大事不妙！重生回到了小時候！
三個小家夥挪著腿來到餘婉麵前站好，餘婉神色認真幾分，本來是拗不過大徒弟才會收新弟子，收下三個更是意外中的意外。
萬萬沒想到，三個小弟子給她帶來了很大的驚喜，就連小胖子都讓她刮目相看。
餘婉滿意的打量三小隻，“怎麼樣，還能繼續嗎？”
謝緋想了想，按照她現在的身體素質，還能堅持，“三圈。”
夏妍妍認為她是三個人中年齡最大的，一咬牙，“五圈。”決不能輸，爬也要爬下來。
周文逸不樂意了，他可是男生，不能輸給女孩，否則丟人，“我還能再來十圈！”
餘婉越發滿意，抬頭看向麵色蒼白的餘盛，“聽見了嗎？”
“師父，我錯了，是我沒用。”
“嗯，認錯態度還算好，既然知道自己沒用就去練吧，今天也不多罰你，在你自己的任務完成後，替你師弟師妹把圈跑完。”
餘盛都要哭了，他以為有了師弟師妹後，會替他分擔一些，師父就不會可他一個人霍霍了。
打死他都沒想到，師弟師妹們這麼強，嚶嚶嚶……受傷的還是他。
呼！
見到不用讓她們繼續跑，三小時齊齊鬆了一口氣，她們真跑不動了。
餘婉笑著看向她們，“你們今天表現很好，師父就教給你們一些厲害的。”
“能飛嗎？”周文逸一下子來了勁，腳步都變的輕快起來。
餘婉在他額頭上敲了一下，“跑都跑不動還想飛？過來，今天先教你們呼吸吐納。”
想要有真功夫，必須要內外兼修。
有了餘盛的前車之鑒，三小隻學得格外認真，不知不覺中太陽升起很高。待他們一套呼吸法結束，臉上都露出不可思議的表情。
謝緋活動活動手腳，發現剛剛跑步產生的疲憊已經恢複了。
周文逸誇張的跳了起來，“啊啊啊啊這就是傳說中的內功嗎？我感覺精力充沛，還能跑二十圈。”
話雖然誇張了些，但他們確實恢複了。
餘婉很滿意小家夥們的反應，“從明日開始，每日早上起來跑五圈，結束後練習呼吸吐納法。一周後增加到六圈，以此類推，等你們加到十圈後，我會正式教你們內門心法。”
謝緋眼睛亮了起來，呼吸吐納法已經如此厲害了，居然還不算內門心法。
內門心法該有多厲害？
周文逸是急性子，上下竄著，“師父，我現在就可以跑十圈。”
餘婉直接無視他，喊著謝緋和夏妍妍找一個高樹爬上去，躺在樹上看餘盛頂著烈日吭哧吭哧的訓練。
餘盛的訓練可比她們累多了，對比起來，跑圈是最簡單的了。
“一邊看一邊練習呼吸法，儘快適應下來，最好日常呼吸都能用這門吐納法。”
不僅僅是呼吸，還能調整身體加快恢複。
謝緋和夏妍妍開始練習，時間一點點過去，臨近中午的時候餘盛才訓練完體能。體能訓練結束後，耍了一套劍法，三小隻看的眼睛都直了。
“哇，跟電視裡麵演的一樣。”
“電視裡演的可沒這麼好看。”