和梁靜茹的分手讓他情緒上承受了很大的壓力，身體也明顯感到力不從心。他這幾天時常感到頭暈乏力，整個人精神恍惚，吃飯也沒什麼胃口。雖說他並不是什麼體質差的人，但這種連續的心情波動加上身體透支，的確讓他感到有些撐不住了。
他突然意識到，自己可能真的需要好好補補身體了。
“最近的狀況不太對勁，可能得多補點營養。”何雨柱喃喃自語，腦中開始盤算該怎麼好好調養一下自己。
走到家門口，何雨柱推開那扇熟悉的門，家裡靜悄悄的，仿佛一切都被時間凝固了似的。他歎了一口氣，脫下外套掛在門邊，隨手打開燈。明亮的燈光瞬間填滿了整個房間，但這種亮度並沒有驅散他內心的空虛。
走進廚房，何雨柱習慣性地翻開冰箱，冰箱裡還有些蔬菜和雞蛋，甚至還有前幾天買的幾袋燕麥片。他看著那些食材，心裡卻提不起一絲食欲。原本應該讓人感到滿足的飯菜，此刻似乎成了一種負擔。
他站在冰箱前，腦子裡突然冒出一個念頭——或許是該吃點更有營養的東西了，不能再這麼隨便打發三餐了。之前他總是為了工作和瑣事忙得焦頭爛額，根本沒空好好照顧自己。現在，他需要改變一下，給身體補充營養，恢複精力。
何雨柱想到這裡，突然有了些行動力。他迅速關上冰箱門，決定明天去一趟超市，買些高營養的食材，做一些能真正滋補身體的飯菜。至於吃什麼，他早有打算。像是人參雞湯、紅棗枸杞湯、鮑魚雞肉粥這些滋補品，都是他以前聽彆人提過的補養身體的好選擇。他對這些菜雖然沒太多經驗，但學著做總不難。
第二天一大早，何雨柱早早起來，精神稍微恢複了一些。洗漱完畢後，他直接去了附近的超市，推著購物車在貨架之間徘徊著。他挑選了新鮮的雞肉，搭配了一些高蛋白的牛肉，還有大量的紅棗、枸杞和花生。燕麥片這種高纖維的東西他也沒忘記，想著早上還是可以繼續喝燕麥粥。
他推著購物車，突然站在了一個陳列著各類補品的貨架前。何雨柱從沒太關注過這些營養補充劑，但今天他盯著那些瓶瓶罐罐，突然覺得也許買些維生素或者補血的產品也不錯。畢竟他最近明顯感覺氣血虛弱，或許這些補品能幫到自己。
“要不試試這個？”他拿起一瓶標著“補血強體”的膠囊，仔細看了看說明書，上麵詳細介紹了對疲勞過度、精神不振的人群有效。想著自己最近的狀況，何雨柱心裡一動，直接將瓶子放進了購物車。
回到家，何雨柱將買來的食材一一擺放在廚房的操作台上，腦海裡開始浮現那些健康的補品菜式。他對烹飪並不陌生，早年間一個人獨居的時候，自己動手做飯是常事。現在隻是需要一些耐心，把這些滋補的東西做得好吃點，同時讓身體恢複過來。
何雨柱點了點頭，迅速動手處理雞肉。他將新鮮的雞肉切塊，準備做一鍋人參雞湯。人參是他特意挑的，據說它能大補元氣，恢複身體機能。而紅棗枸杞則是最常見的補品，加進湯裡能幫助補血安神。
雞肉下鍋後，何雨柱站在灶前，輕輕攪動著鍋裡的湯，聞著漸漸飄出的濃鬱香氣，心裡也莫名多了幾分期待。這一刻，廚房裡升騰的熱氣似乎驅散了他這幾天的疲憊感。做飯的過程本來就是一種治愈，何雨柱突然意識到，在這片刻的寧靜中，他找回了某種久違的平靜。
一鍋熱騰騰的雞湯燉好之後，何雨柱盛了一碗，坐在餐桌前靜靜地品嘗著。湯的味道非常濃鬱，雞肉也燉得酥軟入味，這讓他感到意外的滿足。雖然隻是簡單的一餐，但這樣的滋補品讓他有了一種重拾力量的感覺。
喝完湯後，何雨柱靠在椅子上，感受著身體內漸漸湧出的暖意。他不禁想起了梁靜茹，那個總是追求健康飲食的女人。她曾經為他挑選各種健康食品，提醒他注意飲食。如今分手了，梁靜茹的影子卻還時不時地浮現在他心裡，像是一種無法輕易斬斷的習慣。
“也許，分手後，我更應該把自己照顧好。”何雨柱輕聲對自己說道。他知道，隻有自己先變得強大，身體健康，才有可能走出情感的陰影，迎接新的生活。
這頓飯雖然簡單，但讓他覺得自己精神煥發。那種疲憊不堪的感覺仿佛慢慢消退了，整個人也變得輕鬆了許多。何雨柱突然意識到，自己其實並不需要去依賴彆人來獲得幸福，照顧好自己的身體，調理好自己的心情，這些都是他能做到的。
接下來的幾天，何雨柱按照自己製定的計劃，開始規律作息，認真進食滋補的飯菜。他每天早晨都會給自己煮上一碗燕麥粥，搭配著蜂蜜和牛奶，偶爾還會加一點堅果，這樣的早餐簡單而健康，讓他感覺一整天都有充沛的精力。而晚飯則是像人參雞湯、紅棗枸杞雞蛋湯這樣的滋補品，逐漸讓他的身體變得結實起來。
隨著時間的推移，何雨柱的身體狀況明顯好了很多，臉色也恢複了紅潤，精神頭也越來越足。他甚至開始重新考慮自己的未來，不再糾結於過去的感情，反而把更多的時間和精力放在提升自己的生活質量上。
一個周末的早晨，何雨柱站在鏡子前，看到自己臉上重新出現的健康光澤，心裡湧起一陣滿足感。分手後的他，雖然經曆了一段低穀，但通過這段時間的調整和恢複，他終於感到自己再次站穩了腳跟。過去那些陰霾似乎也逐漸散去，而他開始重新思考接下來的生活。
何雨柱站在廚房的操作台前，眼前是一排小巧可愛的南瓜。他伸手拿起一個，感受著它表麵光滑的紋路，心裡生出一種溫暖的感覺。
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