐！”金富貴大驚失色，彆說是一百，連十個都做不下來，乾笑道“郝教練，減肥要循序漸進，不能急功近利，身體受不了，先做十個俯臥撐，好不好”
“少廢話！”郝爽眯縫美眸，嘴角勾起一抹冷笑，從腰後抽出小皮鞭，淩空甩了一個鞭花，發出鞭炮炸響。
“啪！”
金富貴驚駭欲絕，驚得肥膘亂顫，這娘們太虎了，翻臉比翻書還快，說翻臉就翻臉，沒有這麼玩的。
“趴下，做俯臥撐！”
麵對河東獅吼，金富貴沒有辦法，趴下做俯臥撐，動作很不標準，隻做了八個就不行了，趴在草地不動了。
“笨蛋，連俯臥撐都不會做，看好我來示範。”
郝爽趴在地麵，做起標準俯臥撐，一口氣做了一百個，行雲流水很是熟練，沒有任何水分。
“厲害！”金富貴瞠目結舌，豎起大拇指，不愧是專業健身教練，實力不是蓋的，身體素質杠杠地。
“按照我的標準，你再做九十二個俯臥撐，開始！”
郝爽站起來，揮舞皮鞭很是狂傲，指揮胖子繼續鍛煉減肥。
金富貴沒有辦法，趴下繼續做俯臥撐，很快堅持不住，汗流浹背趴在地麵，累得趴不起來。
啪！
清脆悅耳的炸響，金富貴怪叫一聲，痛得直呲牙，咬牙爬起來，雙手撐地麵，繼續做起俯臥撐。
“四十！胖子潛力無限，身體素質很好，燃燒你的卡路裡，趴起來繼續做，努力加油！”
郝爽站在旁邊，督促加油鼓勵。
金富貴滿頭大汗，胖臉紅如豬肝，汗水落入眼裡，辣得眼睛發酸，倒在草地一動不動。
“郝教練，我實在不行了，讓我休息一下。”
“四十二！男人不能說不行，激發身體潛力，你行的！”
“爬不起來了，讓我喘口氣。”
郝爽按下秒表，坐到金富貴背上，嚴謹的道“休息一分鐘，我開始讀秒，到時間起來繼續，不做完一百俯臥撐，中午沒飯吃。”
秒表發出嘀嗒嘀嗒響聲，郝爽甩手一記鞭花，發出清脆炸響。
“一分鐘結束，起來！”
“好！”金富貴奮力爬起，背後馱著一個人，奮力做著俯臥撐，累得肥膘亂顫，汗水不要錢灑下，終於做完了一百俯臥撐。
郝爽站了起來，居高臨下俯視胖子，金富貴趴在草地，汗如雨下，大口喘粗氣，累得跟死狗一樣。
“恭喜你完成第一個目標，上午訓練結束，午休好好休息，下午一點上課，位置不變，下課！”
郝爽轉身離去，邁著輕快步伐，消失在訓練場。
金富貴趴在草地，翻身仰麵朝天，仰望藍天白雲，眼前黑白交替，胸膛不斷起伏，累得都要死掉了。
有生以來第一次，做了一百俯臥撐，累得懷疑人生。
不知過了多久，看了一眼腕表，食堂要開飯了。艱難爬起來，運動量太大，肚子都餓癟了，他要第一個進食堂吃飯。
吃飯不積極，思想有問題。
食堂飯菜很簡單，標準四菜一湯，土豆絲、炒豆芽、醋溜白菜、小蔥拌豆腐、外加一大碗減肥神藥湯，玉米麵窩頭限量三個。
金富貴狼吞虎咽，沒有挑食資格，風卷殘雲吃光減肥套餐，吃飽喝足返回宿舍休息。
下午一點。
郝爽背負雙手，腰杆挺得筆直，左右趴著兩條鬥牛梗。
“下午運動項目，一百仰臥起坐，開始！”
“神馬”金富貴難以置信，以為出現幻聽。
“一百仰臥起坐，彆說你不會，我來示範一下。”
郝爽動作迅速，地麵鋪好軟墊，做了十個仰臥起坐，鯉魚打挺站了起來，糾正胖子錯誤動作。
金富貴屈膝坐地，雙手托在腦後，開始仰臥起坐，受到皮鞭和大狗雙重威脅，突破極限挑戰自我，很快累趴下了。