清晨，天色微亮，護城河環路，江洋與祖勝東一起跑步前行。
周浩氣喘籲籲的跟在後麵“江哥，我……我實在……實在是……跑不動了。”
祖勝東停下腳步笑道“周總，你這身體情況不行啊，得鍛煉。”
已經跑了近二十分鐘，江洋也已經是大汗淋漓，找了一處風口的石頭上坐下，河邊的微風徐徐，吹的讓人很是舒適。
伸手解開綁在腿上的特製沙袋，那沙袋落在地上發出沉悶的聲音。
這是祖勝東特意為他量身定製的負重袋，每個101novel.comkg，兩個加在一起就有40kg，跟腿上抱著一個孩子跑步沒什麼區彆了。
這段時間以來，每天早晨和夜晚，江洋都會跟祖勝東一起鍛煉，負重前行，格鬥散打以及抗擊打能力訓練。
偶爾江洋也會帶上周浩一起，就比如今天，天色沒亮就被江洋一個電話從床上拽了起來。
周浩並沒有綁上負重袋，可祖勝東和江洋的體力實在是太好了，他就這麼緊跟慢跟的險些掉了隊，從帝景公館跑到這裡，已經算是他的極限了。
“呼……”
周浩捂著膝蓋，大口喘氣道“江……江哥，咱們是在做企業，把身體鍛煉那麼好乾什麼啊！”
江洋掏出水壺，咕咚咕咚一飲而儘，汗水順著脖子直到腰間，太陽穴上的血管清晰可見。
“要想成為一個真正的強者，首先要滿足三個基本條件。”
稍作停頓，江洋靠在石壁上喘息道“一，足夠野蠻的身體。二，跟上文明的頭腦。三，不可征服的精神。”
江洋指了指地上的沙袋道“堅持負重前行，對這三點都有好處，尤其是第一項和第三項。”
周浩捂著額頭“我的個天老爺，可饒了我吧，江哥，強者我是不想做了，就讓我在你後麵當個跟班也不錯，每天這麼跑下去，我可受不了。”
“不跑了不跑了。”
周浩乾脆一屁股坐在河邊上“這強者誰愛當誰當去，我是不跑了……”
江洋笑了笑，從地上撿起兩個沙袋抗在肩膀上道“那你打個車直接到公司。”
“行！”
周浩聽後一口答應。
江洋深吸一口氣，繼續負重前行，跑步的時候努力將上半身的肌肉也全部用上，這樣可以讓鍛煉的作用最大化。
祖勝東跟在後麵暗暗心驚，如此體力和毅力，絕不是普通人可以做到的。
這種情況隻有江洋自己心裡清楚，記憶這種
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東西是刻在血液裡的，當給了神經反射充足的時間後，這種記憶也會逐漸變成肌肉記憶。
前一世的多次ufc錦標賽冠軍不是浪得虛名，那是在無數個日夜的訓練中奪得的。
身體是g命的本錢，這句話江洋體會頗深。
當兩個人跑到唐人集團大廈樓下的時候，天空上方剛剛一抹魚肚白，太陽從東方緩緩升起。
大廈門口站著一個高挑的俏女子，黑色的職業短裙，潔白的高領襯衫，肌膚如凝玉，手指如仙竹，左手拿著毛巾，右手拿著一個玻璃茶杯，裡麵裝的是剛剛泡好的碧螺春。
“江總，擦擦汗。”
沈一彤微笑道，遞出了一個深藍色的毛巾。