武道修煉，儘在“煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛，煉虛合道”十六字真言中。
對應的是後天、先天、天人、金丹四重境界的修煉，練的實則就是一口先天真氣。
天地精氣駁雜不一，修煉的第一步就是感知天地精氣。
通過呼吸吐納之法，煉化天地精氣為己用，以精神意誌導引精氣巡著經脈運轉。
在精氣運轉過程中，不斷將自己的精神意誌烙印在精氣上，即為真氣，此為後天境界。
第二步，隨著參悟的武道真意的不斷壯大，真氣會不斷被淬煉。
精神烙印中也會印上自己的武道真意，變得更加玄妙，直至打通玄關一竅，後天返先天，生就胎息之法。
以玄關一竅溝通天地精氣，周身寒毛孔皆能吐納，猶如嬰兒一般，不再受口鼻之困。
第三步，內修一口先天真氣，以自身真氣場為根基，感悟天地法則，以自身先天真氣駕馭天地法則而生就無量神通。
每家功法不同，觀想的內在心法不同，煉化的天地精氣也多有不同，這就呈現出真氣屬性的不同。
高明的功法吸納天地精氣煉就無極真氣，純粹而又強大，乃是先天真氣中的最佳。
功法的修煉涉及到武道修行，每一門功法就像一個龐大的世界觀。
是始創者對武道的領悟和闡述；
是對天地精氣攫取、淬煉、運用的無上法門；
是對人身神藏的參悟與運用。
煉化天地精氣為己用，成就陸地神仙的神通。
沒有相當的心境修為，不能參悟其中的三昧，就難以凝聚強大的武道真意，難以凝煉出無上真氣，難臻至上乘境界。
高明的功法，對修煉者也有更嚴苛的要求，心性、悟性、品性、感知、意誌、毅力、根骨、明師缺一不可。
武林中人，俱從幼年就開始練氣，尤其宗門、世家，最重根基。
心性沉靜者，自五六歲始，頑劣者**歲也就得在棍棒之下打坐練氣了。
初始乃為後天練氣，先三年養氣築基，根基越是打的穩固，日後修煉越是水到渠成。
築基完成後，授練氣功法，每日寧神打坐，運吐納呼吸之法，存神用意，煉精化氣。
天賦絕頂，心誌堅定，有大毅力者，日夜打坐行功，持之以恒，也需曆二十餘年之功。
方可凝煉強大的武道真意，感知打通玄關一竅後方可晉階先天，此時方才為煉氣修士。
實則孩童之時，玩兒心是大，心猿意馬，難以入定，能每日打坐數個時辰者就算不錯。
再有不能以打坐代眠的孩子，還要去了入眠時間，耗費三四十年以上苦功者也不鮮見。