新秀賽季的“瘦大姚”就能單打大本，把他像艾弗森一樣頂著隔扣。
大本這已經是當今聯盟最好的內線防守者了，力量也是最頂級的。
再提升下肢力量，對實戰收效甚微不說，還會影響速度和靈活度，純純的負收益。
而訓練上肢力量，不光可以提升對抗，還能加強護球能力。
在練好上肢力量的同時，再進行大量的投射訓練，則是可以讓手感隨著力量的提升逐漸適應。
接下來，楊力對日後大姚的訓練，進行了一個簡單地口頭規劃。
聊著天的過程中，訓練賽就結束了。
不出意外的，主帥隊獲得了勝利。
楊力這邊的隊員一個個的都興高采烈，助教隊那邊一個個的都垂頭喪氣的。
他們實在想不明白，從實力上看，明明是自己這邊占優勢。
可為什麼一直被主帥隊給壓著打呢？
最委屈的就是布朗，他好歹也是黃蜂的首發中鋒，到了火箭竟然被一個新秀給打爆了。
馬龍和斯波兩人就更慘嘍，球員們都已經跑完了，他倆還差七八個來回呢。
在一眾人的注視中，兩人終於結束了漫長的折返跑“訓練”。
而楊力也再次將眾人召集到一起，開始了訓話。
這一次訓話，隊員們不再像之前那樣懶懶散散的了。
所有人都是規規矩矩地站好，兩眼注視著楊力聽他訓話。
之前他們不“尊重”楊力，是因為覺得楊力隻是個玩票的主教練。
可事實勝於雄辯，剛才楊力在劣勢情況下進行選人，最終卻是輕鬆戰勝了助教隊。
楊力的能力已無需多言，一如剛到馬刺的鄧肯。
隊內的第一次訓練賽，直接把“上將”羅賓遜給打爆了。
第一天就奠定了他未來二十年的球隊核心地位。
楊力也是同樣的道理，nba就信奉這一套，一切以實力說話！
當年阿聯在nba無球可打後回了國，媒體都說是阿聯的性格問題，融入不了nba的球隊文化。
可事實上，如果阿聯真有大姚的實力，他就是性格再臭，也有大把球隊搶著要他。
當然，以理服人的同時，也得以德服人。
今天的訓練結束後，楊力直接讓球員們都上了大巴。
他們直接去到了休斯生意最火爆的一家中餐館——大姚餐廳。
“各位今晚的全場消費，由楊老板買單！”
到了地方後，大姚笑著招呼著眾人進了餐廳。
下午楊力就預定了大姚餐廳最大的包間，隻等著訓練結束後帶著眾人來聚餐了。
不止是球員，包括助教，訓練師在內的所有人都來了。
“我講兩句啊。”楊力舉起酒杯來說道，
“今天呢，一來是為了慶祝新賽季的首次隊內集訓，二來也是為了讓大家感受一下我們國家的飲食文化。”
除了大姚、大郅和大劉以外，其餘人都是一臉懵逼。
楊力這中式發言聽得他們雲裡霧裡的。
“咱們今天沒那麼多規矩，我先乾為敬！”楊力說完，捧起桌上的酒杯一飲而儘。
楊力喝完把杯底一亮，眾人你看看我，我看看你。
“康忙，準克！”大姚也舉起酒杯一飲而儘。
大郅也是二話不說，一口就乾了。
“大哥，咱喝的是紅酒，不是啤的啊。”大劉在一旁小聲吐槽道，隨即也端起酒杯一口乾了下去。
其他人見狀，也紛紛舉起了酒杯，一口喝了下去。
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