自從了解人體的基本奧秘後，王煩就像打開了一扇新的大門，對人體的極限產生了濃厚的興趣和好奇。
於是，他開始嘗試一些新奇而獨特的訓練方法，試圖挑戰自己身體的極限。
一天清晨，陽光透過窗戶灑在王煩的臉上，他早早地起床，來到院子裡。
他看到一塊巨大的石頭，心中一動，決定用它來進行一次特殊的訓練。
他深吸一口氣，調整好心態，然後將大石頭扛在肩上，開始做深蹲動作。
"1、2、3"隨著每一次深蹲，王煩感受到腿部肌肉的緊繃和酸痛，但他並沒有放棄，繼續堅持下去。
"997、998、999、1000"汗水從額頭滑落，浸濕了他的衣衫，但他仍然咬牙堅持，不斷重複著深蹲動作。
時間一分一秒過去，王煩已經完成了數千次深蹲，他的腿部肌肉變得異常發達，青筋暴起。
然而，他並沒有停下腳步，繼續努力，希望能突破自己的極限。
終於，當數字達到一萬時，王煩發出一聲低沉的怒吼，將大石頭重重地扔在地上，發出砰的一聲巨響。
他喘著粗氣，疲憊不堪，但眼中卻閃爍著滿足的光芒。
"呼~，真累，這就是鍛煉體魄的艱辛，怪不得那麼多人不喜歡鍛煉體魄，這不是一般人做得了的。"
王煩喃喃自語道，他深刻體會到了鍛煉體魄的艱難和辛苦。
但他也明白，隻有通過不斷的努力和挑戰自我，才能真正提升自己的實力。
雖然這次訓練讓他感到十分疲憊，但他也知道，這樣的鍛煉隻是杯水車薪，對於他來說，已經很難有太大的提升。
因為他的境界已經到達了一個瓶頸，需要停下來沉澱，等待時機的到來。
再說了，王煩剛剛連續突破到大武師九重天，他現在需要將體內的真氣轉化為罡氣，以便突破到宗師境界。
要知道，此刻對他來說是至關重要的時刻。因為大武師是後天境界中的巔峰，而宗師境界則屬於先天境界。
簡單來說，大武師境界代表著後天生靈，而宗師境界則意味著先天生靈。
從大武師境界突破到宗師境界，雖然看似隻是晉升到下一個境界，但實際上卻是從後天進階到先天，這是一次生命的進化躍遷。
後天境界的人屬於凡人，壽命通常不會超過兩百歲；而一旦進入先天境界，就如同脫胎換骨一般，壽命普遍會超過兩百歲。
雖說如此，但也不是讓王煩停下來虛度光陰。
“唉～，還真是勞苦的命，習慣於修煉，停下輕鬆愜意地偷懶反而不習慣。哈哈～”
王煩自嘲自己一番。
“係統，如何把真氣轉化為罡氣呢！”
“叮，將真氣轉化為罡氣通常需要以下步驟
1修煉基礎需要先修煉出深厚的真氣，這是轉化罡氣的基礎。
隻有擁有足夠強大的真氣儲備，才能進行後續的轉化工作。
2特殊功法獲得一種特殊的功法或技巧，專門用於將真氣轉化為罡氣。
這些功法可能包括特定的呼吸法、運功路線等，可以幫助引導真氣向罡氣的方向轉化。
3心境提升保持心境的平靜和專注，有助於更好地控製真氣的轉化。
心境的穩定可以避免真氣的散失和失控，提高轉化效率。