劇烈運動後坐下是大忌，出現頭昏都隻是小事。就算沒有什麼出問題，隻單單身體積累的那些乳酸也能讓第二天全身酸脹疲憊。
“都相互著扶一下，慢慢走會，記得下次量力，彆較勁。身體要慢慢適應下再調整，知道了嗎？”
“知道了！”幾個小孩站了起來，有氣無力的回答道，不過比剛剛已經好了很多。畢竟還是年輕。
幾個人繞著跑道開始慢慢走動。時不時的看看林幕，最終侯俊峰忍不住的問道“林老師，你說我們練這個有用嗎？”
林幕笑了笑，“累了？不想練了？”
侯俊峰搖搖頭，另外幾人也是搖搖頭，他們倒也不是不練。平時他們玩也是經常瘋跑，隻是現在規定了項目而已。
這個小孩還挺有想法，知道想這些是否有用。
林幕又笑了笑問道“那你們爸媽是怎麼同意你們來參加訓練的？要知道訓練可累的像皮猴！”
幾人中長的最壯，或者說是最胖的趙益明此時開口道“我媽是說我要不出去瘋玩，要麼就在家光睡覺。讓我來鍛煉下身體，也當減肥！”說完還有些不好意思的撓撓頭。
“哈哈哈！”其他幾人一陣哄笑。不過看他們的樣子，雖然不要減肥，但怕他們瘋玩的情況也都差不多類似。
“要說這個訓練跑步有沒有用？當然有用！”林幕肯定的道“你們都知道我以前是運動員吧？”
幾個學生都點點頭，都聽說過，還好像拿過什麼名次。
“那咱們就先不說什麼為省為國爭光的事，就說我這個，按我以前的學習成績，念書是念不出名堂的，家裡也上不起。如果我不是運動員退役，怎麼著我也不可能有機會來乾這個老師！”林幕笑笑道，這個也確實是實話。
一個小縣城，先不說大學的事，就說考高中，全縣30多個鄉鎮，幾十所初中，應屆的初中畢業生一萬往上沒跑，而全縣隻有5所設有高中部的中學，每年招收的學生連2000都勉強。淘汰率80。這是何等恐怖。
這還不提那高達幾百上千的高中學費，在這個平均工資每月隻有幾百的的縣城裡，一個孩子上高中，那就要家裡一個人將近兩個月的工資來交學費。這還是有工作的人家，一些較窮的鄉鎮，那想想都是奢望。
“那林老師，我們練好了，將來也能當運動員！？”吳昌俊眼裡冒這星星說道。老師這個職業在這個時代還是受人尊崇的。
其他幾人，也忍不住眼裡冒著光。
林幕心裡很無奈，他很想告訴他們，除了侯俊峰以外，其它幾人想拿個二級運動員證都要很努力才行，但是想想還是忍住了！
不過有些話還是要提前說下，彆到時候說我這個老師欺騙人家孩子“當運動員可不容易，按照你們的情況，差得遠。
咱們不說其他的，不過有一點你們倒是可以爭取。中考也好，高考也好，拿個二級運動員證就能給加分，你們平時學習再努力點，以後很大機會能上個好學校。
再不濟有個證你們以後有機會也不是不能當個體育老師！現在說這個還太早，我跟你們這群孩子說這個乾嘛？差不多也休息好了，我們趕緊的做下麵動作！”
“林老師，我們可不是小孩子了，現在我們是中學生了！”幾個小孩氣呼呼的抗議道。不過剛剛林老師說的這些東西，有些他們還是聽明白了，他們心裡其實也有了點想法，隻是不說而已，小孩子愛點麵子！
不過在接下來的訓練中，林幕隻感覺幾個少年都認真了些。不過在他的要求下，都做的不快，隻求抓住動作要領，素質是慢慢提升的，他可真不敢把這些孩子往死裡練。
“呼哧…呼哧…這…這…訓練比我想象的要…累啊！”侯俊峰感覺腳步沉重，有氣無力地問道，“林老師，今天要結束了嗎？”
“嗬嗬！差不多了，也快中午了！下午你們自己在家活動！”林幕看著幾個少年，乍不乍的進行體育訓練，確實有些受不了，笑著說道，“做完這組單足跳就完了，記著動作，以後這些內容。跟我訓練的時候就不再練了，在我這邊就主要教你們怎麼跑！怎麼跑的更快！”
“哦哦！”
帶著幾個少年做完一組單足跳，算是完成了全部的幾項素質任務，看著任務中的顯示，所有的任務進度變成了110，看來要做這樣的10組，算是完成一輪屬性任務。
如果一天完成一組，那等於10天完成一輪，每次加1點，那就按照最低一項來算也隻需要一年就能達到上限。那……
這……隻一年就能讓一個有點小天賦的孩子，練到再無可練？這太快了吧？？