接著，波波嘗試著緩慢移動旋風，沒想到這道旋風直接就吹了出去，帶著雜草和樹葉飛走了。
太一由此發現，旋風還可以把對手包裹起來，然後，用旋風把對手吹飛，難道這就是吹飛技能。
發現這個用法之後，太一和波波對旋風的主要訓練方向，就放在了移動旋風和穩定旋風上麵。
經過多次嘗試之後，波波總算是可以讓旋風在保持穩定的前提下，緩慢的向前進。
當然那個速度，和綠毛蟲比起來，綠毛蟲都可以說是飛人博爾特了。
今天的主題，當然是體能訓練了。
為了提高波波進步的速度，太一把體能訓練和翅膀攻擊的技能訓練有機結合。
把訓練器械給波波套上，調到額度二，在去房子裡麵，把網球和球拍拿出來。
太一發球，波波還沒有適應在器械的束縛下，進行翅膀攻擊訓練，沒有接到太一打來的球。
隨著波波逐漸適應之後，波波開始能接住太一發出的球了，而太一卻發現，短短兩天時間，自己就把上次和波波一起訓練，找到的感覺忘記了。
太一想到，也許自己應該把波波的各種訓練結合起來，單獨訓練一項，久了不練，就會忘記感覺，訓練成果就浪費了。
就這樣，太一和波波漸漸找回了感覺，一人一鳥在草地上打的你來我往。
太一正手發球，波波則在空中用右邊翅膀正麵把球打回來。太一反手把球打出去，波波一個轉身，用翅膀反麵接住球，打了回來。
沒過多久，波波就感到疲憊，堅持不住了，第一天使用器械進行訓練，波波還需要時間適應。
波波落在草地上，太一幫他把器械取下來，接著喂了他一顆能量方塊。
在休息的時候，太一想了想波波需要進行的訓練，打算製作出一份完整的訓練計劃。
把波波最近進行的都包含進去，再添加一些有必要進行的。
首先，早晨起床後，波波戴著訓練器械，圍著後院飛三十圈。
接著吃早飯，然後休息一會，再進行烈暴風的風之頻率掌控訓練。
接下來，戴著器械，圍著後院再飛三十圈。休息一會，接著訓練烈暴風的風之頻率掌控。
吃午飯，休息。
下午則是旋風的穩定性提升訓練，和旋風移動訓練。必要的話，擴大旋風體積進行訓練。
然後，進行翅膀攻擊技能和體能的結合訓練。
休息過後，出門去找路邊訓練家進行對戰訓練。
回家吃晚飯。
晚飯後，波波進行旋風掌控訓練，太一在旁邊進行心之力冥想法修行和風之感知修行。
其他方麵的訓練可以等想到了以後再添加，不過，和訓練家的對戰可以提上日程了。
上次神奇寶貝培育競賽，看到尼多王和隆隆岩的激烈對戰後，太一就想出去和訓練家對戰了。
當然，太一也知道自己和波波的水平，最多出去欺負欺負短褲小子和捕蟲少年。
捕蟲少年是第一戰的最佳選擇，用波波去欺負綠毛蟲，獨角蟲什麼的，聽起來就很帶感。
製定好計劃後，太一和波波就接著訓練了。