隻為成就那些夢想！
“付冰洋，擬定棒次第一棒；
技術特點起跑反應優秀，起速較快，彎道重心控製力較好，保持速度能力較好……；
缺點絕對速度不快，步幅不穩定，跑動路線不穩定，技術動作不規範……；
綜合判斷核心力量不足，速耐不足，穩定性不足……需強化力量、核心穩定，交接棒采用上挑式……
訓練計劃周期（5天）
訓練內容
一，基礎訓練……；
二，交棒訓練……；
三，力量訓練……；
……
胡林山，擬定棒次第二棒；
技術特點絕對速度較快，持速能力優秀，速耐較好……
缺點起速較慢，爆發力較弱，身姿穩定性不足，技術動作不規範……
綜合判斷核心力量不足，力量反應不足，協調不足……需強化力量、協調，交接棒采用下壓式……
訓練計劃周期（5天）
訓練內容
一，基礎訓練……；
二，交接棒訓練……；
三，力量訓練……；
……
葉華，擬定棒次第三棒
技術特點彎道技術優秀，身體協調優秀，保持速度能力較好……
缺點起速較慢，爆發力很弱，後半程技術動作穩定性不足……
綜合判斷核心力量不足，力量反應不足……需強化力量、反應，交接棒采用上挑式……
……
訓練計劃周期（5天）
訓練內容
一，基礎訓練……；
二，交接棒訓練……；
三，力量訓練……；
……
蔣少斌，擬定棒次替補；
技術特點技術均衡……
缺點起跑反應不足，絕對速度較低，技術穩定不足，技術動作不規範……
綜合判斷核心力量不足，力量反應不足……
訓練計劃周期（5天）
訓練內容
一，基礎訓練……；
二，交接棒訓練……；
三，力量訓練……；
……
華燈初上，田徑隊訓練基地林幕的臨時辦公室，
陳國斌已經在原地站了十多分鐘，捧著剛之前從林幕手裡接過的訓練計劃，一直專注的看著。心無旁騖的，不時的皺皺眉，偶爾嘴裡還跟著上麵的內容呢喃幾句。
一份、兩份，等到四份10幾頁紙手寫而成的內容都看完後，陳國斌才恍然想起自己好像站的太久了。他來這裡拿訓練計劃，結果接到手裡看起來就把人晾在一邊了！連黃教練進來他也隻是恍惚間有感覺，都顧不上打招呼。主要是他有不少疑惑和不解，越看越是不解。
“林……”攏了攏手裡的訓練計劃，失禮、失儀什麼的，他現在也顧不上了。頭還沒抬他就準備要詢問下。
幾乎與他同時的，後與他過來的黃教練也是開口發問了，而且表情很是精彩。
“哦，陳哥看完了？稍等下，我先給黃教練說下朱昆訓練計劃的事……”林幕回應了陳國斌後，就準備先跟黃教練說說，朱昆的情況，在林幕看來顯然要更重要些。
哦，是了，還有個朱昆，按照剛看計劃上的擬定情況，那麼朱昆應該就是定的第四棒了，這使得他更疑惑了。朱昆他了解，之前隊裡給朱昆會診他也有參與的。他能跑4棒嗎？
按他想，跑第三棒可能更合適點，如果按照剛剛林幕用的評價的話，肯定是核心力量不足，爆發力不足，起速能力弱，力量反應弱，持速能力尚可，這樣的情況怎麼跑直道衝刺？
跟他考慮方向不同的是，黃教練並不考慮棒次不棒次的問題。他現在最關心的是，林幕給朱昆弄的規劃和訓練計劃，是不是弄錯了。
黃教練一臉詫異、驚愕的看著林幕，有些急躁的問道“小林，林指導，你確定沒弄錯？你要讓朱昆放棄已經入選正賽的400米，去拚預選賽的200米？要知道，現在他200米的水平可不行，他速度爆發沒起來啊。就算能練，可今天是4號了，離預選賽隻有6天了！還不算去潭州那天，實際隻有5天，這……”
陳國斌聽明白了，他也用詫異的眼神看向林幕。
“是的，黃教練，以朱昆現在的情況，想跑進48秒都很難，這個成績在城運會中毫無競爭力！也不是讓他直接退賽，如果他200米跑不進正賽，那提這個沒意義不是？如果練過這幾天，真跑進正賽了，到時候比賽的話，考慮到體能，我的意思是以200米為主。”林幕微笑著給黃坤耐心解釋道。
上午選好了人後，林幕試著和運動員們確認了下教練關係，結果沒讓他失望，百科列表裡多了5個名字，隻是名字後麵多了個臨時。
以前沒有遇到過要臨時帶非本隊的運動員，倒是第一次出現這樣的情況，也不知道是以前就有，還是教練等級提升了才有的，而且，他感覺的是，技能應該不會生效。不過也正好，少了些麻煩。
教練等級能發揮作用，能看到屬性才是他認為百科最大的意義。從不斷提升的教練等級中他感覺到教練等級真正的重要性，它能讓跟著他訓練的人更快更好的完成預定訓練目標。