看著爬上拳台,已經幫著自己扶好沙袋的莫問,張鑫東也不好拒絕什麼,隻能繼續蒙著頭,抿著嘴瘋狂打擊著沙袋。
而原本左右晃動的沙袋,因為有了莫問,也被牢牢固定在了原地。
“嘭嘭嘭——”
拳套和沙袋相碰,打出一聲聲悶響,而拳台上的倆人,沒有一絲的交流。
男人之間不用說什麼安慰的話。
一切都在不言中。
你不爽,我就讓你好好發泄一下,你想做啥,我陪著你就行。
當莫問,紮緹還有張鑫東終於在健身房內發泄完過剩的精力,完成了今日的鍛煉計劃後,時間已經來到了下午。
經過短暫休息,三人來到了一家自助餐店門口。
“衝!”
伴隨著莫問的一聲令下,三個壯漢就在服務員一臉驚恐的表情下,衝入了自助餐店,如若不是三人看上去“一表人才”,服務員都以為這三人不是來吃飯的,而是來搶劫的。
那胳膊一個個的,比他大腿都粗。
隻不過就算是吃飯,服務員現在也忍不住咽了咽口水,因為三人現在都是饑腸轆轆,一副餓死鬼投胎的模樣。
這如果吃飽,得吃多少東西啊?
不過三人可顧不上服務員的想法了,現在三人那都是被食欲所掌控的怪物,迫切的需要食物來補充能量。
要知道這一天,先是經曆了倆個小時的“有氧訓練”,隨後也就間隔不到一小時,幾人就聚到健身房,繼續進行力量訓練了。
這訓練量之大,若是一般人,可能直接就練癱在那了。
但對於這三人來說,剛剛好。
隻不過練完肚子確實很餓,這也是為什麼,三人短暫休息後,直接衝進了自助餐店,因為饑餓。
至於為什麼選自助餐?
這一來不用選擇點什麼吃的,這是對於選擇困難症的福音,不用糾結,我全都要;
二來量大管飽,對於饑腸轆轆的三人來說是不二選擇。
這三來嘛,自助餐裡麵,還有不少富含高蛋白的食物,要知道蛋白質是促成肌肉合成的主要營養成分。
有氧掉肌肉這是常識,所以為了不讓辛苦鍛煉出來的肌肉消失,需要補充大量蛋白質,從而促進肌肉的生長。
從這方麵,也就看出了莫問三人的不同,像張鑫東就完全選擇那種營養餐,什麼牛肉啊,牛奶啊,雞蛋啊,蔬菜沙拉啊……
反正什麼健康選什麼。
而紮緹對於食物的選擇也差不多,不過比張鑫東好點的是,他會更多的選擇一些肉類食物,畢竟一米九的大高個,九十多公斤的體重在這裡擺著呢。
沒肉吃,營養跟不上啊。
至於莫問,那真的是什麼好吃吃什麼了,畢竟他已經退役了,也不像張鑫東那樣一直在追求身材。
況且之前二十多年都沒怎麼好好吃過飯,現在剛剛解脫一兩年,正是放縱的時候。
煎的滋滋冒油的牛排,蒸的蒜香撲鼻的蒜蓉生蠔,麻辣鮮香的小龍蝦,鮮紅嫩滑的三文魚,撒著孜然,油汪汪的羊肉串……
這些美食鋪在三人的桌前,是讓另外倆人直咽口水。
但強大的意誌力,還是讓紮緹與張鑫東忍住了口腹之欲,老老實實的吃著自己麵前的“健身餐”。
“你倆真的不試試?可香了啊……”