“無用訓練？”
唐牛瞪大眼睛，有點不明白陸安的意思，都是打磨自身的鍛煉運動，難道還分有用和無用？
錘煉個肉身而已，裡麵還有那麼多學問？
“當然，你們這些器械練的都是外體，而內在隻靠功法當然是不行滴。”
“武者武者，不練武哪能叫武者？體魄境就是打基礎的，真想靠一本功法練到底，那還不如去修仙。”
陸安隨手拽過那個敢站出來反駁他的刺頭。
“皮肉還算達標，但筋骨五臟呢？光靠功法怎麼行。”
“像你們這種就是外在強，實則隻要會點隔山打牛的手段，震碎你們的骨頭內臟簡直易如反掌。”
陸安抓住刺頭胳膊的五指稍微使了點暗勁，浸透骨髓的劇痛立即給他痛得悶哼低吟。
毫不客氣的撕開刺頭衣袖，五道紫黑淤青立即呈現在他人眼前。
“肌肉還算可以，但也好不到哪去。”
陸安鬆開手漫不經心道:“你們的問題就是無效訓練太多，想要有效渡過體魄境成為真正的武者，那必須要經得起雷劈火煉。”
“那敢問要怎麼做？”
見陸安說的有鼻子有眼，唐牛也開始懷疑他們的鍛煉方式有問題了，立即虛心求教。
“碎骨淬骨，斷經續經，震臟煉臟，錘皮塑肉。”
“簡單點說，一邊運行功法一邊打碎骨頭再修複骨頭，如此往複下去，骨骼自會愈發堅硬。”
“打個比方，我現在一腳能踹碎你們的所有肋骨，但煉骨成型後，或許需要六腳乃至七腳。”
“其他部位同樣如此，現如今你們要做的就是打好基礎，等成為武者之後再專心錘煉氣血。”
陸安隨手給刺頭二代治好淤青，而後便放他歸隊。
“現在基礎都沒打好就急於凝練氣血之力，完全是本末倒置的行為，修為進展怎麼可能不慢。”
陸安反手把小雪貂的尾巴撇開，武部這從大方向就錯了。
銅身淬體勁是好，但不是給你在體魄境悶頭凝練氣血之力用的，得先配合特定方式錘煉骨骼內臟。
內外兼修，才是體魄境該做的事。
說到底還是眼界問題，不能用靈修的修煉方式來看待武修。
“以後這些器械還是扔了吧，多準備些草藥幫忙他們做藥浴，外敷內服更有效果。”
陸安話音一頓，想了想補充道:“當然，得在精疲力儘、遍體鱗傷之後泡藥浴。”
碎骨斷經！還有錘肉震臟！
輕飄飄的幾個意見如同五雷轟頂炸在武部眾人頭上，一個個腦海中不斷回應這話，不由打了個冷顫。
這不就相當於自殘嘛，算得上哪門子訓練？！
“這種自殘方式應該不屬於鍛煉的範疇了吧？”唐牛也是沒想到有效鍛煉居然那麼狠，相比之下他們如今的訓練簡直不值一提。
“也可以這麼說，但練武嘛，就是這樣的咯，我再提個建議，平時練武打拳可以在瀑布底下進行。”
“極端環境下更容易激發人體潛能。”
唐牛一時間有些懵，他不是武修，但也大為震撼。
武修平時都玩這麼刺激的嗎？
可據他了解，陸安自己也沒弄過這種刺激項目啊。
唐牛腦子有點亂，不過陸安並不知道他在想什麼。
否則一定會小貓攤手，無奈的告訴他人與人之間體質不能相提並論。
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他有無限氣血輔助，可這幫新兵沒有啊。
同樣的話也可以放到薩米莎身上。
人家那是極古時期就存在的混元武體，是稀世罕見的珍稀動物。
這種絕配武道的特殊體質彆人有嗎，彆人沒有。
那可不就隻能按部就班的來咯？
……
幫武部找出根底原因，陸安便在唐牛的陪同下回去了。
這家夥一開始還猶猶豫豫的，後來便下定決心要改變武部的修行方式，纏著陸安問出了很多有效訓練。
諸如砸斷全身骨頭再用醫療元技治愈，將人放在大鍋裡煮，胸口碎大石，電擊等一係列非人的折磨方式。
說是刑罰都不為過。
反正瞧見唐牛那閃爍異光的雙眼，武部未來有多慘可想而知。
肯定是有人要遭殃的。
想到那些出身嬌貴的二代們，陸安就不由心生憐憫。
不過這和他無關，自己就是提點建議，真正做決議的可不是他陸某人。
要罵就罵徐長安他們去吧。
返回中央天塔，陸安便在大廳隨便找了個座準備等待沈璃她們歸來。
“坐好看動畫。”
掏出平板遞給伊莉雅，然而這小丫頭三番兩次想要爬他腿上，推了幾次無果，陸安也就任由她去了。
和她一起看了一會吸氧羊，陸安便無聊的打了個哈欠，索性拉出聊天群暗中窺屏，想看看這幫家夥在聊什麼樂子。
向上翻了翻，發現沈璃她們沒怎麼冒泡，就算是貴為群龍王的趙妖妖也亦是如此。
反而是艾達爾那幫家夥聊的最歡，一個二個先是對聊天群還存在表示驚疑，然後便將這個問題拋之腦後。
值得一提的是，鷹妖這家夥居然在水群！
陸安當即眉眼一橫，打開了私聊。
陸安:“這幾天乾啥去了，叫你你也不回。”
與此同時。
白鷹帝國。
遠在某個礦山地底的鷹妖正水群水得正嗨，誓要從趙妖妖那奪回龍王之位，可陸安的私聊卻嚇得它一激靈。
趕忙打開私聊點擊視頻通話。
“主人！主人小鷹好想您呐主人！”
視頻一通，鷹妖便腆起個b臉直笑，撲騰翅膀表示自己激動的內心。
然而陸安並沒有鳥它，而是打量起鷹妖周圍的環境。
很暗，但又很寬闊，仿若一個地底世界般空間巨大。
而在它身後，則是九根通體漆黑，縈繞紫灰流體的巨型魔柱，充斥無法理解的不詳氣息。
“你背後那是什麼鬼東西？”
陸安越看越覺得不是啥好玩意，果斷明了的問起鷹妖。
“啊？主人您是在指它們麼。”鷹妖先是一愣，然後轉過鳥頭滿臉邀功。
“這是小鷹根據傳承記憶製造的化神啊呸！化魔！化魔源體！”
“嘿嘿嘿主人，小鷹這幾天就是在借助它們製造汙染源，準備給六角大樓那幫龜孫來顆大的！”
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