互相道了晚安，餘誠收拾了一下也回到了房間。
隻是躺在床上，卻有些輾轉反側。
他並不是一個自作多情的人，但是今天何茹的表現讓他感覺有些不對勁。
這個姑娘在他眼裡一直都是風風火火，英姿颯爽的模樣。
可是今天晚上兩人通過微信聊天，他卻在何茹身上感受到了前所未有的...女人味。
餘誠強迫自己不要多想，上了床，閉上眼，調整呼吸，漸漸陷入睡眠。
雖然睡得晚，但餘誠第二天一早依然是準時起床，隻要不下雨，每天早上的晨跑已經是他雷打不動的必修課。
隻是剛一推開門，卻被眼前的景象莫名震撼到了。
整個世界變成了一片雪白，昨晚下了一整夜的雪，直到現在，天空依然還在飄落著稀稀拉拉的雪花。
這樣的天氣顯然不適合外出跑步。
餘誠哈出一口熱氣，搓了搓手，拿出掃把和鐵鍬，把院子裡一塊區域清理了出來。
隨後做了些熱身關節的活動，便著跳繩在院子裡跳了起來。
餘誠一口氣完成了700次跳繩，身上已經開始發熱了才停了下來。
稍稍休息了一會兒，他又開始繼續其他的訓練項目。
比如深蹲起跳，俯臥撐等等。
大概二十分鐘左右，餘誠幾乎把全身的肌肉全都鍛煉了一遍。
終於，他聽到了那聲久違的提示音。
【叮，宿主通過不斷練習，全身其肉得到強化，力量增加0.01】
餘誠有些欣喜，他已經蠻久沒有因為運動觸發屬性提升了。
那個握力器都已經被他練到了握力50公斤，但力量增長卻非常緩慢。
這麼多天終於又有了一次屬性數據提升，餘誠自然是高興的。
加上這0.01的力量，力量這一個項目就達到了0.92，已經非常接近健康的成年男子了。
練完這些力量訓練，餘誠開始練習太極拳。
這一次，他想嘗試一點新的玩法。
他要將陳氏太極十二式，和國標太極十二式進行一些融合，在練習的過程中彼此參雜，拋卻掉兩種太極拳法的固有方式，完全隨心所欲。
一開始，餘誠的動作並沒有那麼流暢，兩種太極之間的轉換顯得有些生澀。
不過隨著慢慢進行，餘誠也逐漸找到了竅門。
他不再刻意的去想下一個動作打什麼，而是根據自己現在的身體動作如何順暢如何來。
兩種太極拳逐漸被他改的麵目全非，不分彼此。
餘誠發現，這種打法太極拳的熟練度提升速度明顯要快一些。
而且他自己也感覺練起來更加舒服，更加順暢。
一上午的時間，餘誠都在練拳中度過。
熟練度也終於漲到了2420多，再有幾十點，就能升級了。
到了中午，餘誠補了個覺，休息了一會兒，隨後繼續練習太極拳。