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第十五章 衝,衝,侯俊峰(1 / 2)

隻為成就那些夢想!

林幕三人再次來到終點線附近等著比賽開始。和他們一樣的也不在少數,終點線附近被擠的滿滿當當。

裁判們也無奈,不過隻要彆妨礙跑道正常運行,他們也懶的說了,這時有些年齡稍大的裁判還不忘開開玩笑,讓他們等會彆一起擠過來,壓到人!引起了一片哄笑!

學生運動員們已經進入賽道準備。侯俊峰也在起跑線處開始調整起跑器,這一組倒是沒有和他一樣用蹲踞式起跑的人,不過他也沒有掉以輕心。

這次的比賽他可是很重視,他可是在爸爸媽媽那裡誇下海口,明天讓他們來看他拿第一的。要是決賽都進不去,那可就在爸媽那裡丟人了!

穿著釘鞋踩著起跑器,腿上發了一下力。林老師說了,起跑之前檢查好起跑器是否固定,是否適合自己的步距,是否適合發力。嗯!感覺正合適!

這種蹲踞式的跑法,他已經跑了很多次,他現在也越來越有感覺。

林老師私下裡跟自己說過,我是5個人中天賦最好的,我雖然不知道什麼才是天賦,但是林老師說的肯定沒錯,我會努力跑,不能掉鏈子讓林老師失望!

應該要喊準備了,一瞬間,侯俊峰的精力高度集中!

“選手準備!”

“各就位~”

撐著地麵的侯俊峰低著頭,腿上的肌肉瞬時緊繃!

林老師說了,肌肉應該緊繃,但是不能太緊,緊繃後要放鬆些,感受下肌肉的張力,什麼是張力?大概是有鬆有緊……吧?

“預備~”

“砰~”

隨著發令槍一股白煙升騰,侯俊峰瞬間衝了出去,縣裡的運動會沒有測試起跑速度的儀器,如果有,那麼這次的起跑反應時間肯定用時會讓人驚訝。

此時的侯俊峰就感覺很好,他在聽到槍響的第一時間,就衝了出去。瞬時就衝在第一位,領先了同組選手將近一個身位。

一步,兩步,三步,……

林老師說了,起跑以後,身體不要立刻拉起來,身體保持傾斜與地麵形成夾角。腳尖蹬地要有力,與地麵的距離也不要拉的太高,幾厘米就可以。根據自己的習慣和步幅的大小,踩個78步來充分加速。

七步,八步,……

視線調整到前方,身體也逐漸拉直,將近20米距離,此刻的侯俊峰已經一騎當先。

周圍的人好像不快啊?!我看下都在哪兒!

剛準備回頭看下,突然想到!立刻忍住了,提起全身的勁力加速跑起來。

林老師說了,永遠相信自己是第一,不要左右看彆人的。差點又忘了!

二十米,二十五米,三十米,……

此時已經接近半程,侯俊峰已經把所有人都遠遠的甩在了後麵,最近的一個也差了4,5米。

有力的擺臂,舒展的動作,此時的侯俊峰跑出了一絲絲美感!

林老師說了,正確的擺臂動作能在奔跑中更好地保持平衡,加大擺動腿的擺幅和提高後跑腿的蹬伸速度和力量,能夠讓身體、手臂和腿部的動作協調統一,還能夠有力的提高步頻。

應該就是這樣,不知道是不是規範,但是我感覺現在跑起來挺順暢,適合自己的才是最好的,林老師可是說過!

六十米,七十米,八十米……

快到終點了,最後的衝刺,不知道他們跑的怎麼樣,不管了,相信自己是最快的!

侯俊峰的步頻很快,明顯的比同組的其他人快了不少,臨近終點,幾個人最近的也被甩了近10米,這一組的其他人跟他不在一個檔次!

“衝,衝,侯俊峰!”

“衝,衝,侯俊峰!”

“……”

這是給我加油的嗎?嘿嘿!就像林老師說的那樣,這就是體育的魅力嗎?真的讓人激動!原來感覺這麼好!好像還有不少女同學呢?

快到終點了,不能分心,我要衝刺了!



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