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9善意的提醒
方才還狼狽不堪倒在地上的人一咕嚕爬起，他從高台上跳到了江榕麵前隨即伸出汗津津的爪子，“我是成鋼健身館的老板王成剛，歡迎歡迎。”
江榕瞅了瞅王成剛，還沒等他說話，一縷鮮紅的血跡從王成剛頭發中緩緩掛下。江榕傻眼了，他趕緊提醒道，“血，你出血了。”
王成剛嘿嘿笑了兩下，隨後抬手摸了一下額頭。細小的血條被他抹開變成了一條血帶，“沒事沒事，破了一點皮。我先去收拾一下，你先看看我們的場館。”
說著王成剛向著一邊走去，江榕清楚的聽到了他的抱怨聲“太久沒玩刀子了，手生了。”
王成剛一離開，原本站在擂台旁邊的幾個漢子竟然紛紛走到了一邊忙活自己的事情去了。江榕站在原地有點恍惚竟然沒人上來接待他不要提成了嗎不要辦卡了嗎
這時打趴了王成剛的那個男人一邊喝著水一邊從江榕身邊走過，走到門口時，他順手將釘在門板上的匕首拔了下來。鋒利的尖刀在男人手中挽了一道漂亮的弧光，下一刻猛地飛起落到了牆上掛著的靶子上。
“篤”的一聲，尖刀正中靶心。
江榕的目光不由自主的落在這個男人的身上，他見過不少外形優越的男性，眼前這個算得上是其中的佼佼者。
健身房的男性們通常留著飛機頭或者大平頭，這人卻留著四六分發型，額前的流海被汗水打濕，散亂的垂在了劍鋒一樣的眉毛上。他的眼睛深邃有神，麵部輪廓非常立體。
初見他的第一眼，江榕就想到了某個電影明星，可是他又比電影明星多了一種內斂的感覺。這樣的男人要是走出去，肯定能吸引很多人的注意。
可能江榕的目光太明顯，男人側身看向了過來。四目相對間，江榕尷尬地收回了目光。易地而處，他也不願意自己被人這麼肆無忌憚的打量。
在房間裡呆了片刻之後，江榕來到了房間外。沒人招呼他，他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作為一個不怎麼健身的人士，看到這些器械總想上手操作一番。
他很快選了一個器械開始上手，這個器械看起來像是練胳膊的。正當他張開雙手呼哧呼哧卷得帶勁時，身邊傳來了一道低沉的聲音，“你這樣發力是錯誤的。”
江榕愣了一下，扭頭一看，說話的不是彆人，正是打趴了王成剛的男人。男人盯著江榕，“這是鍛煉背部肌肉的器械，你沒調整好重量，發力姿勢也是錯的。腰要挺直，胳膊要平舉”
隨著男人的指點，江榕小心調整著自己的姿勢。但是顯然他的經驗不足，男人眼中漸漸出現了無奈的情緒。
過了一會兒後，男人似乎受不了江榕如此愚鈍。他斟酌道“你介意我幫你調整姿勢嗎”
江榕不好意思道，“有勞了。”話音一落，男人抬手在他的兩條胳膊下輕輕一拖，“胳膊保持這樣的高度，胸腔打開。”
隨後腰和後背也被一隻手輕輕扶了一把，“腰挺直。”男人的力道很輕柔，似乎江榕是一件易碎品。
男人彎腰在他身後鼓搗著什麼，江榕保緊繃著身體不敢動彈。很快男人又站直了身體，“你可以發力了，試試看。”
再一次動起來，江榕感覺到器械上傳來了拉拽的力道，自己後背上的肌肉有被拉扯的感覺。他驚訝地看向男人，眼中閃過驚喜的光，“有感覺了”
男人定定的看了江榕一會兒，唇角的弧線越來越深，“記住這種感覺，這才是正確的發力動作。如果你覺得力道輕了，可以在後麵調節重量。”
江榕練了幾下之後感覺不賴，於是他加快了速度。然而還沒拉幾下，又聽男人說道，“速度不要這麼快，力道要持續均勻。還有，下次來鍛煉的時候，記得穿運動服。”
聞言江榕不好意思地笑了笑，他沒想到今天就會上手，身上穿著的襯衫確實不方便鍛煉。如果要鍛煉，應該要選擇吸汗的彈力比較好的衣服。
見江榕放緩了速度，男人微微頷首，“很好，保持這樣就行。”
江榕覺得這家健身館挺不錯的，不像其他的健身房，剛碰器械沒多久就會有人在耳邊推銷套餐和優惠。他轉頭看了看男人，從他這個角度正好能看到男人健美的腰腹。於是他試探性地問道“請問，如果我想想要練到你這樣的程度，需要練哪些部位的肌肉”
男人愣了一下，隨即微微側過頭思忖了片刻，“我不經常用器械，不過我覺得如果你想練好身體，得加強核心力量的練習。”
說著男人詳細給江榕介紹了什麼是核心力量，和使用什麼樣的器械才能鍛煉到腰腹間的肌肉。江榕跟著他的講解，幾乎把立在外麵的器械給練了個遍。這讓江榕更加確定了男人的身份他一定是這家健身館最厲害的教練。