第二天早上！
還是五點鐘起床晨練！
吃完早餐，就被叫到訓練場！黃泉教官站在那裡等我到來，然後開始為我演示！
黃泉教官“我所練的軍體拳屬於升級版的！沒有較好的身體素質，一般情況下是不會讓學，我先給你演示一遍。”
我“好！我認真看著~”
隻見黃泉教官提氣雙手握拳
左腳前跨步
右衝拳
右腳前跨步後上，同時左手掌握右拳變右肫擊頂
右拳打直下砸，同時左手從上往下按在右手腕，一起砸，兩腿打直
右腳後退，雙手保持下砸式回放腰間處
左腳側踢再落地左弓步
右膝蓋前頂，續小腿前踢
右腳落地，同時左手抓右手腕前右衝拳
收手左回身，左腳側右踹
左腳落地與右腳交叉，
下盤下蹲，同時右側身雙拳以頭為中心線頂衝
雙拳打直向上往左畫半圓，同時站直
右腳側踹落地
右拳向下往右畫半圓，雙腳同時下蹲九十度
雙拳向前畫半圓交叉平行
！
到這裡就結束了，黃泉教官站起身轉頭向我看來“這是熱身式，等你把熱身式熟練了，我再為你演示攻防式！”
我回想了一遍黃泉教官的所有演示動作和細節，因為黃泉教官是為了演示給我看，所有動作都打得很慢，嗯~慢得像太極拳一樣！我甚至還能感受到他的那隻鋼鐵手臂有些不太協調，畢竟不是自己的肉身手臂嘛，這很正常。
我問道“黃泉教官，這整套動作打下來，我怎麼感覺不是很連貫協調呢？您看哈，我給你示範一下，總感覺以一個正常人的身體來練，有些不成套的意思~”
我回憶了一下整套動作，然後慢慢打出來，感覺怪怪的，一不注意就會拉傷扭傷手腳和腰！
黃泉教官看完我演練的這一遍，才接我話茬“就是因為太不協調了，所以才不讓大多數人練！連你都覺得有些不協調不連貫，更何況其他人！我相信很多人都是這樣認為的，我來慢慢為你講解一下每一個動作細節~”